水是生命之源，不止是我們?nèi)祟愂篱g萬(wàn)物都需要水的滋養(yǎng)。如果人體缺乏水分就會(huì)導(dǎo)致各個(gè)機(jī)能無(wú)法正常運(yùn)行，而如果植物缺乏水分就會(huì)干枯死亡，由此可見(jiàn)水對(duì)世間萬(wàn)物而言多么重要。很多年以前我們中國(guó)人就有喝熱水的習(xí)慣了，但是在古代能喝上熱水是一件非常奢侈的事情，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候燒水需要大量的柴火。而柴火必須通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買，不允許大家私自砍伐樹(shù)木當(dāng)柴燒，所以很多人是沒(méi)有熱水可以喝的。不過(guò)現(xiàn)在與之前不同了，想要喝熱水是一件輕而易舉的事情，但是很多年輕人為了方便省事直接購(gòu)買桶裝水喝，甚至不需要加熱就可以直接飲用。
燒開(kāi)的自來(lái)水與桶裝水，哪種健康些？醫(yī)生道出實(shí)情，別忽視了
1、桶裝水
很多年輕的家庭或者辦公室都會(huì)選擇喝桶裝水，因?yàn)橥把b水無(wú)需燒開(kāi)就可以直接飲用，為他們省去了一個(gè)麻煩，但是很多人可能并不知道桶裝水在健康的層次講也是存在很多問(wèn)題的。因?yàn)橥把b直飲水的利潤(rùn)比較可觀很多人開(kāi)始打起了主意，甚至有些不良商家為了獲取更大的利益直接罐裝自來(lái)水然后放一些添加劑充當(dāng)?shù)V泉水。
這樣的水即使燒開(kāi)了也會(huì)對(duì)我們的身體健康造成很大的影響，更別說(shuō)直接飲用了。所以在購(gòu)買桶裝水的時(shí)候千萬(wàn)不要貪圖便宜，畢竟“一分錢(qián)一分貨”還是有一定道理的，大家可以選擇比較正規(guī)的廠家購(gòu)買，這樣的桶裝水喝起來(lái)才更放心。除此之外還要提醒大家桶裝水打開(kāi)以后必須在4天之內(nèi)喝掉，否則的話會(huì)滋生大量細(xì)菌，影響我們的身體健康。另外還需要大家經(jīng)常清洗飲水機(jī)，因?yàn)轱嬎畽C(jī)也很容易藏污納垢，是細(xì)菌繁殖和藏身的好地方。
2、自來(lái)水
大家都知道自來(lái)水不可以直接飲用，需要燒開(kāi)以后再喝，這是因?yàn)樽詠?lái)水管線里也會(huì)寄生很多細(xì)菌。如果不加熱的話這些細(xì)菌就會(huì)隨著我們的飲用進(jìn)入到體內(nèi)，然后在我們體內(nèi)存活繁殖，當(dāng)我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)無(wú)法與它們對(duì)抗的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)很多疾病，不利于身體的健康。所以自來(lái)水燒開(kāi)之后飲用一般情況下是不會(huì)存在太大問(wèn)題的，除非是放置很長(zhǎng)時(shí)間的水。如果非要將桶裝水與自來(lái)水做一個(gè)對(duì)比的話那就是自來(lái)水更健康一些，因?yàn)樽詠?lái)水基本不存在不良商家獲利的問(wèn)題，所以在健康方面也更能夠得到保障。
喝水的時(shí)候大家需要注意什么？
首先就是要保證燒開(kāi)之后飲用，不管是自來(lái)水還是桶裝水最后都要加熱到100度再喝，因?yàn)榧訜岬倪^(guò)程會(huì)把水里的細(xì)菌殺死，更有利于健康。其次要保證每人每天攝入足夠量的水分，這樣更有利于我們自身的新陳代謝，可以使我們體內(nèi)的毒素和垃圾快速排出。
喝水再好，請(qǐng)注意這個(gè)時(shí)間不要喝！盡管喝水有很多好處但是并不建議大家在睡覺(jué)之前喝水或者說(shuō)喝大量的水。首先是因?yàn)槲覀冊(cè)谒X(jué)之前喝大量的水會(huì)造成第二天浮腫的情況。其次是給我們的腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，增加我們夜間的排尿次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
聯(lián)系客服
