女人只要邁過(guò)了45歲，處在45歲到55歲期間，就是一個(gè)黃金保養(yǎng)期，也是一個(gè)黃金養(yǎng)壽期，因?yàn)榇藭r(shí)女性的身體素質(zhì)是在走下坡路的，子宮機(jī)能也是在下降的，此時(shí)掌握正確的養(yǎng)護(hù)內(nèi)臟和皮膚的方法，才能起到抗衰老、養(yǎng)子宮的功效。婦科中醫(yī)建議：女人過(guò)了45歲，常用3種食材泡水去喝，就能養(yǎng)子宮、抗衰老，非常適合女人養(yǎng)生。
1、白芍泡水喝
白芍有著滋陰調(diào)經(jīng)、養(yǎng)血、止汗的功效。女人常用白芍泡水喝，既能補(bǔ)充流失掉的氣血，還能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，促進(jìn)氣血的生化，加快體內(nèi)毒素和污血的排出。并且白芍味酸，可以收斂氣血的外發(fā)，非常有助于改善女性身體總出虛汗的狀況。
2、決明子泡水喝
決明子的主要功效就是潤(rùn)腸通便、降脂明目，特別是血脂偏高、長(zhǎng)期便秘的女性朋友，可以每天堅(jiān)持用決明子泡水去喝，可以加快腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體排出垃圾毒素，讓血管更有彈性，還能起到降壓降脂的功效。特別是過(guò)了45歲后的女人，常用決明子泡水去喝，還能起到美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。
3、石斛
石斛被人們譽(yù)為是“救命的仙草”，主要功效就是滋陰補(bǔ)虛，可在高熱不退、陰分傷盡、命在旦夕時(shí)，用于救濟(jì)。除此之外，石斛泡水還特別適合經(jīng)常熬夜的女人去喝，可起到滋陰潤(rùn)燥、清虛火的功效，對(duì)于失眠多夢(mèng)、喉嚨有痰、心煩意亂等癥狀，都可以明顯的去改善。
以上3種食材，都非常有利于女性朋友的健康，特別是過(guò)了45歲的女性朋友，可以常飲用此水作為保健。
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