有些孕婦一有空就吃水果，說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。寶寶膚色與母親吃水果有關(guān)嗎？
醫(yī)師認(rèn)為，胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響，與父母皮膚好壞有直接關(guān)系，并不見得是由媽媽孕期吃的水果多少決定的，這在臨床上也沒有證據(jù)顯示。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。但不可否認(rèn)，孕婦多吃水果對自己和胎兒都有很大好處。水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)基本不缺乏各種維生素。更重要的是，這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵，因為細(xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可少的。這種特殊物質(zhì)就是維生素，它起著氧化還原作 用。孕婦堅持食用水果，對孩子的先天素質(zhì)發(fā)育有利。盡管維生素大量存在于動、植物中，但水果洗凈后去皮生吃，可以避免維生素因加熱而大部分損失。雖然多吃水果好處多，但也不是毫無限制，食用過量對寶寶也會有害。實際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升 高，可能會引發(fā)妊娠期糖尿病。一般情況下，孕婦每天食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過500克。
黑皮膚的媽媽怎么生個白寶寶？
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學(xué)地調(diào)配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生 出一個稱心如意的漂亮寶貝。
改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C 對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白 嫩細(xì)膩。 這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常 吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
告別粗糙的膚質(zhì)
如果父母皮膚粗糙，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細(xì)胞，使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光澤油亮的烏發(fā)如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉 米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。 如果父母個頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發(fā)育，促使人體增高，他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。 對于已經(jīng)出生的“黑”寶寶，媽媽要注意護理，寶寶也可以又白又嫩的。
夏天清潔冬日滋潤要想寶寶白起來，在營養(yǎng)方面，家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質(zhì)酸(人體真皮層的一種成分，能增強皮膚彈性和鎖水能力)的食物，比如肉類，蔬菜和水 果，這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有光澤。另外，不要讓寶寶過度曬太陽。雖然曬太陽有利于寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是如果過度暴 露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗。
媽媽們喜歡用各種各樣的護膚品來呵護寶寶的皮膚，但提醒家長，盲目地使用增白護膚品可能會適得其反。其實，寶寶護膚遵循十二個字“秘訣”即可：夏天保持清潔，冬天注意滋潤。
濕疹可能會讓寶寶變黑
皮膚炎癥本身就會使患處色素發(fā)生一些改變，變白或者變黑。另外，不恰當(dāng)用藥也可能使寶寶皮膚變黑。很多家長看到孩子得了濕疹就自行去買藥為孩子涂抹，很可 能涂抹不當(dāng)，劉主任強調(diào)，寶寶如果得了濕疹需要涂藥，一定要遵循局部，短期，間斷涂抹的原則，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
“黑”中帶“黃”乃營養(yǎng)過度所致
皮膚除了黑還有些黃，可能有兩個原因，一個是由疾病引起的黃疸，這時除了皮膚黃以外，寶寶的鞏膜(黑眼球周圍)也會發(fā)黃;另外一個就是營養(yǎng)過度，因為平時 過度補充胡蘿卜素(比如總吃南瓜，胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物)而引發(fā)的胡蘿卜素沉著癥，孩子的鼻頭，手心也會發(fā)黃，但是眼睛并不黃。出現(xiàn)這種情況，家長 應(yīng)當(dāng)減少寶寶對于此類食物的攝入，經(jīng)過一段時間的新陳代謝，寶寶就能恢復(fù)健康狀態(tài)了。 面對自家的“黑”寶寶，一定要做個心明眼亮的家長。不同的“黑”法原因也不同。如果呈現(xiàn)的是局部塊狀黑，可能與用藥不當(dāng)有關(guān)，均勻的黑可能因為曬太陽過 多，如果皮膚又黑又粗，家長就要注意寶寶的營養(yǎng)。
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