一朝踏進護膚坑，從此錢包是路人。
▲鑫叔
在護膚上花過冤枉錢的，一定不只我一個，好在我后來認識了鑫叔，才算剎住了車。鑫叔是醫(yī)學(xué)專業(yè)出身，資深成分黨一個，經(jīng)常從成分角度科普祛痘、抗敏、美白等護膚知識。上上周，他作為第一期清單達人微課堂講師，為大家解答了很多護膚問題，指出了一些護膚誤區(qū)。
這里，我摘取鑫叔在微課堂講的，和他之前在清單寫的科普文中的精華內(nèi)容，以饗讀者。
p.s. 報名參加了微課堂的小伙伴，可以在群里獲得完整版講座文字資料。清單微課堂也將繼續(xù)舉辦，要是感興趣，就多留心每天推送的微信消息，別錯過報名時間喲。
隔離霜能隔離電腦輻射、紫外線？
你想多了。
隔離其實是一個品類，它由兩大類產(chǎn)品構(gòu)成：一類是被稱為妝前乳的隔離（實際上就是妝前乳），作用是在妝前修正膚色，比如蘭芝的綠色隔離和紫色隔離，也有適合毛孔粗大的人用的，起到平滑肌膚、填充毛孔的作用；另一類是具有防曬作用的隔離（實際上就是防曬霜），比如倩碧城市隔離，它的 SPF 值能達到 40，足量用的話，是可以作為防曬霜的。
它們只是名字被叫做“隔離”，并非有隔離電腦輻射、紫外線或者隔離化妝品對皮膚傷害的作用，想要減少彩妝對皮膚的傷害，還是得靠妝前做好打底、挑質(zhì)量好的彩妝產(chǎn)品以及卸妝徹底。
每天一片面膜，能敷出明星那樣的皮膚？
并不能。高頻率使用面膜反倒容易導(dǎo)致不良反應(yīng)。
我們希望面膜產(chǎn)生一個相對封閉的、局部相對高溫的效果，促使有效成分滲透到皮膚內(nèi)部，而一般能滲透進去的通常是小分子物質(zhì)、保濕成分以及一些可能具有穿透性的脂溶性酸類或防腐劑成分。
當(dāng)你短時間內(nèi)大量使用面膜時，這些成分會通過角質(zhì)層滲透到皮膚內(nèi)部，造成刺激，從而產(chǎn)生諸如皮膚敏感、泛紅、刺痛等問題。很多人在大量敷面膜后產(chǎn)生急性痘痘，是因為角質(zhì)層大量吸收水分后，導(dǎo)致毛囊口急性堵塞，內(nèi)部皮脂腺產(chǎn)生的油脂無法順利排出，從而引起發(fā)炎。
長期待在室內(nèi)，不需要做防曬？
要做的。
如果你在辦公室或者家里，有陽光直射，那么請一定按照出行的標準做防曬；如果你的屋子是暗房，沒有陽光，或者拉上簾子和黑夜一樣看不見，那可以不做防曬。
防曬有 ABC 三個原則：A 是“avoid”，避免陽光照射；B 是“block”，阻斷陽光，主要是依靠一些物理裝備，比如傘、墨鏡、衣服等；C 是“cream”，就是防曬霜。
從 A 到 C 的紫外線防護力度是逐層遞減的，防曬霜其實是防曬的最后手段，也就是說要做防曬，你至少要涂防曬霜。當(dāng)然我的建議是 B 和 C 結(jié)合起來做，因為很多人防曬霜的用量是不足的，甚至有人把隔離、BB 霜、粉底液等當(dāng)做防曬霜來用，我認為這是不可取的。
另外，使用防曬霜后要補涂。如果持續(xù)待在陽光照射下，需要 2 小時補涂一次；如果是去海邊玩或者室外游泳，按照防曬霜的防水時間來補涂，通常的防水時間是 40 或 80 分鐘，具體看產(chǎn)品標注；要是夏天出汗多，建議補涂時間都按照防水時間來。
痘痘可以一勞永逸地治好？
不是的。
臉上出現(xiàn)的疙瘩，你都會把它稱為“痘痘”，但從醫(yī)學(xué)上細分，可以分出十多個病癥，比如尋常痤瘡、馬拉色菌毛囊炎、毛囊蟲皮炎、傳染性軟疣等等，怎么可能有一種方法能夠一勞永逸呢？
如果你的痘痘非常嚴重，建議找一個三甲醫(yī)院查一下原因，我知道很多醫(yī)生可能會很不耐煩幫你查原因，但與其你去找護膚品來用，不如使用藥品，因為我們會將痘痘歸類于病，而不是皮膚問題。
有快速去黑眼圈的方法么？
沒有。
黑眼圈跟痘痘差不多，也是分情況的，最主要的一類是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈，眼周無論皮膚厚度還是脂肪厚度都比較小，長時間熬夜、酗酒、抽煙很容易導(dǎo)致眼周血流不暢，每天潔面之后就變得跟大熊貓一樣一樣了。想要“根治”這類黑眼圈，最重要的是保障充足睡眠，減少不必要的熬夜、酗酒；可以考慮熱敷 按摩的方式（比如用蒸汽眼罩、熱毛巾）促進眼周血液循環(huán)。
過敏性鼻炎、黑色素沉積也會導(dǎo)致黑眼圈，這兩類暫時沒有好的改善方法。
每個人都要去角質(zhì)？
不是的，而且去角質(zhì)的頻率要看個人皮膚具體狀況而定。
如果你的皮膚處在正常狀態(tài)，就是沒有角質(zhì)堵塞或毛孔堵塞的問題，那么可以不必去角質(zhì)，因為人的角質(zhì)層在 28 天都會完整代謝一次。
如果你的皮膚偏敏感，尤其是干敏皮膚，更不需要去角質(zhì)。角質(zhì)層一個作用是防水，防止皮膚內(nèi)部水分向外散發(fā)；另一個作用是保護，防止外界環(huán)境對皮膚的刺激。本身就是敏感肌膚了，再去角質(zhì)，更容易引發(fā)問題。
如果你的皮膚正常偏油皮，或者角質(zhì)層代謝不暢，那么我建議你的去角質(zhì)頻率在一周 1-2 次就可以了。
孕婦只能用專用的護膚品？
不是的。
80% 的護膚品，孕婦也能用，只要注意以下幾點：
有維生素 A 醇和維生素 A 醛類成分的，不可以用。
有水楊酸和果酸類的成分，建議暫時停掉。
防曬霜中可能含有的兩類防曬劑，一個是二苯酮-3，一個是樟腦類成分，成分表中叫 4-甲基卡亞基樟腦，最好也別用。
精油類建議少用，并不是因為它的成分不好，而是因為它的市場比較亂。
除了孕婦，很多人覺得男士也該用專門的男士護膚品，其實不然。現(xiàn)在大部分護膚品都不會有嚴格的性別要求，因為男女皮膚的主體結(jié)構(gòu)是沒有任何區(qū)別的，男士即便選擇沒有標注男士專用護膚品的產(chǎn)品也沒有任何問題，只是挑選時注意看質(zhì)感（油膩程度）和味道就好。
美白精華只能晚上用？
美白類產(chǎn)品只有幾種成分需要在晚間使用，其他的產(chǎn)品都是可以在白天用的，這幾類成分是：
對苯二酚。必須在晚間使用。它在國內(nèi)是被視為藥物管理的，但在一些美系產(chǎn)品里含有 2% 濃度的對苯二酚。它在紫外線照射下可能產(chǎn)生光毒性，誘發(fā)皮膚色素加深，或者產(chǎn)生一些過敏性急性狀態(tài)。
曲酸。必須在晚間使用。它怕光、怕酸，晚間使用也盡量不要搭配果酸、水楊酸這樣的成分。
熊果素。建議在晚間使用。不過這類成分在美白市場上幾乎看不到了，只有很少的品牌在用。◣
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