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一朝踏進(jìn)護(hù)膚坑，從此錢(qián)包是路人。

在護(hù)膚上花過(guò)冤枉錢(qián)的，一定不只我一個(gè)，好在我后來(lái)認(rèn)識(shí)了鑫叔，才算剎住了車。鑫叔是醫(yī)學(xué)專業(yè)出身，資深成分黨一個(gè)，經(jīng)常從成分角度科普祛痘、抗敏、美白等護(hù)膚知識(shí)。上上周，他為大家解答了很多護(hù)膚問(wèn)題，指出了一些護(hù)膚誤區(qū)。

▲ 鑫叔

你想多了。

隔離其實(shí)是一個(gè)品類，它由兩大類產(chǎn)品構(gòu)成：一類是被稱為妝前乳的隔離（實(shí)際上就是妝前乳），作用是在妝前修正膚色，比如綠色隔離和紫色隔離，也有適合毛孔粗大的人用的，起到平滑肌膚、填充毛孔的作用；另一類是具有防曬作用的隔離（實(shí)際上就是防曬霜），比如一款隔離，它的 SPF 值能達(dá)到 40，足量用的話，是可以作為防曬霜的。

它們只是名字被叫做“隔離”，并非有隔離電腦輻射、紫外線或者隔離化妝品對(duì)皮膚傷害的作用，想要減少彩妝對(duì)皮膚的傷害，還是得靠妝前做好打底、挑質(zhì)量好的彩妝產(chǎn)品以及卸妝徹底。

傻傻分不清的，除了妝前乳和防曬，還有精華和肌底液，BB 霜、CC 霜、氣墊 BB 霜和粉底等，希望蜜醬出一篇科普的，可以留言。

不一定。高頻率使用面膜反倒容易導(dǎo)致不良反應(yīng)。

我們希望面膜產(chǎn)生一個(gè)相對(duì)封閉的、局部相對(duì)高溫的效果，促使有效成分滲透到皮膚內(nèi)部，而一般能滲透進(jìn)去的通常是小分子物質(zhì)、保濕成分以及一些可能具有穿透性的脂溶性酸類或防腐劑成分。

當(dāng)你短時(shí)間內(nèi)大量使用面膜時(shí)，這些成分會(huì)通過(guò)角質(zhì)層滲透到皮膚內(nèi)部，造成刺激，從而產(chǎn)生諸如皮膚敏感、泛紅、刺痛等問(wèn)題。很多人在大量敷面膜后產(chǎn)生急性痘痘，是因?yàn)榻琴|(zhì)層大量吸收水分后，導(dǎo)致毛囊口急性堵塞，內(nèi)部皮脂腺產(chǎn)生的油脂無(wú)法順利排出，從而引起發(fā)炎。

要做的。

如果你在辦公室或者家里，有陽(yáng)光直射，那么請(qǐng)一定按照出行的標(biāo)準(zhǔn)做防曬；如果你的屋子是暗房，沒(méi)有陽(yáng)光，或者拉上簾子和黑夜一樣看不見(jiàn)，那可以不做防曬。

防曬有 ABC 三個(gè)原則：A 是“avoid”，避免陽(yáng)光照射；B 是“block”，阻斷陽(yáng)光，主要是依靠一些物理裝備，比如傘、墨鏡、衣服等；C 是“cream”，就是防曬霜。

從 A 到 C 的紫外線防護(hù)力度是逐層遞減的，防曬霜其實(shí)是防曬的最后手段，也就是說(shuō)要做防曬，你至少要涂防曬霜。當(dāng)然我的建議是 B 和 C 結(jié)合起來(lái)做，因?yàn)楹芏嗳朔罆袼挠昧渴遣蛔愕模踔劣腥税迅綦x、BB 霜、粉底液等當(dāng)做防曬霜來(lái)用，我認(rèn)為這是不可取的。

另外，使用防曬霜后要補(bǔ)涂。如果持續(xù)待在陽(yáng)光照射下，需要 2 小時(shí)補(bǔ)涂一次；如果是去海邊玩或者室外游泳，按照防曬霜的防水時(shí)間來(lái)補(bǔ)涂，通常的防水時(shí)間是 40 或 80 分鐘，具體看產(chǎn)品標(biāo)注；要是夏天出汗多，建議補(bǔ)涂時(shí)間都按照防水時(shí)間來(lái)。

不是的。

臉上出現(xiàn)的疙瘩，你都會(huì)把它稱為“痘痘”，但從醫(yī)學(xué)上細(xì)分，可以分出十多個(gè)病癥，比如尋常痤瘡、馬拉色菌毛囊炎、毛囊蟲(chóng)皮炎、傳染性軟疣等等，怎么可能有一種方法能夠一勞永逸呢？

如果你的痘痘非常嚴(yán)重，建議找一個(gè)三甲醫(yī)院查一下原因，我知道很多醫(yī)生可能會(huì)很不耐煩幫你查原因，但與其你去找護(hù)膚品來(lái)用，不如使用藥品，因?yàn)槲覀儠?huì)將痘痘歸類于病。

沒(méi)有。

黑眼圈跟痘痘差不多，也是分情況的，最主要的一類是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈，眼周無(wú)論皮膚厚度還是脂肪厚度都比較小，長(zhǎng)時(shí)間熬夜、酗酒、抽煙很容易導(dǎo)致眼周血流不暢，每天潔面之后就變得跟大熊貓一樣一樣了。想要“根治”這類黑眼圈，最重要的是保障充足睡眠，減少不必要的熬夜、酗酒；可以考慮熱敷+按摩的方式（比如用蒸汽眼罩、熱毛巾）促進(jìn)眼周血液循環(huán)。

過(guò)敏性鼻炎、黑色素沉積也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，這兩類暫時(shí)沒(méi)有好的改善方法。

不是的，而且去角質(zhì)的頻率要看個(gè)人皮膚具體狀況而定。

如果你的皮膚處在正常狀態(tài)，就是沒(méi)有角質(zhì)堵塞或毛孔堵塞的問(wèn)題，那么可以不必去角質(zhì)，因?yàn)槿说慕琴|(zhì)層在 28 天都會(huì)完整代謝一次。

如果你的皮膚偏敏感，尤其是干敏皮膚，更不需要去角質(zhì)。角質(zhì)層一個(gè)作用是防水，防止皮膚內(nèi)部水分向外散發(fā)；另一個(gè)作用是保護(hù)，防止外界環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。本身就是敏感肌膚了，再去角質(zhì)，更容易引發(fā)問(wèn)題。

如果你的皮膚正常偏油皮，或者角質(zhì)層代謝不暢，那么我建議你的去角質(zhì)頻率在一周 1次就可以了。

不是的。

80% 的護(hù)膚品，孕婦也能用，只要注意以下幾點(diǎn)：

• 有維生素 A 醇和維生素 A 醛類成分的，不可以用。

• 有水楊酸和果酸類的成分，建議暫時(shí)停掉。

• 防曬霜中可能含有的兩類防曬劑，一個(gè)是二苯酮-3，一個(gè)是樟腦類成分，成分表中叫 4-甲基卡亞基樟腦，最好也別用。

• 精油類建議少用，并不是因?yàn)樗某煞植缓茫且驗(yàn)樗氖袌?chǎng)比較亂。

除了孕婦，很多人覺(jué)得男士也該用專門(mén)的男士護(hù)膚品，其實(shí)不然?，F(xiàn)在大部分護(hù)膚品都不會(huì)有嚴(yán)格的性別要求，因?yàn)槟信つw的主體結(jié)構(gòu)是沒(méi)有任何區(qū)別的，男士即便選擇沒(méi)有標(biāo)注男士專用護(hù)膚品的產(chǎn)品也沒(méi)有任何問(wèn)題。

美白類產(chǎn)品只有幾種成分需要在晚間使用，其他的產(chǎn)品都是可以在白天用的，這幾類成分是：

• 對(duì)苯二酚。必須在晚間使用。它在國(guó)內(nèi)是被視為藥物管理的，但在一些美系產(chǎn)品里含有 2% 濃度的對(duì)苯二酚。它在紫外線照射下可能產(chǎn)生光毒性，誘發(fā)皮膚色素加深，或者產(chǎn)生一些過(guò)敏性急性狀態(tài)。

• 曲酸。必須在晚間使用。它怕光、怕酸，晚間使用也盡量不要搭配果酸、水楊酸這樣的成分。

• 熊果素。建議在晚間使用。不過(guò)這類成分在美白市場(chǎng)上幾乎看不到了，只有很少的品牌在用。

避免了護(hù)膚大坑，才能在保養(yǎng)正道上行走呀！這一篇防坑文，希望能幫助到大家。