文/網(wǎng)絡(luò) 編輯制作/荷花小女子
尿頻，是老年人的常見病。老年生理功能退化是尿頻的一種因素，同時(shí)，某些泌尿系統(tǒng)的疾病也可引起尿頻。在日常生活中，可采用簡易可行的食物療法。
1.用豬肝、黑大豆各30g，糯米15g，洗凈，豬肝切成極薄片，加清水適量，共煮成粥，作為晚餐食用，連服7～10天。
2.核桃仁150g開水浸泡，去皮，切碎。大米50g洗凈，紅棗50g洗凈，蒸熟去皮核。三者用水浸泡磨成細(xì)漿，過濾去渣。鍋內(nèi)放清水500毫升，置火上，把細(xì)漿倒入鍋內(nèi)，燒開后加入白糖250g，煮熟，成核桃酪食用。
3.小茴香適量加鹽炒后，研成細(xì)粉，將糯米蒸熟后醮茴香粉吃，每日1次，5～7天見效。
4.熟豬肚250g，切塊。枸杞子、黨參、山棗各20g洗凈，桂圓20g，干荔枝10g去殼。將以上原料裝入小盆，放白胡椒3g、精鹽1g、熟豬油10g、冰糖30g，蒸半小時(shí)后加雞精湯500毫升，蒸到熟爛食用。
5.用鮮韭菜60g洗凈切段，粳米煮粥，粥煮好后放入韭菜、熟油、精鹽，同煮到米化、湯稠服用，每日2～3次， 有溫補(bǔ)腎陽、固精之功效，可治療腎陽虛、遺尿和尿頻。
6.雞腸250g，澤瀉6g，加水適量，用文火煮成湯服食。
7、香菇燉紅棗：陳香菇、紅棗、冰糖各10克，雞蛋2個(gè)打碎去殼，置于容器內(nèi)蒸熟，每日早餐吃1次，連續(xù)一周可消除多尿癥狀。
8、紅棗姜湯：取紅棗30個(gè)洗凈，干姜3片，加適量水放入鍋內(nèi)用文火把棗煮爛，加入紅糖15克，1次服完。每日或隔日服1次，連服10次，對尿頻有較好的療效。
食療偏方二：
深夜時(shí)分，有些老人需要不停地往來廁所與睡床之間，只因尿意難忍。“夜半尿頻”是一件非常滋擾的事，有時(shí)一晚起身四五次，更容易令老人著涼，加上體力衰退，行動(dòng)不太靈活，隨時(shí)有可能跌倒受傷。下面介紹一下食療老人尿頻的食療方法：
1、狗肉方：狗肉500克。黑豆20克。將狗肉切塊，與黑豆同煮湯服用，分3次在1天內(nèi)吃完。隔天1劑。連服3-4劑。
2、豬膀胱方：豬膀胱（豬尿脬）1只，益智仁20克。將豬膀胱洗凈，把益智仁裝入其中，用線扎好，加水文火燉熟，去藥渣，調(diào)味食膀胱飲湯。每日1劑，7日為1個(gè)療程。
3、豬腎方：豬腎（豬腰子）1對，白果仁15克，粳米100克。將豬腎洗凈后切片，白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內(nèi)，加水以文火煮粥。分2次1日內(nèi)吃完，連食7天為1個(gè)療程。
4、羊肚方：羊肚1個(gè)，洗凈切塊，加水煎湯，調(diào)味空腹服食。每天1次，連食7-8天。
5、雞腸方：雞腸1付，益智仁20克。將雞腸洗凈，與益智仁一起煲湯，去藥渣后，于上午飲服，不要晚上服。
6、核桃方：核桃仁、栗子各20克，小米100克。將前2味搗碎，與小米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐服食?；蛴煤颂胰?0克，炒熟加冰糖20克。于晚上睡前服食。
7、紅棗方：紅棗30個(gè)洗凈，干姜3片，放入鍋內(nèi)加適量水．用文火將紅棗煮爛。加入紅糖15克攪勻。1次服完，每日1次，連服10次。
8、韭菜方：新鮮韭菜60克，洗凈切段。先將大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精鹽同煮，熟后溫?zé)岱?。每?次，連食7日。
9、蓮子方：蓮子、芡實(shí)、枸杞子各30克，桂圓20克．小米100克。將蓮子、芡實(shí)搗碎、桂圓去殼和小米同入沙鍋，加水以文火煮粥。代早餐食用。
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