大家都知道，剛剛出生的寶寶是喝母乳的，所以就需要媽媽們多注意自身的飲食情況，多吃清淡的，有營養(yǎng)的食物，切忌不要吃辛辣刺激性的食物。但是有些媽媽們會遇到這種問題，就是奶水不足的情況，那么奶水被吸空了多久會來？
奶水被吸空了多久會來
理論上乳房是吸不空的。不要走進誤區(qū)，認為乳房不脹就沒奶。等幾個月磨合后，就會達到供需平衡，乳房可以幾個小時軟軟的，但是寶寶一吸便又會脹
奶水不足怎么辦
早吸吮、勤喂奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次后也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。
氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。
乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡(luò)下乳的作用。媽媽產(chǎn)后要注意愉快心情：精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。
奶水被吸空了多久會來？應(yīng)該是到幾個月的磨合之后就應(yīng)該可以了，因為這樣就會達到供需平衡，所以說或媽媽們不用太過于擔(dān)心，只要調(diào)節(jié)好自身的心態(tài)，然后多吃一些清淡的食物就可以，但是千萬不要忽視自身營養(yǎng)的補充，尤其是寶寶的營養(yǎng)，媽媽們也要帶著寶寶按時的去醫(yī)院檢查身體。
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