上一期我們談了濕氣的來源，這次小郎中就帶大家了解一下怎么才能祛除我們身體的濕氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到過，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。所以說任何內(nèi)生濕氣的產(chǎn)生和外感濕氣的侵襲都和人體正氣的虧虛有密切關系。因此只要我們自身的氣血充足就可以排除體內(nèi)濕氣并抵御外界濕氣的侵襲。那么問題就來了，人體五臟中哪一個臟和濕關系最緊密呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》病機十九條中提及“諸濕腫滿，皆屬于脾”。這句話的意思是說人體內(nèi)所有與濕有關的疾病都與脾臟的功能失調(diào)有關。因此我們要想祛除人體濕氣，就要保護好我們的脾胃，讓脾胃之氣充盛起來。
很多朋友就會說了，為什么我做過脾臟B超，也做過胃鏡，都很正常，但是中醫(yī)還是判斷我有濕氣呢，今天我們先來看一下中醫(yī)里面的脾是個什么東西。
中醫(yī)里面提到的脾和西醫(yī)里面的脾不是一個東西，西醫(yī)的脾臟是一個免疫器官，而中醫(yī)的脾應歸屬于消化系統(tǒng)，是消化功能的代表。
中醫(yī)認為，脾主運化，它的功能主要是把人體攝入的食物和水轉(zhuǎn)化成人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)（也就是我們所說的氣血），并把一些代謝廢物通過腸道排出體外。如果脾的功能虛弱了，就不能產(chǎn)生足夠的氣血，也不能很順暢的把代謝廢物排出體外。氣血不足，人體就會感覺疲勞乏力，精神萎靡，面色萎黃或者偏白；代謝廢物不能順暢的排泄到體外，就會出現(xiàn)體內(nèi)糟粕沉積，濕氣淤積體內(nèi)，大便不正常（有便秘和便溏），腹脹，腹部脂肪堆積，油脂分泌過多等。
由上可以看出，要想把體內(nèi)濕氣祛除，只有一條路徑，就是保護好我們的脾胃，那么怎么保護好我們的脾胃以達到健脾除濕的目的呢？下期我們繼續(xù)分享健脾除濕的方法。敬請期待！?。?/span>
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