手診
小指代表人體的腎。腎為先天之本。大拇指代表我們的腦。手為腦之母，我們不斷地鍛煉手，對于腦部的發(fā)育是有很大幫助的。比如防止老人癡呆癥，就讓雙手放上兩個球，不斷地去把玩轉動。拿人手跟老鼠的手對比就知道，老鼠的拇指和小指特別的短小，可見他的腦也極小，智慧也就極低。
掌中熱者腑中熱，掌中寒者腑中寒。
手掌分為14線，如圖：
經常在電腦面前坐的人，最好每半個小時離開電腦一次，休息10分鐘，給身體的磁輻射消零。這樣會比較好。
一線跟消化系統(tǒng)有關，又稱為感情線。一線管耳朵、眼睛，反映呼吸和心跳功能。女人談戀愛的時候是靠耳朵，對男人的長相反而不太要求，喜歡聽甜言蜜語，從而產生愛的感覺。男人談戀愛是靠眼睛，所以對于外貌特別在意?？纯磩游锝绲谋憩F就知道，雌鳥是被雄鳥的叫聲所吸引，而雄鳥擇偶是看雌鳥的羽毛是否漂亮。腎開竅于耳，腎是關生育的，所以女性要保護好自己的耳朵，強化耳力，這個對于腎是非常好的保養(yǎng)方法。結腸是我們情緒的鏡子，反過來看，我們保持結腸的大便通暢是非常必要的。如果你有腹脹或者便秘，就會發(fā)現情緒低落或者憤怒。如果拉肚子，就會發(fā)現情緒悲哀或者愛哭。而結腸在一線上有個特殊的反映點。
一線過長，反映了一個情緒不穩(wěn)定。應該建議要保持良好的心態(tài)去看事情看問題。當心理素質改善了，堅強了，這個一線就會退回去，縮短了。
而父母喜歡在吃飯的時候教育孩子，通常這個孩子的一線會過長。因為孩子吃飯的時候，胃腸需要蠕動，所有的血液都流到胃腸這里，這時候腦部的血液較少。而在孩子欣賞美食的時候，你突然問他一些成績問題或者一些他不愛聽的，不愉快的話題等等，他突然非常的壓抑。加上小孩子的神經不如承成年人的穩(wěn)定，情緒會隨時受到誘導，這樣會導致孩子的食欲突然的下降，這樣一來，孩子就會變成不想吃，或者暴飲暴食。所以古語說的，食不語，還是有相當的根據的。經常發(fā)生這樣的情況，這個孩子要不特別瘦，要不特別胖，而且性格比較怪異。
無論是小孩子還是成年人，如果發(fā)現一線過長，那么要注意以下幾點：
按時吃飯，不要在吃飯的時候，想那些工作的事情，或者不愉快或者過分愉快的事情。也不要在吃飯的時候，給別人施加壓力。
一線分支，如圖：
通常是由于幼年的時候脾胃虛寒，可能是幼時得過痢疾、腸炎，或者經常的胃疼，那么成年以后就會出現這么一條一線分支到食指和中指的一線。出現這樣情況的人，中醫(yī)通常建議胃寒需要保暖，如果小孩有，并且是冬天時候的話，建議經常喝點姜糖水（用紅糖和生姜煮水），給孩子暖胃。
雜亂的一線多出于成年人，如圖：
它主要是因為支氣管炎和慢性咽喉炎引起的。
二線。如圖：
二線成為腦線和智慧線，主要反映人的心理活動，思維活動，同時反映了我們的心臟和消化功能，中醫(yī)認為心藏神，心主思維。
若二線發(fā)生病變，如下，是一條平直的二線，而還有斷裂，非常典型的頭痛病人的二線，反映的問題是有頭疼癥狀，不但現在頭疼，老了還會腦萎縮。
二線不能太長，不能超過無名指端的二分之一處。若過長，對于男性來說，容易神經衰弱，伴有性功能下降，也就是中醫(yī)說的腎虛。女性往往是內分泌紊亂，更年期的一種，會導致精神障礙，嘮嘮叨叨，煩躁不安，或者嚴重的失眠。這往往是一種優(yōu)柔寡斷的線，但不是抑郁癥。如果這線非?？拷€，那就有可能是抑郁的線。
二線分支，如圖三叉分支。幼年時期會語遲，也就是說話很晚。也會有神經性頭疼。這樣的人非常聰明，但是由于用腦過度，腦部出現能量不足的現象。如果孩子出現這種情況，要給他補充卵磷脂，蛋白質，魚頭這樣的東西。（鯊魚大注：在某部日本電視劇里面，說吃香蕉可以補充腦部能量）
標準的三線，不可以超過或者遠離中線。否則代表疾病的變化。三線又稱生命線。代表了我們身體的免疫功能。起點不能高又不能低。起點偏高的容易暴躁容易焦慮，容易高血壓。起點低的人容易得低血壓，情緒怯弱，優(yōu)柔寡斷，
斷裂的三線。如果三線斷裂了，但是有輔線或者白線連接回去，這倒沒什么問題。
但是畢竟斷裂的三線是有問題的，意味著身體的健康狀況出了問題，想要通過醫(yī)生和自己平時的生活飲食進行調理，讓白線重新把斷裂的部分進行連接和修補。若一個人的三線很短很淺，這個意味著這個人的身體出現一個很重大的疾病問題了。三線的形成其實跟胎兒在發(fā)育時期就有關系了。因為胎兒在發(fā)育的時候，都是握拳狀的，這個三線就是壓痕。如果胎兒沒有握拳，這意味著宮內缺氧，手就松下來了。于是出生以后三線就變淺短。
三線是可以加深和延長的，只要經過合理的飲食調理和鍛煉。而中藥的人參，黃芪，冬蟲夏草，當歸，西洋參等，都對三線有很好的調養(yǎng)作用。
四線，一般情況下，應該是淺淺的，如果很深了，就表示你體內的肝臟解毒功能出了問題。四線斷斷續(xù)續(xù)，彎彎曲曲比長長直直深深的，絕對要好。四線最好不要穿過三線，否則意味著身體健康出現比較麻煩的問題。喝酒，越少越好，最好不要喝。特別是白酒，來自阿拉伯提取法制作的酒，主要是酒精成分，對身體的傷害很大。而中醫(yī)用酒下藥，用的是糧食釀制的清酒黃酒，度數非常低。李時珍在《本草綱目》里面提到，不可以用白酒泡藥和入藥，但是現在很多人用白酒泡人參鹿茸等，其實是不正確的。
如果出現下圖的倒八字四線，就要注意拉，必須戒酒，這個預示肝臟出問題了，很容易有肝硬化，消化道出血等問題發(fā)生了。
五線。明顯的五線應該是從腕橫紋升起，一直向中指下走的直直的一條線。古代稱為玉柱線，認為是做官的一條線。王晨霞認為玉柱線與呼吸系統(tǒng)的肺活量有關，玉柱線越明顯，其實表示你的缺氧情況越嚴重。普遍的白領都有很多明顯的玉柱線，因為平時都坐著，出入坐車，運動量很少，造成缺氧。如果出現明顯的五線，就要經常做擴胸運動，去山里爬山鍛煉的，到樹底的水邊深呼吸含負離子豐富的空氣。后漢書中說西王母非常的長壽，而西王母為什么長壽呢，因為她善嘯，什么是嘯呢，就是深呼吸，一呼一吸時間都很長。就如運動員，他的五線就很少會出現。
六線的出現，跟身體疲勞有關，主要是因為作息時間不正常不規(guī)律，睡眠不足，高度精神壓力等。比如保安，警察，長時間在電腦下工作的人，放射環(huán)境作業(yè)的人，
十二線的出現跟肝臟有關，過長的十二線表示肝臟累了，比如說是酒精中毒的肝炎等等。
十三線的出現與腫瘤、皮膚病等遺傳有關。如果在手上發(fā)現有十三線，首先最好調查一下有沒有家族免疫系統(tǒng)的遺傳史。如果出現十三線過長的問題，那么就要注意不要吃腌肉等腌制品，還有激素類的藥品。
十四線又叫通貫掌，通常是因為有極強的家族遺傳疾病。
腎開竅于耳，所以經常按摩耳朵，揉耳朵，對于強健腎精腎陽，是很有幫助的。
經常鍛煉大拇指，對于頸椎酸痛是很有幫助的，而脖子其實跟生育功能都有關系的，在古代，看一個女的生育能力如何，要看她的脖子直不直。
對于經常進行腦部勞動的人來說，經常吃點松子是非常好的，可以補充腦部的營養(yǎng)。 還有核桃。如果你是一個孕婦，當你懷孕三個月的時候，必須保證你體內的維生素B、E，葉酸以及還有磷鈣的營養(yǎng)充足。這個對于孩子的腦部腦回分裂有幫助，腦回分裂的溝越多，那么這個孩子就越聰明。而在孩子八個月的時候，進行第二次腦回分裂，這個時候肉不是關鍵，吃多了，反而這個孩子的脂肪過高，抑制他的腦回分裂。這個時候應該大量吃果實類的東西，果殼類和紅色的，比如番茄，來促進孩子的第二次腦回分裂。而這兩次的腦回分裂，基本上已經決定了孩子出生后的聰明程度了。
而小孩子想聰明點應吃什么呢？核桃花生芝麻蠶豆松子這些作為零食最好。而注意的是，這些零食不能炸著吃，而是直接生著吃，這是非常重要的。
至于心臟方面，最好是一個星期吃一次海魚。而茄子是防止血管硬化等。
而防止乙肝病毒的復制，最好就是吃紫皮的葡萄，可以把它洗干凈，連籽帶皮和汁一起服用，它里面含有的聚合苯酚對于防止乙肝病毒的復制是非常有幫助的。而肝臟比較疲勞的時候，比如熬夜了，也可以這樣吃。尤其是葡萄的籽，含量最高。
而喝醉了酒，最好的就是泡蜂蜜水，如果可以加點紫皮葡萄汁，這樣可以迅速幫肝臟里面的酒精排解出來。
黑木耳的作用在于可以吸除消化系統(tǒng)中的粉塵雜質，也可以幫助腎臟的腎小球代謝作用。
用一把玉米須煲水，可以利膽利尿，經常清洗膽道，對身體健康很好，而且不費錢。
番茄紫菜湯，可以很好地幫助男性調理前列腺的問題。番茄最好是弄熟了吃，這樣營養(yǎng)成分吸收才充分。
蒲公英和馬齒莧對于女性的婦科有非常好的作用。既可以增加女性荷爾蒙的分泌，又可以達到消炎的作用。
麥芽對于消化不好，腹脹，便秘都非常好，做麥芽茶，每天喝一些，對健康非常有幫助。
我們平時吃了很多食物，會有很多殘渣在腸道里面排不干凈，那么一個星期吃兩三次竹筍，可以幫助我們清理腸胃。再加上腹部按摩，快步走等等，都可以幫助腸胃的清理。
如果想有一雙有神的眼睛，那么就要保證維生素A的補充，可以吃胡蘿卜，生吃熟吃都可以。如果有條件，一個星期吃一次羊肝，因為現在的雞肝豬肝這些容易給飼料的有害物質污染，而羊是吃草的，相對干凈很多。用清水煮熟羊肝，用鹽和少量的花椒蘸著吃。還有一個辦法是吃枸杞子，每天把十粒左右放入口里慢慢嚼著吃，或者把它泡成水。不過關鍵是要持之以恒，每天十粒就夠了，如果想一次過吃一兩斤，然后一兩個月都不吃，這樣是沒有效果的。
吃黑芝麻可以補耳補腎，把黑芝麻放在鐵鍋里面干炒，炒到有噼里啪啦響的時候，放些鹽進去，拌勻了，然后裝起來，用棍子之類的碾碎，裝起來。平時每天吃一點，比如吃飯吃湯什么的，放一勺子下去，又香又補。
胡蘿卜海帶湯，可以幫助女性的乳腺健康，防止乳腺癌和乳腺增生。先把胡蘿卜切成小片，用芝麻油炒，炒好了以后，再用海帶一起煮。
核桃可以補腦又補腎，每天吃一兩個就夠了，不需要多，吃多了反而礙胃。因為核桃的油脂高。
金錢草、威靈仙、玉米須、麥芽，天天煮水喝，可以消除膽道里面的細小結石。
預防肝炎和治療肝炎最好的方法就是用紫色葡萄打成汁，加蜂蜜喝。在街上吃飯的時候，如果怕感染肝炎，可以點上一盤大蒜拌黃瓜。
番茄加紫菜加蝦仁煮湯，可以防止前列腺增生。
而女性婦科病，比如盤腔炎這些，可以用馬齒莧和蒲公英。馬齒莧和大蒜一起吃，而蒲公英可以熬成粥，加冰糖吃。
如何預防冠心病，吃紫皮的茄子和洋蔥。茄子燒洋蔥一起燒。還有每個星期吃一次海魚，是可以消除手掌紋三星高照所帶來的心臟問題。而已經有了冠心病，高血壓，但是沒有糖尿病的情況下，每天用山楂紅棗煮水喝。到藥房各買50克，在下午三四點的時候煮水喝，既可以幫助老人消化中午的食物，又可以幫助開胃，對軟化血管很有幫助。
小孩咳嗽怎么處理？去買個大鴨梨，切成兩半，把中間的籽去掉，挖個洞，在里面放幾粒貝母，上籠蒸。瀝出來的水，放點冰糖，就給孩子喝。但是如果這個孩子已經形成慢性氣管炎了，連咳嗽帶喘的，用這個方法就不太好用了，這個時候，可以用另外一條方子，買西洋參加核桃仁，放在一起搗爛，在睡前，把著搗爛的西洋參加核桃仁碎，用開水給他服用下去。如果是急性支氣管炎，就用枇杷，加上橘子和甘草在一起煲水。
如果有耳鳴問題，就買黑芝麻，桑葚子各50克，肉蓯蓉25克，放紅糖30克，加水煮，小火20分鐘，加紅糖，再煮五分鐘后，濾出湯汁，每天喝一次，可以改善這個耳鳴現象。
西王母的長壽秘訣：飲食要有度，起居要有時。
喝水要科學，不要等到渴了再喝水，平時每隔小段時間就喝一口水，不需要多，每次一小口。一般一天喝1500-3000毫升水最好。
手感涼：主脾腎陽虛 體弱怕冷 消化吸收能力差
手感熱：主心腎陰虛 煩躁 上火 失眠 多夢 緊張
手感濕：主心脾兩虛 容易疲倦乏力 手掌多汗者，多為脾胃積熱 心火盛 心理壓力 精神緊張
手感干：主肺脾兩虧 皮膚干燥 容易感冒
手感粘：主內分泌失調 特別是糖尿病多見
手感溫暖潤澤：主五臟調和 身體健康
手感熱：握手時對方手感比正常人熱 如越握感覺越熱 則是一種實熱病 多有炎癥 但再握時反覺不是很熱 往往是一種虛火 可見于甲狀腺功能亢進 肝腎陰虛 多見虛火上浮 失眠多夢 心煩 口干口苦 咽喉炎 高血壓 糖尿病 陰虛勞熱癥等
手掌熱：多見失眠多夢 心煩 口干口苦 咽炎 糖尿病 便秘等
手指熱：多見血粘稠高 三脂偏高 血壓高 容易疲勞等
手感寒：比正常人寒者，可見于脾腎陽虛，甲狀腺功能低下，微循環(huán)障礙，經脈運行不暢，容易疲勞，容易感冒，心跳心慌，月經不調等環(huán)障礙，經脈運行不暢，容易疲勞，容易感冒，心跳心慌，月經不調等
手掌寒：多為脾胃虛寒，脾胃消化吸收系統(tǒng)較差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，貧血。女士多見婦科疾病，如月經不調，白帶過多。
手指寒：多為心功能衰弱及血液循環(huán)較差之癥，容易疲勞乏力，難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
寒熱交錯：
手指熱、手掌寒或手指涼、手掌熱或一只手寒、一只手熱，多為陰陽失調。多見熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補；月經不調，心煩心躁，失眠多夢，容易患上面咽喉痛，下面手腳凍等內分泌失調現象。
手掌冬天怕冷，夏天熱者多為血虛。
健康人手掌心冬暖夏涼，只要握手多感受對方的手感。
手掌軟：
手掌厚而有力、富有彈性，多精力充沛，體質強壯，適應力強
手掌厚而無力，彈性差，多精力欠佳，疲倦乏力。
手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。
手掌硬：
手掌肌肉硬直，缺乏彈性者，多氣血郁滯，經脈不暢，缺乏適應能力
手掌硬直而瘦者，多消化系統(tǒng)功能差，凡事多固執(zhí)，缺乏應變能力
總之，握手時感覺對方的手粗手硬有力者，多是勞力者，身體素質比較好。俗話說“掌硬如鐵奔波不歇”，反過來手又軟又綿，多是腦力者，所謂“手掌如綿閑且有錢”，但身體素質會弱些。
手指是人體的上肢末端，經脈上陰陽交界的地方，氣血流注至此而復回，最能反映健康問題。
拇指～～關連肺脾 食指～～關連腸胃 中指～～關連心臟 環(huán)指～～關連內分泌 小指～～關連心腎
拇指為肺經所過。觀察大拇指可觀察人體的整體素質強弱。大拇指圓長強壯，指節(jié)長度平均，為健康象征。
拇指過分粗壯，其人多心情偏激，易動肝火。
拇指過于扁平薄弱，其人體質較差，具有神經質，辦事缺乏韌性，若再有彎曲現象，多為神經衰弱
拇指下的大魚際肌肉有彈性，往往可以提示心肌的狀況。心肌勞損、心力不足的人，往往大魚際肌肉彈性恢復很慢。總之肌肉彈性恢復越快表示氣血越足，反之，如果按壓后凹陷，則相對應的臟腑功能下降、氣血不足，甚至發(fā)生疾病。
拇指指掌關節(jié)縫的紋理很亂，則容易早期發(fā)生心臟疾病，如心煩、心悶、心跳等。
如果指掌關節(jié)縫出現青筋（靜脈曲張凸起）則說明容易發(fā)生冠心病，冠狀動脈硬化等。
拇指近掌節(jié)比較瘦弱、上粗下細者，則吸收功能較差。身體一般較瘦弱，從體型來說，上粗下細者不易肥胖，就是肥胖了，減下來也容易；而下粗上細者，則容易肥胖，且減肥較難
拇指近掌節(jié)中間還有一道橫紋者，吸收功能也比較差?？傊?，指節(jié)間橫紋越多，猶如直路上的十字路口，障礙越大者，其吸收功能就越差。
食指為大腸經所過，食指以圓秀強壯，三個指節(jié)長短均勻為好，此是消化功能良好的表現。
如果食指蒼白而瘦弱，提示消化功能較差，這種人易疲勞，精神常萎靡不振。
如果指頭偏曲，指節(jié)縫大且紋路散亂的人，多因消化系統(tǒng)疾病影響脾胃納食運化功能失常，特別易患大腸疾病。
食指青筋（靜脈血管凸現）則表示大腸有積滯或宿便，特別小孩青筋食指過三關，則表示危癥。
中指為心包經所過，中指可以判斷心腦血管功能的強弱。中指圓長健壯，三個指節(jié)長短平均，指形直而無偏曲，說明健康狀況良好，元氣充足。
中指蒼白細小而瘦弱指頭偏指節(jié)漏縫提示心血管功能差或貧血。
中指指掌關節(jié)橫紋出現青筋，則提示腦動脈硬化，容易出現頭痛，頭暈癥狀甚至中風。
環(huán)指為少陽三焦經所過，與肝膽關系密切。環(huán)指的強弱與人體健康，尤其與泌尿生殖系統(tǒng)及內分泌系統(tǒng)關系較密切。
一般而言，環(huán)指指形圓秀健壯，指節(jié)長短均勻，指形直而不偏曲，指屈紋清爽者為佳。
環(huán)指太長，多發(fā)生于因生活不規(guī)則而影響健康的人；環(huán)指太短，多為元氣不足，體力欠佳。
環(huán)指蒼白細小，彎曲偏向，與內分泌失調有關，全身總會有一些講不出的不舒服，總之容易疲倦乏力，精神不振。
小指為心經和小腸經所過，小指跟心、腎、子宮、睪丸等器官密切相關。一般而言，小指以長直粗壯、指節(jié)長短平均為佳。
小指的標準長度應于環(huán)指指節(jié)末端等齊或稍微超過一點。這說明先天心腎功能良好，身體健康。
小指蒼白瘦弱偏歪，與泌尿生殖系統(tǒng)和性功能有關，女士容易出現婦科疾病、月經不調，生育困難。男士容易腎虧，腰膝酸軟、性功能差。
小指雖然是小，但卻反應了一個人的先天素質包括循環(huán)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)功能。小指粗壯可彌補其余四指的不足，反過來其他指粗壯而小指弱的話，則是先天之氣不足。
所以從人體的先天身體素質和后天的保養(yǎng)上，小指更加重要，平時要多拉拉、揉揉小指，甚至留一點指甲。因為俗話說“小指過三關，人逢絕處也能生。”
人體的五個指頭不但可以反映相對應臟腑的問題，還可以相對地反映人體各個時期的身體狀況。
如拇指多反映幼年時期的身體狀況。食指多反映青年時期。中指多反映壯年時期。環(huán)指多反映中年后期。小指多反映老年時期。
指的強弱：
一般人以食指和拇指最為有力，如果五個手指都飽滿有力，發(fā)育完好，則為身體健康的表現；有一個指頭顯得特別瘦弱，多提示相對應臟腑和年齡階段健康狀況較差。
指的肥瘦：
手指比較肥胖，甚至連指節(jié)間的肌肉都凸起來者，往往是血脂偏高，容易疲勞，易患脂肪肝的疾病。手指比較瘦弱偏歪，尤其是五指并攏時手指間空隙較大者～漏空指，提示在某一階段健康狀況較差，多因脾胃虛弱而致。
指的長短：
正常人小指宜挺直，拇指宜粗壯，而食指中指環(huán)指要形成完好的搭配。一般中指要比環(huán)指和食指長半個指節(jié)左右，而環(huán)指和食指一般是等齊的。指短掌長者多勞力，凡事親力親為方可放心，指長多是勞心者，適合思考，從事腦力工作，但往往體質較弱。
指的軟硬：
柔軟型特別拇指的關節(jié)非常柔軟，其指端能屈向后，主其人靈活、善交際，應變能力強，但容易沖動、無主見。身體比較瘦弱。
硬直型主其人自信、堅定、行動力強、執(zhí)著，但容易固執(zhí)。身體比較強壯。
指的血色：
手指紅潤是機體氣血運行良好的表現
若指端蒼白，為氣血不足。身體瘦弱，手足怕冷。
指端瘐紅是郁血，氣血運行不暢，多見于疲勞過度。
指端紫暗，多為瘐血郁滯，氣血不通，老人多出現危象。如果全掌暗，無紅潤光澤，則多發(fā)生腫瘤、癌癥
指形的規(guī)律
指形分許多種，如四方型、竹節(jié)型、圓錐型等。觀手關鍵是掌握一些規(guī)律，再找特殊標記。
指的粗大短：
這種指型一般指短掌長外形直而有力，筋骨厚實，經脈氣血循環(huán)旺盛，屬于體力較好，精力充沛，反應快，性格爽直，多屬體力勞動者，適合動的工作。但由于經脈氣血旺盛，容易肝火盛、血壓高、糖尿病和消化系統(tǒng)疾病；尤其手背上青筋（靜脈）凸現扭曲者，更容易發(fā)生這類疾病。如果手指又短又粗，這種狀況就越明顯，火氣更大，性格耿直，近乎固執(zhí)甚至粗魯，這種指型的人最好學打太極拳，練練靜功來平衡鍛煉。
細長尖的指型：
這種指型和手型都纖細柔軟，指頭較尖，膚色較白，肌肉柔軟富有彈性，青筋隱而不露。性格溫柔隨和。這種手型多勞心，適合靜的工作，但由于指型瘦弱，經脈氣血流通緩慢，體質較弱，容易神經衰弱，膽怯，精神緊張，往往思慮過度而體力較差，呼吸和泌尿生殖系統(tǒng)功能較弱，特別容易發(fā)生脾胃方面的疾病，所謂“長計不長肉”如果手指又長又細，這種狀況就越明顯，甚則容易想入非非、鉆牛角尖。這種手型的人最好多參加體育運動。
圓形的指型：
這種指型長短適中，指頭圓活，供血足，回血穩(wěn)，微循環(huán)比較正常。這種手型動靜相適，性格隨和，興趣廣泛，身體健康。表示各方面發(fā)育均衡良好，即使有病也很微，且容易恢復，屬于健美類型。
俗話說：十指連心，心靈手巧。意即手指主心血管的問題，而腳趾主大腦問題。趾、指的變化跟心臟頭部和所反映的臟腑有關。
小指反映心腎的問題，主后頭痛
環(huán)指反映肝膽的問題，主偏頭痛
中指反映心和神志的問題，主頭頂痛
食指反映腸胃的問題，主前頭痛
拇指反映肺脾的問題，主全頭痛
由于趾、指與經絡、臟腑、反射區(qū)關系密切，所以民間也流傳歌訣：
常揉拇指健大腦
常揉食指胃腸好
常揉中指能強心
常揉環(huán)指肝平安
常揉小指壯雙腎
手指腳趾多揉揉
失眠頭痛不用愁
有空揉揉病不愁
也就是說，有失眠、多夢入睡難、易醒、頭痛、心煩等的癥狀，最好是多揉指趾。
揉法如下：
十指對力強心臟
雙手對插頭腦清
旋轉關節(jié)通經脈
反掌伸展松筋骨
甲角切切精神爽
揉揉十指祛頭痛
按摩四關行氣血
搖肩轉膊松頸椎
人體的指甲形態(tài)和遺傳有密切的關系，甲形一般似臉象。根據祖國醫(yī)學經絡理論，手指甲根部分有十二個穴位點是經脈陰陽交替之處，也是經絡氣血所出之處，猶如經脈的源頭，稱為十二井穴。
由甲根起源的經脈氣血能灌輸五臟六腑，聯系密切，血為陰，氣為陽，氣血是維持生理的重要物質，甲依靠濡養(yǎng)以維持其正常的形態(tài)色澤，依靠氣機以推動其運化。血虛、血瘐、血熱，均可引起指甲形質的變化，氣虛、氣滯皆可引起指甲偏枯晦暗。因而臟腑虛實，邪正進退，氣血盛衰又能充分反映于爪甲，亦即人體生理病理氣血的信息，通過經絡系統(tǒng)投射于指甲這面微觀的“熒幕”而成為“甲象”。就像一面能反映人體健康的熒光屏，只要指甲上出現異常形態(tài)的表現，一定說明人體存在病變。
指甲的功用：
甲體、半月痕、甲上皮、甲壁四部分構成指甲。一是保護手指
標簽
一線教育孩子心理素質情緒不穩(wěn)定愛的感覺舉報字體：中▼小中大
