自尊是一個人幸福的基礎(chǔ)，也是人生成功的關(guān)鍵。一個懂得自尊自愛的孩子相比那些沒有自尊的孩子，生活更幸福，人生更成功，更有能力克服生活中遇到的障礙，享受生活的歡樂。
孩子的自尊心來自于父母，父母是孩子自我價值意識的主要來源。因此為人父母有一個很重要的責(zé)任：培養(yǎng)孩子的自尊心，幫孩子建立積極的、正面的自我形象，并促使這樣的自我形象不斷的成長壯大。這樣的孩子，才能在將來獲得事業(yè)的成功，找到生活的幸福，也才有能力去面對生活中遇到的障礙和問題，積極的想辦法去解決。
這種自尊是積極的、健康的，它并不意味著自我陶醉或傲慢驕狂，而是指對自己的能力和弱點(diǎn)有一個客觀的認(rèn)識，能夠發(fā)揮自己的長處，努力克服生活中的各種問題。
在人生的整個生命歷程中，孩子將面臨許多積極的影響（建設(shè)者）以及許多消極的影響（破壞者）。父母能做的就是幫助孩子去接受建設(shè)者的積極影響，克服破壞者的干擾。
美國最權(quán)威育兒專家西爾斯夫婦提出，培養(yǎng)孩子自尊可以通過以下十個方法：
1、實(shí)行依附性養(yǎng)育
所謂依附性養(yǎng)育是以孩子的年齡和性情以及父母的性格特點(diǎn)而“量體裁衣”。與孩子之間以感情的緊密連接作為彼此良好關(guān)系的基礎(chǔ)。當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時，父母利用自己和孩子的親密關(guān)系來尋找解決辦法，父母更多的是問自己：“我的孩子心里在想些什么？我該如何幫他處理好這些難題呢？而不是考慮：”我怎樣才能讓他有良好的表現(xiàn)呢？“
把你自己設(shè)身處地地放在一個嬰兒的位置上，這個嬰兒每天有許多時間是在他媽媽的懷抱里度過的，或者被包在三角吊帶中背在媽媽的身上，媽媽根據(jù)他發(fā)出的信號來給他哺乳，并且敏感的對他的哭聲做出回應(yīng)，比如寶寶舉起了他的雙臂，媽媽立即把它抱了起來，這時嬰兒會感到自己受到關(guān)愛，他感到很有價值，并喜歡這種感覺。
當(dāng)嬰兒哭鬧著要吃奶或者要求得到安慰時，媽媽立即做出了回應(yīng)，隨著這樣的信號在第一年中數(shù)千次的重復(fù)，嬰兒會明白他發(fā)出的信號是有意義的：“有人在聽著我，我是有價值的?！斑@樣，一種強(qiáng)烈的自我意識就形成了。
與之相反，如果父母與寶寶關(guān)系疏遠(yuǎn)，當(dāng)寶寶的需要沒有得到滿足，他的信號得不到回應(yīng)，他就有可能感到那些信號根本就不值得發(fā)出。這就讓他得到這樣的結(jié)論：“我沒有價值。我受著別人的擺布，我做什么都不能讓他們動心。”
在這兩種不同的回應(yīng)方式下成長的寶寶自然會有不同的自尊。對那些被立即回應(yīng)的寶寶來說，由于他們在感覺愉快、自信方面有了許多實(shí)際的體驗(yàn)，幸福感已經(jīng)成為他們自我意識中不可分割的一部分。他們也許會遭受到嚴(yán)重的失敗，但他們總是能擺脫挫折，又重新站起來。因?yàn)樵谛腋８惺艿綋p害之后，他們的心里有著把它重新修復(fù)起來的強(qiáng)烈愿望，他們能夠處理生活中遇到的挫折。所以有些在幼年時期受到了依附性養(yǎng)育的寶寶，盡管由于家庭問題而經(jīng)歷了動蕩的童年，依然能很好地把握自己的人生。
而那些早期沒有幸福感的孩子則會努力地掙扎著去尋找這種幸福感，但由于他們不知道幸福是怎樣的感覺，因此他們并不知道自己要尋找的到底是什么。
由于最初的兩年里大腦發(fā)育十分迅速，因此，在人生的前兩年，父母最好積極的對孩子的行為予以回應(yīng)。讓孩子從依附性養(yǎng)育中得到幸福感。
2、父母自己要增強(qiáng)育兒的信心
這個世界上有很多學(xué)科，唯一沒有哪門學(xué)科是教人如何做父母的。好像做了父母自然就會懂。因此，養(yǎng)育孩子時我們只能依靠父母傳下來的方法，同時借鑒身邊其他人的經(jīng)驗(yàn)來摸索前行。這樣的方式在照料孩子時往往會遇到很多問題，讓人不知所措。也因此，很多年輕的父母由于對自己信心不足，而逃避了為人父母的責(zé)任，把孩子丟給了上一輩去撫養(yǎng)。
其實(shí)，養(yǎng)育孩子具有很好的治療作用。在照顧孩子的過程中，你常常在醫(yī)治著自己。當(dāng)你積極面對并接納孩子的缺點(diǎn)和問題時，你自身也得到了成長，因?yàn)椋芏鄷r候孩子的問題可能不是孩子的，而是父母的。
要養(yǎng)育有自尊的孩子，父母自己就要有自信。你一定期望過自己應(yīng)該有怎樣的父母。生養(yǎng)寶寶給你這樣一個機(jī)會，讓你可以成為你期望中那樣的父母。
如果你有一個很糟糕的自我形象，特別是如果你認(rèn)為部分的原因在于你父母對你的養(yǎng)育（通常的情況確實(shí)是這樣），那就應(yīng)該采取步驟醫(yī)治你自己身上的毛病，打破家族那種養(yǎng)育模式。你可以試一試下面的練習(xí)：
首先，列出你的父母為了樹立你的自我形象而做的那些事情，其次，列出在父母對你的養(yǎng)育中有哪些事情削弱了你的自我形象；最后，下決心去效仿你父母對你做的那些好的事情，避免那些消極的事情。長此以往，你和你的孩子都會從中受益。
不要對自己的父母抱怨或苛求，相較于他們的境遇狀況和他們那個時代流行的養(yǎng)育方法來說，他們已經(jīng)盡力做到最好了。
這其中，有一個很重要的步驟，那就是保持自己的好狀態(tài)。沒人能夠每時每刻都在臉上洋溢著幸福，但是父母不快樂的情緒會傳遞給孩子。孩子把你當(dāng)做他自我感覺的一面鏡子。如果你心里煩惱，你就不會表現(xiàn)出好情緒。
在幼年時期，孩子的自我觀念在本質(zhì)上與母親對于他自己的自我觀念密切相關(guān)，這就使得母子雙方展開了共同建立自尊的過程。你這面鏡子反射給孩子的是什么影像呢？孩子會透過虛偽的外表看到里面那個苦惱、憂慮的人。隨著年齡的增長，他們甚至?xí)J(rèn)為他們對父母的幸福負(fù)有責(zé)任：“如果我的爸爸媽媽感到不滿意，那肯定是因?yàn)槲也缓谩！比绻愀械綉n慮或焦慮，那就應(yīng)該尋求幫助，讓你能夠在這些不良的情緒影響孩子之前把它們消滅掉。
3、做一面有積極意義的鏡子
孩子自尊中的大部分不僅來自于孩子對于自己的看法，而且還來自于他認(rèn)為別人如何看待他。對于學(xué)齡前兒童來說尤其如此，因?yàn)樗麄兪歉鶕?jù)父母的反應(yīng)來了解自己的，像一面鏡子一樣，你反射給孩子的形象是正面的還是負(fù)面的？你有沒有讓他知道和他在一起是一件很有趣的事情？他的想法和愿望對你來說重要嗎？他的行為讓你感到高興嗎？
如果你反射給孩子的是正面的形象，他就學(xué)會了認(rèn)為自己不錯，而且他還樂意依靠你來告訴他什么時候他的行為是不能令人滿意的。這樣，這種做法就成了管教孩子的一種工具。一位母親曾經(jīng)說過：“我只須站在一旁用某種方式看著他，他就會停止調(diào)皮搗蛋?！彼呀?jīng)使孩子的自我意識充滿了積極和正面的感覺，孩子不斷的接收著媽媽帶給他的這些正面的自我形象，這樣他就會習(xí)慣這種感受自我的方式。而如果媽媽反射出的是一個負(fù)面形象，孩子就不會喜歡這樣的形象帶給他的感覺，因而會迅速改變自己的行為去重新獲得內(nèi)心的幸福感。
當(dāng)然，你應(yīng)該實(shí)事求是。你是一個普普通通的人，你不可能時時刻刻都愉快、樂觀，不可能時時刻刻露出微笑。你的孩子應(yīng)該懂得父母也有不如意的時候，孩子們能一眼看穿你的強(qiáng)顏歡笑，你對他的敏感會使他對你的敏感更加強(qiáng)烈，或許到了某一天，他會成為提升你自信心的人。
父母不同表現(xiàn)對孩子的影響
父母正面的表現(xiàn)
父母負(fù)面的表現(xiàn)
持續(xù)的目光接觸、微笑，拉著寶寶的手并擁抱寶寶
匆匆的一瞥，眉頭緊鎖，心里總在想著自己的事
把寶寶“穿”在身上
讓寶寶長時間地獨(dú)自躺在那兒
把換尿布看做一種樂趣
討厭換尿布
根據(jù)寶寶的暗示及時喂養(yǎng)
嚴(yán)格按照時間表來喂食
和寶寶一起打盹和睡覺
讓寶寶獨(dú)自入睡
給寶寶講故事
成天想著自己的事
把寶寶抱起來，或者父母坐在地上，和寶寶一起歡笑
心不在焉的抱孩子，太嚴(yán)肅，悶悶不樂
把孩子的成長中不斷地給予擁抱和親吻
不愿意表達(dá)自己的感情
語言上的鼓勵
疏遠(yuǎn)孩子，說話時羞辱孩子
經(jīng)常性地做一些身體接觸
不經(jīng)常進(jìn)行身體接觸
總是用目光接觸和孩子溝通
不會進(jìn)行目光接觸
在感受到正面的表現(xiàn)時孩子會有什么感覺
在感受到負(fù)面的表現(xiàn)時孩子會有什么感覺
我是很寶貴的
我根本沒有價值
花時間與我在一起一定很有趣
我很乏味
做我這樣一個人讓我十分快樂
我有什么不對的地方？
我的照料者很喜歡我
我的照料者寧可去做別的事情
有我在身邊，爸媽感到很快樂
我只能一個人待著，我不是個好孩子
生活讓我感到興奮
我很困惑，很害怕
4、陪孩子玩耍
在與孩子的玩耍中，你會了解孩子身上的很多東西，也會更多的了解自己?；〞r間與孩子玩耍帶給了孩子這樣一個信息：你值得我花時間，你是一個有價值的人。孩子們是在游戲中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，你應(yīng)該利用游戲時間來對培養(yǎng)孩子的品行進(jìn)行投入，而不是把同孩子一起玩?？醋鰺o聊的瑣事。
玩耍時需要注意的是，讓孩子自己主動地發(fā)起一項(xiàng)活動，這樣的活動往往比父母設(shè)定的活動更能吸引孩子的注意力。當(dāng)孩子選擇玩什么的時候，他也會進(jìn)行比較多的學(xué)習(xí)。由孩子自己發(fā)起的游戲還增強(qiáng)了孩子的自尊心：爸爸\媽媽喜歡做我做的事。
還要讓孩子感到他是獨(dú)特的。在游戲過程中，你的注意力要集中在孩子身上，如果你的人是和孩子在一起，心思卻還放在工作上，孩子會覺察出你的心不在焉，這樣，你和孩子都不會從共同度過的這段時光中受益，孩子不會感到你和他在一起的意義，最終還會覺得自己是不重要的。而父母將失去了解孩子、享受孩子帶來的樂趣以及重新學(xué)習(xí)如何玩游戲的機(jī)會。
有時候父母會覺得不耐煩，覺得陪孩子玩是在浪費(fèi)時間。如果你有這樣的想法時，不妨換一個角度：你看起來沒有意義的活動對你的寶寶卻有著重大的意義，這些沒有意義的活動能培養(yǎng)人類的一員。
隨著孩子一點(diǎn)一點(diǎn)的長大，他對你的需求會越來越小。與其有一天當(dāng)你為孩子與你關(guān)系疏遠(yuǎn)而懊惱，不如現(xiàn)在就培養(yǎng)你們一起做事的樂趣。只有你和孩子一起做事時表現(xiàn)得越興致勃勃，孩子長大后才會越有興趣和你一起做事。
5、用名字稱呼你的孩子
一個名字中有著一個人，一個獨(dú)立的自我——不論是大還是小。
用名字稱呼你的孩子，尤其是在伴隨著目光接觸和身體接觸時這么做，就會表露出“你是獨(dú)一無二的“這么一個信息。用別人的名字來作為交往的開端，往往能打開溝通的大門，消除隔閡，甚至能使糾正性的管教變得溫和一些。
孩子能讀懂你叫他們名字傳遞出來的信息，并且還與你對他們品行的期望相聯(lián)系。父母通常只是在隨便的對話中才使用孩子的小名，而在生氣或提出警告時使用大名。稱呼孩子的名字，而不要隨便給孩子取外號。
6、鼓勵能力發(fā)展的延伸原則
隨著孩子的不斷長大，你應(yīng)該鼓勵他發(fā)揮自己的天分。不論是一個把玩過家家的野餐食物裝起來的2歲寶寶，還是一個熱愛芭蕾的10歲孩子，總有他可以做得很好的事情。
多年以來，我們注意到一種被我們稱為延伸原則的現(xiàn)象：喜愛一項(xiàng)活動會提升孩子的自我形象，而這種提高了的自我形象又會延伸到孩子的其他努力中。如果一個孩子天生是個運(yùn)動員，卻對學(xué)問沒興趣，根據(jù)延伸原則，父母鼓勵他進(jìn)行體育活動，同時在他的學(xué)習(xí)中幫助支持他。他的學(xué)習(xí)有了進(jìn)步，整體自信心因此就增強(qiáng)了。
你應(yīng)該去發(fā)現(xiàn)孩子的特殊天分，并且?guī)椭赃@些天分為基礎(chǔ)進(jìn)行發(fā)展，這樣，你才能看到孩子在各個方面都完整地茁壯成長起來。
7、推動孩子向往成功
幫助孩子發(fā)展天分，獲取各種技巧是父母對子女養(yǎng)育的一部分，如果你在孩子身上發(fā)現(xiàn)了一種不為他自己所知的才能，那就應(yīng)該鼓勵他。但是你千萬要小心，有些工作其實(shí)不適合你的孩子，卻會讓你很有面子，你不要用這樣的事來讓孩子不堪重負(fù)。你應(yīng)該努力在推動孩子進(jìn)步和保護(hù)孩子之間達(dá)到一種平衡，這兩者都是不可或缺的。如果你不鼓勵孩子去嘗試，他的技能就不會有長進(jìn)，你因此就會失去一個有價值、自信的建設(shè)者。如果你不保護(hù)孩子，讓他承受不切實(shí)際的期望，他的競爭意識就會面臨威脅。
可以為孩子只做一面榮譽(yù)墻，用鏡框把獎狀、照片裝起來，保留孩子的輝煌時刻。當(dāng)大一點(diǎn)的孩子走過自己的展柜時，他們一眼就能看到自己幾年來的成就，這會讓他們感到振奮，尤其在自尊心動搖的時刻。
做這個事時，父母也要注意處理孩子的攀比心理。孩子往往通過了解別人對他的評價來衡量自己的價值。在我們這個評價、鑒定盛行的社會中，孩子們的技能以及由此體現(xiàn)出來的價值是通過與其他人比較來衡量的。
如果你的孩子考了98分，但他們班很多孩子考了100分，孩子就會覺得不滿足。這時父母不是批評孩子，而是應(yīng)該讓孩子相信，你覺得他很有價值是因?yàn)樗悄愕暮⒆樱⒉皇且驗(yàn)樗惺裁礃拥谋憩F(xiàn)。你應(yīng)該通過充分的目光接觸、愛撫和專注的神情讓孩子知道這一點(diǎn)。換句話說，你應(yīng)該表現(xiàn)出對比賽或成績測試的結(jié)果根本不關(guān)心。
不要因?yàn)槟阕约鹤龅搅?，就期盼孩子像你一樣在體育、音樂或?qū)W術(shù)方面做出優(yōu)異的表現(xiàn)。有一件事情是孩子能夠做出突出表現(xiàn)的，那就是做好自己。他必須明白你對他的愛并不取決于你是不是認(rèn)可他的表現(xiàn)。
8、教孩子如何與人交往，幫助孩子聰明的處理人際關(guān)系
通過在最初三年里的依附性養(yǎng)育，以及此后與孩子保持親密關(guān)系，你就把自己對于家、家庭以及人與人之間關(guān)系的價值觀教給了你的孩子，為他的價值觀建立了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。孩子培養(yǎng)起了道德觀，懂得了尊重父母的智慧，這樣他就能夠安全地走進(jìn)社會這個弱肉強(qiáng)食的叢林而不被活活吞噬。這個與父母聯(lián)接緊密的孩子裝備了適用的工具，能夠在社會披荊斬棘，開辟出自己的道路，并沿著他向前邁進(jìn)。即使他像幾乎所有的孩子那樣會稍稍偏離原來的方向做一點(diǎn)嘗試，他也能重新找回自己的道路。
你應(yīng)該仔細(xì)地篩選孩子的朋友，至少在孩子10多歲之前應(yīng)該這樣。孩子的價值觀和自我觀念受到在他生活中具有重要地位的人們的影響。父母有義務(wù)讓孩子遠(yuǎn)離那些會毀壞孩子品行的人，鼓勵孩子接近那些有助于塑造他人格的人們。
要讓孩子選擇自己的朋友，并對自己和朋友之間的關(guān)系進(jìn)行監(jiān)管。比如，在一場游戲結(jié)束，可以仔細(xì)檢查孩子的感受，他的心情是平和還是煩惱？孩子一起相處融洽嗎？可以請孩子的朋友們來家里做客。這樣有助于你監(jiān)管自己的孩子，你可以有機(jī)會觀察孩子的社交風(fēng)格，讓你在總體上了解孩子的個性，使你知道孩子的哪些社交行為是恰當(dāng)?shù)?，哪些需要改進(jìn)。這樣你就可以在必要時及時進(jìn)行管教。
9、監(jiān)督學(xué)校對孩子的影響
到了6歲左右，當(dāng)孩子開始讀小學(xué)的時候，其他的成年人在他的生活中逐漸有了影響。這些人相當(dāng)密切地環(huán)繞在孩子的周圍，影響著他的行為，向他展示著各種各樣的價值觀。父母必須仔細(xì)地為孩子選擇學(xué)校，并且注意學(xué)校老師對孩子的影響。
逐漸的，讓孩子通過與同伴、老師、其他家庭的交往，形成自己的價值標(biāo)準(zhǔn)，并學(xué)會選擇自己的行為，學(xué)會如何對待別人。
父母不要過早的把孩子拋進(jìn)有各種各樣觀念的大熔爐，這時孩子還沒有他自己的價值體系，那么就會造就一個是否困惑的孩子。在他的內(nèi)心建立不起道德觀念和永久的價值體系。
10、讓孩子承擔(dān)起自己的責(zé)任
孩子需要有事情做。幫助保持、整理家庭的內(nèi)外居住環(huán)境，這是孩子培養(yǎng)自信心并在內(nèi)心建立起價值體系的主要途徑之一。讓孩子承擔(dān)一些家務(wù)工作會使他們感到更有價值，而且還會把他們的精力引導(dǎo)到良好的行為上去，并且教會他們生活的技能。你可以試試下面的技巧：
讓孩子早點(diǎn)開始分擔(dān)家務(wù)，從2歲開始就可以讓孩子干一些家務(wù)了。2-4歲之間，孩子可以學(xué)習(xí)對自己、父母以及他個人的物品負(fù)起責(zé)任。
給孩子布置特別的任務(wù)，如果一份工作被稱為是“特別”的，那它通常會完成的很快。不管特別這個詞的魔力是什么，他肯定會帶來不一樣的結(jié)果。
創(chuàng)建工作圖表，可以把要干的家務(wù)列出來，讓孩子挑選。把家務(wù)分為有報(bào)酬和沒有報(bào)酬兩種，對那些孩子不愛干的活，懸賞比較高的報(bào)酬。
孩子自尊的培養(yǎng)并非一朝一夕就能成功，需要爸爸媽媽付出很多的愛和努力。過程雖然艱難，但這就像一座金字塔，底座寬大、堅(jiān)實(shí)，越往后就越輕松。有些其他的方法雖然剛開始顯得很方便，但因?yàn)槿狈鹱炙菢拥膶拸V基礎(chǔ)，因而不久你就需要不斷地進(jìn)行棘手的修補(bǔ)工作。所以，為了孩子的未來，爸爸媽媽在嬰兒期一定要花費(fèi)更多的時間和精力哦。
