寶寶聰明程度的秘訣是什么？
科學證明，孩子聰不聰明主要看媽媽。孩子的智商40~70%取決于遺傳，而且主要是跟媽媽有關系，跟爸爸的關系很小，幾乎可以忽略。而寶寶的聰明程度主要取決于腦細胞數量和腦神經網絡結構。腦神經網絡結構取決于后期的用腦，而腦細胞數量主要取決于媽媽孕期的身體及飲食，以及6歲以前寶寶的營養(yǎng)補充。對腦細胞分化及大腦的發(fā)育影響最大的恐怕就是腦黃金-DHA了。寶寶六歲時，大腦已經發(fā)育到成人90%，乃至以上的水平了。因此孕期及出生后六歲前是補DHA的最佳時期。
因此，孕媽媽、乳母和嬰幼兒童是必須補DHA的核心人群。為了孩子遺傳媽媽更好的聰明基因，最好備孕期開始補足DHA，孕期繼續(xù)補；為了寶寶以后更聰明，6歲前就得給寶寶補足DHA，開補得越早，效果越好，不過記得持續(xù)不斷補到6歲。
DHA對孕媽、乳母和嬰幼兒童的重要性。
其一，孕期缺嚴重DHA，就會影響胎兒腦補正常發(fā)育，決定寶寶一生40－70%的智商。因此備孕期開始補是很有必要的。
其二，孕媽媽補足DHA不僅能幫助寶寶大腦發(fā)育，還能有效保胎，大大減少滑胎、流產和早產概率。
其三，胎兒期和嬰幼兒期補足DHA，有助于提高寶寶反應靈敏度，提高學習力，同時減少患神經系統(tǒng)疾病的幾率。
其四，補足DHA，能促進嬰幼兒大腦和視網膜發(fā)育，預防智力低下和視力障礙。
其五，胎兒期到六歲不補足DHA，將對寶寶迅速發(fā)育的中樞神經體統(tǒng)造成嚴重危害，關鍵是此傷害一旦造成將不可逆。于是寶寶容易體質虛弱，語言能力較差，說話遲緩。
其六，孕期和哺乳期補足DHA能大大減少產后神經衰弱、產后抑郁和一孕傻三年的發(fā)生概率。
其七，國際營養(yǎng)組織建議，在懷孕期間，每天DHA的攝入量需增加300㎎，滿足胎兒大腦和視覺神經發(fā)育對DHA的需求。為了同時滿足寶寶和媽媽大腦對DHA的需要，我們建議孕期和哺乳期媽媽每天補充400㎎左右的DHA。
其八，補充DHA越早效果越好，如果條件允許，建議備孕期開始補DHA，最少一直補到寶寶六歲。
補DHA注意事項:
其一，孕媽媽補充DHA就不要考慮藻油好還是魚油好了，做什么的說什么好。個人認為都好。
其二，哺乳期最好媽媽寶寶一起補，寶寶在一歲前補150㎎/天以內即可，一歲以上到六歲，建議每天攝入150－300㎎，是安全劑量。
其三，DHA配方需要搭配ARA、ALA、LA，以及較少比例的EPA一起補充，最好再搭配80水蘇糖和葉黃素，不僅能促進以上營養(yǎng)素吸收，維護寶寶視覺健康。
其四，補DHA最佳時候是餐后隨餐或餐中服用，吸收率不只翻一倍。具體原因，前面已有多篇文章做了說明。
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