經(jīng)常有家長(zhǎng)問：喝牛奶好嗎？孩子能不能吃肉？6歲的孩子每天要攝入多少食物才好？
能或不能吃？吃多少？這不是絕對(duì)的，也不需要參考外在的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，主要還是看你孩子的消化能力。
有陽氣的孩子，他的身體能自動(dòng)生成各種需要的東西，這個(gè)東西既能消化牛奶，也能消化掉其他的東西，包括情緒以及平時(shí)遇到的困難。
不光對(duì)牛奶，對(duì)所有東西都一樣，什么時(shí)間吃好，什么時(shí)間不吃為好，這些都要看孩子有沒有能量消化。
能消化，可以吃；不能消化，就要小心，別堵住孩子身體的渠道。
因?yàn)橐坏┒伦?，不光是堵在孩子的身體里，也會(huì)堵住孩子精神和智力的通道。
但是很多家長(zhǎng)并不知道孩子當(dāng)前的脾胃狀態(tài)，怎么辦呢？下面介紹最簡(jiǎn)單直接的方式——就是觀察孩子的舌象。
怎么觀察孩子的舌象呢？
看舌象，主要分舌質(zhì)和舌苔兩部分。
舌質(zhì)就是舌頭本身這塊肌肉，正常的舌色是淡紅而潤(rùn)澤的，白中透紅。這個(gè)紅，是指血液的顏色。白，是指舌肌粘膜部分。淡紅色，是指從舌肌粘膜中透出來血液的顏色，明潤(rùn)光澤。淡紅舌是氣血調(diào)和的征象，它反映為心血充足，胃氣旺盛。
舌苔，是指舌面上的一層苔狀物，由胃氣蒸化水谷之氣而產(chǎn)生。正常的舌苔是：薄白苔，顆粒均勻，干濕適中。
一、觀察孩子的脾胃狀態(tài)，先看舌苔的厚薄。
薄苔，是指透過舌苔，能隱隱約約見到舌底的舌乳頭和舌肌部分，也叫見底苔，類似一層透明的白紗。
淡紅舌，薄白苔
厚苔，是指不能透過舌苔，不能見到舌底的舌苔，也稱為不見底苔。比如下圖，則相當(dāng)于是一件毛衣，甚至棉襖了。
厚膩苔
下面說寒熱。總的來說，白苔主寒癥，黃苔主熱癥。
薄白苔，是正常舌苔或表寒初起；厚白苔，是里寒。
后半厚白，前半薄白
薄黃苔，多見于風(fēng)熱表癥，或吃了上火的食物。病情較輕。白黃相兼苔，表示風(fēng)寒入里化熱的階段。黃膩苔表示濕濁、痰飲、飲食積滯等邪已經(jīng)化熱。
薄黃、點(diǎn)刺：積滯化熱
二、從舌質(zhì)來說，紅舌主熱癥，由于血得熱則運(yùn)行加速，舌體脈絡(luò)充盈而變紅，所以無論感受熱邪的實(shí)熱，還是陰虛火旺的虛熱，都可能使血液循環(huán)加速，而導(dǎo)致舌色鮮紅。
那么如何去區(qū)別，哪一種紅舌是實(shí)熱，哪一種紅舌是虛熱呢？它主要的區(qū)別就在于：
實(shí)熱癥是由熱邪引起的，正氣并沒有虧虛，胃氣未衰，有胃氣就一定會(huì)有舌苔，因此，實(shí)熱癥的紅舌，不僅可見有舌苔，而且還會(huì)是黃苔。
實(shí)熱：舌紅苔黃
而虛熱癥，是由于正氣不足，胃陰虧虛，所以形成舌苔較少，比如地圖舌，甚至完全沒有舌苔。因此陰虛的虛熱癥，表現(xiàn)的是舌紅，少苔或無苔。
舌紅少苔：胃陰不足
當(dāng)孩子舌紅，苔厚，有時(shí)伴有鮮紅的點(diǎn)刺，加上的胃口很差，不愛吃飯，有口氣等現(xiàn)象，通常就是有積滯了，出現(xiàn)舌紅少苔的地圖舌，則提示胃陰不足。
這時(shí)候，孩子已經(jīng)吃壞了，就不要再給他吃那些不好消化的油膩和冰涼的食物，還有零食，孩子不餓，也不要強(qiáng)迫他吃東西，老人家常說“空一空肚子就好了”。這其實(shí)是讓身體自動(dòng)在疏通渠道。
知道問題所在后，怎么辦？
如果孩子還有胃口，就吃些簡(jiǎn)單的東西，比如說粥啊、白菜啊、蘿卜啊。
如果孩子已經(jīng)吃壞了，沒有太多的能量再消化食物了，就多安排休息，不要太多散亂的活動(dòng)。如果他還有體力，做些幫助身體疏通渠道的運(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)會(huì)有幫助。
還可以配合小兒推拿，對(duì)孩子脾胃的恢復(fù)會(huì)大有益處。
比如寶寶舌苔變得厚膩，并伴有口氣時(shí)，我們推拿以消食導(dǎo)滯為主：清胃、清板門、清補(bǔ)脾。
如果兼有口腔潰瘍和發(fā)熱時(shí)，加退六腑 ▽
喂養(yǎng)不當(dāng)日久，傷了胃陰，虛火上炎，就會(huì)使部分舌苔脫落，形成地圖舌，這時(shí)推拿除消食導(dǎo)滯外，還需輔以滋陰清熱的穴位：八卦、清胃、運(yùn)水入土、天河水。
學(xué)會(huì)觀察，就會(huì)擁有判斷力，很自然地就知道該怎么辦了。最后祝愿各位寶寶健康成長(zhǎng)！
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