字?jǐn)?shù)：7479字 閱讀時(shí)間：約5分鐘
1.長(zhǎng)久以來(lái)，人們都是用樸素的“太極哲學(xué)”（陰陽(yáng)理論）去解釋太極拳，但“陰陽(yáng)”具有模糊性，解釋太極拳會(huì)出現(xiàn)“怎么說(shuō)，怎么都是理”的情況，甚至出現(xiàn)自相矛盾的境地。
比如：太極拳強(qiáng)調(diào)由松柔入手，要“放松、放軟”的練，有人就指出“孤陰不生，孤陽(yáng)不長(zhǎng)“，要"陰陽(yáng)平衡"，要“有剛有柔”，并認(rèn)為僅僅從松柔出發(fā)是不對(duì)的，太極拳不練剛怎么行，聽起來(lái)也是很有道理的！
這就讓人犯糊涂了，太極拳到底該怎么練，是該“松柔”著的練，還是“有剛有柔”的練？為什么“太極哲學(xué)”用于解釋太極拳時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種看起來(lái)自相矛盾的說(shuō)法？
2.在太極拳愛好者中，有這樣一種看法“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或現(xiàn)代科學(xué)的理論無(wú)法解釋太極拳”，或“太極拳的原理不適合用解剖學(xué)去分析”，認(rèn)為“太極拳博大精深，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)等學(xué)科比較膚淺，對(duì)太極拳沒(méi)有什么幫助”，或“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或解剖學(xué)不符合太極理論”等等，真是這樣嗎？（文章來(lái)源：“太極拳康復(fù)工程”公眾號(hào)，作者：徐洋）
以上兩個(gè)問(wèn)題先提出，大家可先思考思考，再往下看：
對(duì)于第1個(gè)問(wèn)題：為什么“太極哲學(xué)”用于解釋太極拳時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種看起來(lái)自相矛盾的說(shuō)法？我們不得不提到太極哲學(xué)，它有4點(diǎn)規(guī)律：1.陰陽(yáng)對(duì)立 2.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化 3.陰陽(yáng)消長(zhǎng) 4.陰陽(yáng)互根，這4點(diǎn)規(guī)律，都被古人巧妙的裝在太極圖里（徐洋：TaichiHealth）!
關(guān)于太極圖及太極哲學(xué)，本人之前已專門寫文進(jìn)行了詳細(xì)的講解，對(duì)此還不了解讀者需回看，有助于對(duì)本文的理解（原文鏈接：太極圖---大道至簡(jiǎn) ）
太極拳訓(xùn)練
“太極”是一個(gè)大的哲學(xué)概念，而太極拳是一個(gè)具體的事物，大的哲學(xué)概念對(duì)太極拳這一具體事物只能作宏觀指導(dǎo)，要想對(duì)太極拳本身規(guī)律的有個(gè)清晰理解，還需對(duì)太極拳這一特殊事物進(jìn)行具體問(wèn)題具體分析，如果僅僅用太極哲學(xué)作為說(shuō)理工具，就會(huì)讓太極拳落入“大”而“空”的泛泛而談。
“太極哲學(xué)”具有一般性，而“太極拳”具有特殊性，我們認(rèn)識(shí)事物的過(guò)程是從一般到特殊，再?gòu)奶厥饣氐揭话?，如此循環(huán)往復(fù)，尤其是當(dāng)我們對(duì)一般規(guī)律缺乏了解時(shí)，對(duì)具體事物的具體分析就成為我們認(rèn)識(shí)客觀事物的首要方法和途徑，因此，對(duì)“太極拳”這一特殊事物進(jìn)行科學(xué)性的分析研究是很有必要的。
太極拳無(wú)論多么“高深莫測(cè)”，其本質(zhì)也是一種人體運(yùn)動(dòng)，人體運(yùn)動(dòng)有其相應(yīng)的規(guī)律，那么太極拳自然逃不脫人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，因此，深入了解人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，有助于我們理解太極拳運(yùn)動(dòng)。
人體運(yùn)動(dòng)是由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)驅(qū)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由神經(jīng)-肌肉-骨骼系統(tǒng)組成，神經(jīng)支配肌肉，肌肉通過(guò)杠桿原理牽拉骨骼從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人體無(wú)論多么復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)都是不同關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的組合的結(jié)果。
因此，要研究人體運(yùn)動(dòng)，必須從關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)著手，而關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)是由肌肉工作驅(qū)動(dòng)，肌肉是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的靶器官，肌肉的基本組成是肌纖維，故欲探究太極拳的原理，需從肌肉、肌纖維層面作客觀、詳細(xì)的分析。（這里回答了第1個(gè)問(wèn)題）
因此，筆者接下來(lái)將嘗試從肌肉、肌纖維層面分析太極拳的底層醫(yī)學(xué)原理。
前面提到太極哲學(xué)的4點(diǎn)規(guī)律：1.陰陽(yáng)對(duì)立 2.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化 3、陰陽(yáng)消長(zhǎng) 4.陰陽(yáng)互根，但為了講解方便，也為了便于大家很快理解，筆者考慮結(jié)合“太極圖”換一種更直觀的說(shuō)法，以便直接看“圖”說(shuō)話，從太極圖中我們可以直觀捕獲4點(diǎn)主要規(guī)律：1.陰陽(yáng)對(duì)立 2.陰陽(yáng)統(tǒng)一 3. 陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰 4.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化
圖中黑白分明，即陰陽(yáng)對(duì)立。
黑魚、白魚，都裝在一個(gè)圓中，陰陽(yáng)共存于一個(gè)系統(tǒng)，即陰陽(yáng)統(tǒng)一。
黑魚有白眼，白魚有黑眼，即陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰。
黑魚逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)就變成白魚，白魚逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)就轉(zhuǎn)化成黑魚，即陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化。
有了陰陽(yáng)對(duì)立、陰陽(yáng)統(tǒng)一、陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰、陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化等規(guī)律，“陰陽(yáng)消長(zhǎng)”自在其中，且“陰陽(yáng)消長(zhǎng)”論述起來(lái)比較繁瑣，因此本文略去，感興趣的看官可自行推演。
這4點(diǎn)規(guī)律可直觀、快速地通過(guò)太極圖可視化，請(qǐng)大家拋棄那些干癟癟的文字概念，直接理解太極圖的本質(zhì)，后面我們將看“圖”說(shuō)話。
從宏觀層面和微觀層面分析肌肉
宏觀層面：
按整體功能分類：淺層肌、深層肌
按關(guān)節(jié)分類：主動(dòng)肌、拮抗肌
微觀層面：
成分：I型肌纖維、II型肌纖維
接下來(lái)，我們將以上述分類為依據(jù)去分析肌肉層面太極拳的醫(yī)學(xué)底層原理。
一、淺層肌與深層肌
依據(jù)解剖部位及整體功能，骨骼肌分為兩類：
淺層肌：主要由II型肌纖維構(gòu)成，以I型肌纖維為輔，具有負(fù)責(zé)人體運(yùn)動(dòng)和整體穩(wěn)定作用，易疲勞，又稱運(yùn)動(dòng)肌、相位肌。
深層肌：主要由I型肌纖維構(gòu)成，以II型肌纖維為輔，具有維持人體姿勢(shì)和穩(wěn)定作用，抗疲勞，又稱姿勢(shì)肌、穩(wěn)定肌。
淺層肌屬“陽(yáng)”，深層肌屬“陰”，兩者呈現(xiàn)的"太極"規(guī)律如下：
1.陰陽(yáng)對(duì)立
深層肌是以I型纖維為主，II型肌纖維為輔，而淺層肌以II型纖維為主，I型肌纖維為輔。肌纖維的構(gòu)成比不同造成“淺層肌”和“深層肌”的功能側(cè)重不同，淺層肌II型肌纖維比例高，側(cè)重于穩(wěn)定，深層肌I型肌纖維比例高，側(cè)重于運(yùn)動(dòng)，這里體現(xiàn)出兩種“淺層肌”和“深層肌”具有的“對(duì)立性”，
2.陰陽(yáng)統(tǒng)一
從肌纖維構(gòu)成來(lái)看，“淺層肌”和“深層肌”并無(wú)本質(zhì)區(qū)別，兩者都由“I型纖維”、“II型纖維”構(gòu)成，這里體現(xiàn)出“淺層肌”和“深層肌”在構(gòu)成上的“統(tǒng)一性”。
3.陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰
深層肌，其肌纖維主要成分是I型, 功能是以穩(wěn)定為主，屬陰，而其內(nèi)也含有II型肌纖維，II型肌纖維的功能為運(yùn)動(dòng)為主，屬陽(yáng)，此為陰（深層肌）中有陽(yáng)（II型肌纖維）
淺層肌，其肌纖維主要成分是II型, 功能是以運(yùn)動(dòng)為主，屬陽(yáng)，而其內(nèi)含也有I型肌纖維，I型肌纖維的功能以穩(wěn)定為主，屬陰，此為陽(yáng)（淺層?。┲杏嘘?yáng)（I型肌纖維）
4.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化
淺層?。ㄟ\(yùn)動(dòng)?。┑闹饕δ苁球?qū)動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)及整體的穩(wěn)定，深層?。ㄗ藙?shì)肌）的主要功能是與維持姿勢(shì)和穩(wěn)定有關(guān)。
通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)肌的強(qiáng)化可以提高身體穩(wěn)定性，而姿勢(shì)肌也可驅(qū)動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)肌和姿勢(shì)肌通過(guò)訓(xùn)練在一定程度上都可以相互轉(zhuǎn)化。
這個(gè)轉(zhuǎn)化在臨床上還具有特殊的表現(xiàn)形式---代償，例如：當(dāng)維持脊柱穩(wěn)定的深層?。ㄗ藙?shì)?。┨幱谝种茽顟B(tài)時(shí)，淺層?。ㄗ藙?shì)?。┚蜁?huì)過(guò)度活動(dòng)以維持身體的穩(wěn)定性，這里淺層肌扮演者深層肌的角色。
淺層肌與深層肌太極圖
小結(jié)：如淺層肌與深層肌太極圖所示，淺層肌和深層肌是一對(duì)陰陽(yáng)，兩者之間具有對(duì)立、統(tǒng)一、你中有我，我中有你，可相互轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)。
二、原動(dòng)肌與拮抗肌
從關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)角度，肌肉可分為原動(dòng)肌與拮抗肌，其實(shí)肌肉還有其他類型，如協(xié)同肌和固定肌，但為了便于大家理解，在此將協(xié)同肌和固定肌略去。
原動(dòng)肌就是驅(qū)動(dòng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的主要肌肉，拮抗肌是與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向相反的肌肉，以肘關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)為例。
屈肘肌群：肱二頭肌、肱肌、肱橈肌、旋前圓肌
伸肘肌群：肱三頭肌、肘肌
為了便于理解，分析肘關(guān)節(jié)的屈曲動(dòng)作時(shí)，假定主動(dòng)肌為肱二頭肌，拮抗肌為肱三頭肌，其他肌群暫不考慮。
肱二頭肌和肱三頭肌在參與肘關(guān)節(jié)屈曲時(shí)呈現(xiàn)以下太極哲學(xué)規(guī)律：
1.陰陽(yáng)對(duì)立
肱二頭肌收縮時(shí)，肘關(guān)節(jié)屈曲，肱三頭肌收縮時(shí)，肘關(guān)節(jié)伸展，在驅(qū)動(dòng)肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方面，肱二頭肌與肱三頭肌的運(yùn)動(dòng)方向是相反的，體現(xiàn)了兩者的“對(duì)立性”。
2.陰陽(yáng)統(tǒng)一
肱二頭肌和肱三頭肌都是運(yùn)動(dòng)肌，從肌纖維構(gòu)成上兩者幾乎一致的，并且兩塊肌肉都服務(wù)于肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)了兩者的“統(tǒng)一性”。
3.陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰
這個(gè)部分就不好理解了，肱二頭肌和肱三頭肌雖然都服務(wù)于肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，但是它們是兩塊完全獨(dú)立的肌肉，根據(jù)太極哲學(xué)思想，“肱二頭肌”中有“肱三頭肌”或“肱三頭肌”中有“肱二頭肌”，按理應(yīng)該是可以的，但是在這個(gè)說(shuō)法似乎不可理解，聽起來(lái)怪怪的。
筆者對(duì)此也思考了很久，終于在功能層面和解剖結(jié)構(gòu)層面里找到依據(jù)。
功能層面
當(dāng)屈肘時(shí)，以肱二頭肌收縮、變短，而肱三頭肌松弛、變長(zhǎng)，兩者完美的配合，從而保證屈肘動(dòng)作能順暢完成。同理，伸肘時(shí)也是如此。
換句話說(shuō)屈肘動(dòng)作不是肱二頭肌的專職，而必須有“肱三頭肌”參與配合，只不過(guò)這個(gè)過(guò)程是以肱二頭肌為主導(dǎo)，以肱三頭肌為輔助而已，沒(méi)有肱三頭肌的配合，肱二頭肌的屈肘功能是無(wú)法順利完成的，即陰（肱二頭肌屈肘）中有陽(yáng)（肱三頭肌配合）。
同理，伸肘也不是肱三頭肌的專職，而是必須有“肱二頭肌”參與配合，只不過(guò)這個(gè)過(guò)程是以肱三頭肌為主，以肱二頭肌為輔助，沒(méi)有肱二頭肌的配合，肱三頭肌的屈肘功能也是無(wú)法完成的，即陽(yáng)（肱三頭肌伸肘）陰（肱二頭肌配合）。
解剖結(jié)構(gòu)層面
肱二頭肌和肱三頭肌雖然看上去是獨(dú)立的，但兩者都受脊髓（C5-7）及其發(fā)出的神經(jīng)支配，兩者是統(tǒng)一在脊髓（C5-7）的管控范圍，并且接受脊髓（C5-7）的控制。（這里體現(xiàn)了解剖結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一性）
而這個(gè)控制有個(gè)基本規(guī)律，那就是交互抑制。
交互抑制（reciprocal inhibition）：肌肉的傳入神經(jīng)進(jìn)入脊髓中樞后，一方面直接興奮某一中樞神經(jīng)元，產(chǎn)生傳出效應(yīng)，引起主動(dòng)肌收縮；同時(shí)經(jīng)側(cè)支興奮另一抑制性中間神經(jīng)元，轉(zhuǎn)而抑制另一中樞神經(jīng)元的活動(dòng)，引起拮抗肌松弛，稱交互抑制。
這個(gè)機(jī)制解釋了為什么當(dāng)屈曲肘關(guān)節(jié)時(shí)，主動(dòng)肌肱二頭肌收縮，而其拮抗肌肱三頭肌會(huì)同步松弛配合，從而完成屈肘動(dòng)作。
從解剖結(jié)構(gòu)看，主動(dòng)?。哦^肌，屈?。┏藫碛凶约旱莫?dú)立自主的結(jié)構(gòu)外，還通過(guò)神經(jīng)反射弧連接到其拮抗肌（肱三頭肌，伸?。?，并影響其功能以配合自己工作。實(shí)際上，肱二頭肌屈曲肘關(guān)節(jié)的解剖學(xué)基礎(chǔ)包括兩部分：1.肱二頭肌部分 2. 通過(guò)反射弧與肱三頭肌連接部分。
以前我看肱二頭肌，看到的就僅僅是“肱二頭肌”，而現(xiàn)在，看到的不僅是肱二頭肌，還看到了與肱二頭肌相連的神經(jīng)反射弧所支配的“肱三頭肌”部分.
可以這么理解，肱二頭肌中“藏”著肱三頭肌，同理，肱三頭肌中也“藏”著“肱二頭肌”。這不正是太極圖的“陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰”嗎？以前學(xué)習(xí)解剖，“看山是山，看水是水”，現(xiàn)階段有點(diǎn)“看山不是山，看水不是水”的感覺。
《金剛經(jīng)》：“凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，則見如來(lái)”。
4.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化
當(dāng)屈肘時(shí)，肱二頭肌為主動(dòng)肌，驅(qū)動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈曲，此時(shí)肱三頭肌就為拮抗肌，協(xié)助配合肱二頭肌完成屈肘動(dòng)作
當(dāng)伸肘時(shí)，肱三頭肌為主動(dòng)肌，驅(qū)動(dòng)肘關(guān)節(jié)伸展，此時(shí)肱二頭肌就為拮抗肌，協(xié)助配合肱三頭肌完成伸肘動(dòng)作。
在屈伸動(dòng)作中，肱二頭肌由主動(dòng)肌轉(zhuǎn)化為拮抗肌，肱三頭肌由拮抗肌轉(zhuǎn)化為主動(dòng)肌。
主動(dòng)肌與拮抗肌太極圖
小結(jié)：如主動(dòng)肌與拮抗肌太極圖所示，主動(dòng)?。哦^肌）與拮抗?。湃^?。┦且粚?duì)陰陽(yáng)，兩者之間具有對(duì)立、統(tǒng)一、你中有我，我中有你，可相互轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)。
三、微觀層面：I型肌纖維與II型肌纖維
肌肉再進(jìn)一步解剖下去，發(fā)現(xiàn)它主要是由兩類纖維構(gòu)成，即：I型肌纖維和II型肌纖維，II型肌纖維還有很多亞型，這里不過(guò)多討論，兩類肌纖維的功能特點(diǎn)具有較大的差異。
I型肌纖維和II型肌纖維在參與人體運(yùn)動(dòng)時(shí)體現(xiàn)出以下太極哲學(xué)規(guī)律：
1.陰陽(yáng)對(duì)立
I型肌纖維：又稱慢肌纖維，具有抗疲勞，有氧能力高，本體感受器較豐富，與維持姿勢(shì)和穩(wěn)定有關(guān)。
II型肌纖維：又稱快肌纖維，與爆發(fā)力有關(guān)，不抗疲勞，本體感受器較稀疏，與運(yùn)動(dòng)和整體穩(wěn)定有關(guān)。
從上述的屬性中不難看出，兩類肌纖維的特性是相反的，此為對(duì)立性。
2.陰陽(yáng)統(tǒng)一
人體全身的骨骼肌都是由I型肌纖維、II型肌纖維，換言之兩類肌纖維都統(tǒng)一在骨骼肌的組成中，此為統(tǒng)一性。
3.陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰
這個(gè)部分就有點(diǎn)難理解了，根據(jù)太極哲學(xué)原理，I型肌纖維中有II型肌纖維，II型肌纖維中也有I型肌纖維，其實(shí)之前筆者對(duì)兩類肌纖維并無(wú)很深入的了解，這里也只是推測(cè)，為了明確這個(gè)假設(shè)，筆者查閱大量文獻(xiàn)，終于在肌纖維的分子學(xué)層面找到了依據(jù)：
肌纖維的分子學(xué)基礎(chǔ)：將肌纖維進(jìn)一步分解，發(fā)現(xiàn)它由肌原纖維構(gòu)成，肌原纖維的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)叫肌球蛋白，肌球蛋白分子有兩條重鏈MHC，兩條輕鏈MLCs 、IJMLC2組成。
MHC已成為區(qū)分肌纖維類型的分子標(biāo)志，MHC同功型決定肌纖維快、慢類型的主要決定因素。
MHC、MLC同功型并不總是很嚴(yán)格地在特定肌纖維中分布，典型的快肌的MLC可在一定量I型（慢）肌纖維出現(xiàn)，典型慢肌的MLCs也可在一些II型（快）肌纖維出現(xiàn)。
I型肌纖維（含MLCs）中“藏”著II型肌纖維的MLC，II型肌纖維（含MLC）中“藏”著I型肌纖維的MLCs，這就是陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰。
以上內(nèi)容摘自《骨骼肌的纖維類型及其轉(zhuǎn)變機(jī)制》一文（作者：王琴）
各位看官，是不是覺得很神奇，太極圖讓我們看問(wèn)題具有預(yù)見性！
4.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化
肌纖維的百分比構(gòu)成是可以通過(guò)后天因素的作用（如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練）加以改造的，專門性的訓(xùn)練可能使快肌纖維變成慢肌纖維，或使慢肌纖維變成快肌纖維，這種變化的中介是快C類纖維。
也就是說(shuō)通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練，I型肌纖維和II型肌纖維是可以相互轉(zhuǎn)化的。
I型肌纖維與II型肌纖維太極圖
小結(jié)：如I型肌纖維與II型肌纖維太極圖所示，I型肌纖維與II型肌纖維是一對(duì)陰陽(yáng)，兩者之間具有對(duì)立、統(tǒng)一、你中有我，我中有你，可相互轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)。
總結(jié)：前面從淺層肌與深層肌、主動(dòng)肌與拮抗肌、I型肌纖維與II型肌纖維三個(gè)方面分析了肌肉的太極規(guī)律，總結(jié)如下表：
文字內(nèi)容看起很復(fù)雜，但最終可總結(jié)為3幅太極圖，淺層肌與深層肌太極圖，主動(dòng)肌與拮抗肌太極圖，I型肌纖維與II型肌纖維太極圖，最終我們可以把這3幅圖集成到一張肌肉肌纖維太極圖中（如下圖）！
從圖中我看可以直觀的看出，肌肉無(wú)論是宏觀層面還是微觀層面都符合陰陽(yáng)對(duì)立、統(tǒng)一、你中有我，我中有你，可相互轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)，是不是有種大道至簡(jiǎn)的感覺?。ㄐ煅螅篢aichiHealth）。
（讀到這里，可以把前面繁瑣的論述過(guò)程都通通拋棄，只留看總結(jié)部分，精華內(nèi)容就是最后這幅肌肉肌纖維太極圖）
從上面的筆者論證過(guò)程中，我們可以看出，淺層肌與深層肌的組成成分I型肌纖維、II型肌纖維，I型肌纖維與II型肌纖維的分子組成含有MLCs、MLC
淺層肌與深層肌“你中有我，我中有你”關(guān)系是由其肌纖維構(gòu)成（即I型肌纖維、II型肌纖維）決定的，而I型肌纖維與II型肌纖維“你中有我，我中有你”的關(guān)系也是由其分子組成MLCs、MLC決定的。
從宏觀的解剖層面的淺層肌與深層肌，到中觀的I型肌纖維與II型肌纖維，再到微觀的分子層面的MLCs、MLC，體現(xiàn)了陰陽(yáng)的可拆分性（按照太極哲學(xué)，陰陽(yáng)可無(wú)限拆分），并且下一個(gè)層次的陰陽(yáng)關(guān)系決定了上一個(gè)層次的陰陽(yáng)“你中有我，我中有你”的關(guān)系。
前面分析“陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰”規(guī)律時(shí)，“肱二頭肌和肱三頭肌”，“I型肌纖維與II型肌纖維” 的這種關(guān)系似乎缺乏支撐的，當(dāng)我們對(duì)其進(jìn)行具體的解剖分析時(shí)，才找到了這種關(guān)系的科學(xué)依據(jù)。
同理，對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)也是一樣，僅僅從太極哲學(xué)進(jìn)行理解是很模糊的，必須經(jīng)過(guò)具體分析，才有可能認(rèn)識(shí)清楚太極拳的本質(zhì)規(guī)律。
從上面的推演過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)事物可以繼續(xù)分割下去，但無(wú)論如何分割，我們觀察到還是一種現(xiàn)象，只是在不同的層面而已，當(dāng)問(wèn)到為什么會(huì)有這樣的微觀現(xiàn)象時(shí)，科學(xué)到這里就犯難了，又只能回到太極哲學(xué)上去找答案，當(dāng)再問(wèn)人體生命規(guī)律為什么會(huì)遵循太極哲學(xué)框架時(shí)，這就沒(méi)辦法回答了！東方人將這個(gè)終極的答案用“道”、“自然”來(lái)概括，西方人用“上帝”來(lái)概括，東西方對(duì)同一個(gè)終極現(xiàn)象，雖然表述的詞匯看起來(lái)是不同的，但本質(zhì)還是一樣的！
無(wú)論是從宏觀層面、微觀層面，還是終極層面，東西方對(duì)人體的理解，都是相通的！
文中所提到的醫(yī)學(xué)知識(shí)，都是前人前赴后繼的研究成果，并且已是舊的知識(shí)了，筆者只是將這些零散的知識(shí)借助太極圖工具進(jìn)行了歸納整理，“畫”出了“肌肉-肌纖維”太極圖。
我們回到開篇第2個(gè)問(wèn)題：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及解剖學(xué)符不符合太極理論？太極拳能否用解剖學(xué)進(jìn)行分析？
肌肉是驅(qū)動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)的靶器官，太極拳是人體運(yùn)動(dòng)的一種特殊表現(xiàn)形式，通過(guò)肌肉層面的太極哲學(xué)規(guī)律的論證，發(fā)現(xiàn)肌肉-肌纖維也是符合太極哲學(xué)規(guī)律那么解剖學(xué)應(yīng)該是符合太極哲學(xué)的，至少在運(yùn)動(dòng)解剖的肌肉層面是符合的。因此，從運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)角度分析太極拳是有科學(xué)依據(jù)的，也是可行的！
目前筆者已從“淺層肌與深層肌” 角度很好的解釋了太極拳的5個(gè)反?，F(xiàn)象，如“慢練”、“站樁”、“用意不用力”、“以靜制動(dòng)，后發(fā)先制”、“四兩撥千斤”，以及太極拳的“松”、“松沉”、“骨松肉降”、“骨肉分離”等概念，可回看，有助于對(duì)本文的理解（徐洋：TaichiHealth）！
原文鏈接：從醫(yī)學(xué)角度解密太極拳的5個(gè)反常模式，明白后對(duì)練拳很有幫助
從醫(yī)學(xué)角度解密太極拳的“松”，這個(gè)問(wèn)題困擾不少人
對(duì)于本文呈現(xiàn)的“肌肉-肌纖維”太極圖，筆者認(rèn)為可能有以下意義：
1.為太極拳訓(xùn)練提供解剖學(xué)依據(jù)（醫(yī)學(xué)底層原理）
“肌肉-肌纖維”太極圖，尤其是深層肌-淺層肌相關(guān)內(nèi)容，可以很好的解釋太極拳訓(xùn)練的反常訓(xùn)練模式，清晰理解太極拳訓(xùn)練體系，肌肉-肌纖維是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的最終端，因此從肌肉肌纖維層面剖析太極拳可揭示太極拳的底層醫(yī)學(xué)原理。
既往有很多人否定、詆毀太極拳，總體上講是因?yàn)樘珮O拳的術(shù)語(yǔ)體系具有模糊性造成的，就連最底層的肌肉肌纖維與太極拳的關(guān)系都說(shuō)不清，又如何從將太極拳科學(xué)化整理。反觀現(xiàn)代的任何體育項(xiàng)目，高度發(fā)達(dá)，無(wú)論是理論還是實(shí)踐都是非?？茖W(xué)化、專業(yè)化的，這是太極拳界應(yīng)該借鑒的。
筆者認(rèn)為將太極拳的本質(zhì)特征從最底層的肌肉肌纖維角度解釋清楚了，才能讓太極拳的訓(xùn)練方法更加清晰、科學(xué)，同時(shí)，也有助于破除太極拳的種種“迷惑”和“云山霧罩”，讓太極拳的發(fā)展步入科學(xué)的軌道，從而讓更多的有識(shí)之士認(rèn)可太極拳，參與太極拳的傳承、推廣和研究。
2. 啟發(fā)醫(yī)學(xué)思考
“肌肉-肌纖維”太極圖，對(duì)人體生命科學(xué)也有重要的啟示作用，本文僅僅是從肌肉層面論述了太極哲學(xué)規(guī)律，而人體解剖結(jié)構(gòu)不僅僅是肌肉-肌纖維，人體生命科學(xué)也不僅僅只有解剖學(xué)一門，太極圖還可以指導(dǎo)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的各個(gè)學(xué)科的研究和發(fā)展，并對(duì)其具有預(yù)見性的指引作用，這點(diǎn)筆者是堅(jiān)信的。
3. 印證“東方與西方”、“傳統(tǒng)與現(xiàn)代”的共通之處
通過(guò)本文對(duì)“肌肉-肌纖維”太極圖的系統(tǒng)闡述，可以看出現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與中國(guó)幾千年前的太極拳理論是相通的，并非人們說(shuō)的那樣“太極拳不可以用科學(xué)解釋”，“太極拳不適合用解剖學(xué)分析”，同樣，“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)”，“傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代武術(shù)”的理論和實(shí)踐在太極圖的背景下也是相通的（徐洋：TaichiHealth）！
全文總結(jié)：
1. 僅僅從“太極哲學(xué)”角度理解太極拳是不夠的，還需結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或現(xiàn)代科學(xué)對(duì)太極拳進(jìn)行具體化分析。
2. 肌肉肌纖維太極圖是太極拳的底層醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)（原理），結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或現(xiàn)代科學(xué)對(duì)太極拳進(jìn)行分析是有依據(jù)的，也是可行的。
3. 肌肉肌纖維太極圖是將宏觀的太極拳、中觀的肌肉、微觀的肌纖維借助“太極哲學(xué)” 建立了聯(lián)系。
看完本文后，大家腦海里留下這幅肌肉肌纖維太極圖就可以了，其他的都可以統(tǒng)統(tǒng)舍棄。
（本文是筆者階段性的認(rèn)識(shí)，僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促，出現(xiàn)謬誤之處懇請(qǐng)批評(píng)指正?。?/span>
往期回顧：
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