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非常高興來(lái)到讀書(shū)會(huì)，跟大家分享一本書(shū)：《被討厭的勇氣》
之所以分享這本書(shū)，是因?yàn)槲矣X(jué)得這本書(shū)非常好，我做心理咨詢師16年，本身學(xué)的就是心理學(xué)。
但是我是一個(gè)精神分析師，接受的訓(xùn)練是弗洛伊德的精神分析，后現(xiàn)代的。
那我為什么要分享阿德勒的哲學(xué)思想，去說(shuō)一本“個(gè)體心理學(xué)”的書(shū)，原因是阿德勒的思想跟弗洛伊德是有沖突的。
雖然他們被稱為 “三巨頭”，但是阿德勒的心理哲學(xué)一直沒(méi)有很好的發(fā)展起來(lái)。我不知道原因，但是現(xiàn)實(shí)是這樣的。
后來(lái)，日本人對(duì)阿德勒的研究是很多的。其實(shí)，阿德勒的個(gè)體心理學(xué)，我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都或多或少受到過(guò)影響。
比如卡耐基，他受阿德勒的影響就非常多。我們看的很多成功學(xué)，里面阿德勒的思想都不少。
我以前一直非常討厭成功學(xué)和心靈雞湯，自從看了這本書(shū)，覺(jué)得心靈雞湯也沒(méi)有那么討厭。
當(dāng)時(shí)機(jī)械工業(yè)出版社的編輯廖巖把這本書(shū)推薦給我，他希望我能在這本書(shū)里寫(xiě)一個(gè)推薦序，因?yàn)檫@本書(shū)要進(jìn)入中國(guó)（市場(chǎng)）。
當(dāng)我看了這本書(shū)，第一個(gè)感覺(jué)是害怕，“哇塞！原來(lái)是這樣?！钡诙€(gè)感覺(jué)是刺痛感，它讓我感覺(jué)到有點(diǎn)不舒服。
有時(shí)候看到這本書(shū)就像看到一面鏡子，鏡子里面的自己原來(lái)是如此的丑陋不堪。
那種感覺(jué)是，原來(lái)我到底是在做一件什么事？我做的事情到底是為什么？
目的論
我們做任何事都有原因，這是“原因論”。但是阿德勒的理論是“目的論”。什么叫“目的論”呢？書(shū)里面舉了一個(gè)例子：
一個(gè)女孩子找她的咨詢師說(shuō)：“我經(jīng)常臉紅，一見(jiàn)到男生就臉紅，如果不臉紅的話，我想去跟我的一個(gè)心儀的對(duì)象告白。”
這句話好像很合理，沒(méi)有毛病。
但是那個(gè)咨詢師跟女孩子說(shuō)：
我不會(huì)幫你治好你臉紅的問(wèn)題，為什么呢？因?yàn)槿绻魏昧四樇t，你去表白的話，也可能被對(duì)方拒絕，臉紅可以保護(hù)你不用遭受拒絕帶來(lái)挫敗感。
所以，臉紅其實(shí)不是你不去告白的原因，而恰恰是你的目的，你的目的就是讓你自己不去告白。
當(dāng)這樣解釋一件事情的時(shí)候，我覺(jué)得“天哪，怎么是這樣？”但是再一想，又對(duì)。
家庭治療里有這樣一個(gè)概念，每個(gè)人在家庭里都有自己的角色和功能。
在之前的工作經(jīng)歷中，我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)一個(gè)四年級(jí)厭學(xué)的孩子，他的父母之間的關(guān)系不是很好，他們一家三口約好來(lái)到我的咨詢室。當(dāng)時(shí)我問(wèn)小孩兒一個(gè)問(wèn)題：
我說(shuō)，“你不喜歡讀書(shū)跟你爸爸媽媽有沒(méi)有關(guān)系？”
他說(shuō)，“有關(guān)系。”
他的父母就覺(jué)得很奇怪，然后我又問(wèn)父母：“是不是只有小孩兒的學(xué)習(xí)問(wèn)題你們才會(huì)坐下來(lái)一起商量，遇到其他問(wèn)題的時(shí)候呢，你們平時(shí)怎么相處？”
原來(lái)夫妻兩個(gè)已經(jīng)很久沒(méi)有溝通過(guò)了，除了孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題。
所以這個(gè)孩子在用這種方式讓父母能夠更多的關(guān)注他，并且促進(jìn)父母之間的關(guān)系。
所以這也是一個(gè)目的論，這個(gè)孩子已經(jīng)掌握了，我做這件事的目的是為了讓我的父母能夠更好地結(jié)合在一起，不讓他們分開(kāi)。
我想到這一點(diǎn)的時(shí)候，天哪，那個(gè)小孩兒太厲害了！
所以，阿德勒的這種思想更多的是一種哲學(xué)，它應(yīng)該不算是心理學(xué)，雖然它叫“個(gè)體心理學(xué)”。
阿德勒，奧地利醫(yī)學(xué)家和心理學(xué)家，個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人
三大課題
今天我就跟大家分享一下，這里面的幾個(gè)最主要的關(guān)鍵點(diǎn)：
阿德勒說(shuō)，我們的人生要有三個(gè)課題：
第一個(gè)是交際，就是你怎樣交到朋友。阿德勒說(shuō)人的一切的煩惱都是來(lái)自于人際關(guān)系。
那么，我想問(wèn)，你跟朋友之間的關(guān)系，是在競(jìng)爭(zhēng)呢，還是“合作共同體”。
阿德勒提出一個(gè)概念，是合作的概念，叫“合作共同體”。
我們的人際關(guān)系都是合作的，父母與孩子合作的；朋友之間是合作的；愛(ài)人之間也是合作的；所有的人際關(guān)系都是合作關(guān)系。
但是，往往在這個(gè)時(shí)候，我們經(jīng)常連接的一種關(guān)系叫“從屬關(guān)系”，“從屬關(guān)系”是控制和服從的關(guān)系。
比如一對(duì)夫妻，丈夫一直要改造自己的妻子；然后妻子說(shuō)很多女孩子希望自己的男朋友變成一個(gè)什么樣子，最好在外面是呼風(fēng)喚雨的，回到家要被我呼來(lái)喝去的，這樣一種關(guān)系模式。
很多的父母也在跟自己的孩子建立這種關(guān)系模式，就是你要乖，你要聽(tīng)話，一切服從聽(tīng)指揮，這樣以后我就不會(huì)焦慮了，如果你有自己的思想的話，我會(huì)很害怕，我會(huì)很擔(dān)心。
所以說(shuō)，一切的煩惱來(lái)自我們的人際關(guān)系，這是我們交際的話題。
第二個(gè)是我們工作的命題，我們?yōu)槭裁匆ぷ鳎?/span>
現(xiàn)在很多年輕人，包括90后、95后已經(jīng)開(kāi)始出來(lái)工作了，我們工作的目的是什么？
很難回答，甚至這個(gè)問(wèn)題就像我們的人生意義是什么？
阿德勒說(shuō)，人生沒(méi)有意義，你自己賦予它的意義才是意義。這句話太棒啦！那么你愿意賦予它什么意義？
有人說(shuō)，我有一個(gè)夢(mèng)想，這個(gè)夢(mèng)想可能就是賦予你人生的意義。
我在工作中經(jīng)常碰到很多來(lái)訪的朋友說(shuō)，我活著沒(méi)有什么勁。
我經(jīng)常用的假設(shè)就是你這樣想，等你死了以后你在墓碑上寫(xiě)上一行字，你希望上面寫(xiě)什么？總結(jié)一下你的人生寫(xiě)幾個(gè)字。
我的上面就寫(xiě)“這是一個(gè)有趣的家伙！”我的人生意義就是有趣。那你自己想寫(xiě)什么字？這是我們所說(shuō)的人生意義。
但是阿德勒說(shuō)，人生意義是你自己賦予的，那工作的意義在哪里？這也是需要很多人去思考的一個(gè)問(wèn)題。
其實(shí)，工作的意義就是“如何對(duì)他人有貢獻(xiàn)”。這就是自己的價(jià)值問(wèn)題，很多人一直找不到自己的價(jià)值。
我們都有一種特別強(qiáng)烈的自卑感，阿德勒提出一個(gè)概念叫“自卑情結(jié)”。
自卑感每個(gè)人都有，但是“自卑情結(jié)”是會(huì)阻礙我們?nèi)ブ鲃?dòng)創(chuàng)造的，阿德勒講的很明確。
心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語(yǔ)通常非常生澀，很難懂。特別是精神分析，把簡(jiǎn)單的東西弄得越復(fù)雜越好，如果看專業(yè)的弗洛伊德文集，看了幾頁(yè)之后真想把它扔掉。
但是，《被討厭的勇氣》這本書(shū)就很有趣，它把阿德勒的生澀的、專業(yè)的東西變得更簡(jiǎn)單。
作者：胡慎之
文章來(lái)源：三點(diǎn)一彎鉤
