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肝好不好，伸出手看看就知道！老中醫(yī)簡單5招，讓不好的肝好起來

肝臟是人體內(nèi)臟中最大的一個(gè)器官，集解毒、生物轉(zhuǎn)化、代謝等諸多功能于一身，中醫(yī)上也將肝稱為是“將軍之官”所以，肝的健康，顯得尤為重要。

那么怎么判斷自己的肝到底健不健康呢？老中醫(yī)教你一招，只要伸出手看看就知道。

首先張開我們的手掌，找到手上食指指根和拇指指根之間的一條長長的紋線，我們也將這叫紋線叫做生命線；

接著，將目光聚集在指根間紋線開始的區(qū)域，注意觀察它的顏色；

一般情況下，這個(gè)區(qū)域的顏色應(yīng)該是紅潤的，這就代表著肝臟是健康的；但如果這個(gè)區(qū)域的顏色出現(xiàn)了明顯的發(fā)青，或者呈現(xiàn)出明顯的暗青、青紫等顏色，那么就需要注意了，你可能最近肝火太旺盛了或者肝氣郁結(jié)比較嚴(yán)重，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

肝火旺盛、肝氣郁結(jié)，可以通過中藥來進(jìn)行簡單有效的調(diào)理，除了中藥調(diào)理之外，經(jīng)常按摩這5個(gè)穴位，也可以起到降肝火、散肝郁、養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

1. 太沖穴

太沖穴位于大腳趾縫往腳背上去4厘米處，是肝經(jīng)的原穴和腧穴，也被稱為“火穴”，經(jīng)常按壓可以把肝氣、肝火最大程度的消散掉，堪稱人體第一大要穴，也有人因此把“太沖穴”比作人體的出氣筒。

2. 大敦穴

大敦穴是肝經(jīng)上的第一個(gè)穴位，位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁，大敦穴是一個(gè)“井穴”，“井”也就是源頭的意思，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以起到清肝明目的功效，可使人頭腦清晰、神清氣爽。

3. 行間穴

行間穴位于大腳趾和第二只腳趾趾縫上，屬于火穴。中醫(yī)五行認(rèn)為肝屬木，而木生火,所以如果肝火太旺，就要瀉心火，行間穴就是一個(gè)瀉心火的穴位。如果肝火盛，導(dǎo)致了牙痛、鼻出血、口腔潰瘍、舌尖長泡等癥狀，就表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到了心經(jīng)，此時(shí)可多揉行間穴，能將心火很好的散出去。

4. 三陰交

三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)交匯點(diǎn)，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸處，經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎都有不錯(cuò)的保健效果。

5. 足三里

足三里穴是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，位于外膝眼下3寸之處，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)肝益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪等功效。

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