杞人憂天主要的表現(xiàn)是過分的擔心未來、自尋煩惱，例如害怕出現(xiàn)自然災害或世界滅亡，并且認識不到這種焦慮和擔心是過度的、不合理的，每天憂心忡忡，無法安靜下來，讓自己陷入痛苦之中。杞人憂天主要是一種過度擔心的現(xiàn)象，如果還能夠自我調(diào)整與控制，一般不是疾病，而是一種焦慮情緒。如果非常嚴重，那么就有可能是焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病的表現(xiàn)。
1、焦慮癥：杞人憂天有可能是由于焦慮癥引起，因為杞人憂天的人特別擔心，容易焦慮、緊張、過分夸大危險，尤其是對未來有非常多的災難化思維，沒有辦法安靜下來，這些表現(xiàn)屬于焦慮癥的問題，嚴重時會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、心悸、窒息，甚至瀕死感等表現(xiàn)，從而出現(xiàn)驚恐發(fā)作，以至于出現(xiàn)驚恐障礙問題；
2、抑郁癥：抑郁癥的患者主要的表現(xiàn)是心情壓抑、悲傷、不開心、自卑自責，嚴重的時候出現(xiàn)自殘自殺行為。抑郁癥患者嚴重的時候也可能會出現(xiàn)杞人憂天的現(xiàn)象，例如抑郁癥患者會每天杞人憂天、自尋煩惱，對未來過分的悲觀，每天憂心人類的未來，認為自己或人類的存在沒有意義，或夸大某些行為的風險，從而陷入痛苦、絕望之中。嚴重時會出現(xiàn)罪惡妄想，也就是認為自己應該對某一些災難負責，比如地震、洪水等，從而陷入自責、內(nèi)疚當中不能自拔；
3、強迫癥：強迫癥的患者主要的表現(xiàn)是反復思考同一個問題，例如反復擔心是否干凈，反復害怕是否沾染病毒等，以及反反復復出現(xiàn)某一些行為，如反復檢查門窗，反復洗手，反復做一些儀式動作等。強迫癥也有可能會出現(xiàn)杞人憂天的問題，主要是因為強迫癥的患者可能明知道杞人憂天是不合理或沒必要的，但是仍然反復地出現(xiàn)憂慮未來、擔心自然災害的想法，無法自控，也無法停止下來，最終讓杞人憂天這種表現(xiàn)變?yōu)橐环N強迫思維，深陷其中，非常痛苦。
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