生病起于過用。
——語出《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·經(jīng)脈別論篇》
“生病起于過用”是中醫(yī)發(fā)病學(xué)的基本觀點(diǎn)和突出特點(diǎn)之一，是人體發(fā)病的普遍規(guī)律，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為任何人為的“過用”都是致病因素。
如：①四時(shí)氣候過用：人生存于自然界，自然界的正常氣候是人賴以生存的條件，反之風(fēng)寒署濕燥火六氣過度，就變成六淫、疫疬之氣，成為致病因素。 ②飲食五味過用：飲食是人賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，反之“飲食自倍，腸胃乃傷”；
“高粱之變，足生大丁”。飲食不節(jié)，饑飽過度，五味偏嗜，肥甘厚味，是多種疾病發(fā)生或復(fù)發(fā)的因素。③精神情志過用：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐”，七情六欲是人體精神情志之常態(tài)，反之情緒過激，喜怒不節(jié)，欲望無制，就會(huì)損傷人體，成為致病因素。④勞逸過用：勞逸適度，能強(qiáng)體益壽，反之勞力、勞心、房勞等太過或安逸少動(dòng)，都能傷害人體，成為致病因素。⑤藥物過用：藥物用以治病強(qiáng)體，但藥性皆偏，是藥三分毒，久用過量，治療過度，也會(huì)損害人體，成為致病因素；即使是補(bǔ)藥，過用也會(huì)呆胃滯脾。
總之，無論內(nèi)生或外界的各種因素，過度作用人體，超越人體機(jī)能固有常度，就會(huì)破壞人體生理狀態(tài)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
——語出《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》
“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”是根據(jù)“四時(shí)陰陽者，萬物之根本也”提出的養(yǎng)生原則。因生長屬陽，收藏屬陰，春夏屬陽故養(yǎng)生養(yǎng)長；秋冬屬陰，故養(yǎng)收養(yǎng)藏。
具體來說：①順應(yīng)四時(shí)陰陽以養(yǎng)生：這要求人們起居作息、形體活動(dòng)、精神調(diào)攝等日常生活，春夏應(yīng)順生長之氣以養(yǎng)陽，秋冬順應(yīng)收藏之氣以養(yǎng)陰。如春季宜晚睡早起，晨起散步慢跑，運(yùn)動(dòng)肢體，舒緩形體，使情志暢達(dá)舒展；冬季宜早睡晚起，減少運(yùn)動(dòng)，防寒保暖，使精神內(nèi)藏寧靜。②順時(shí)進(jìn)食用藥：在飲食方面，春夏陽盛宜進(jìn)食寒涼之品以抑制亢陽，但不可貪涼食冷太過而傷陽，形成“夏月伏陰”之病，如空調(diào)病，腹痛泄瀉，可多食蔬菜、瓜果之品；秋冬陰盛，宜進(jìn)食溫?zé)嶂芬砸种剖㈥?，但不可過食辛熱，使陽熱內(nèi)盛，形成“冬月伏陽”之病，如口瘡，便秘，可多食牛羊雞犬之肉、龍眼大棗果品。在用藥方面，春月宜加辛溫之藥以順春升之氣；夏月宜加辛熱之藥以順夏浮之氣；長夏宜加甘苦辛溫之藥以順長夏化成之氣；秋月宜加酸溫之藥以順秋降之氣；冬月宜加苦寒之藥以順冬沉之氣。③結(jié)合體質(zhì)以養(yǎng)生防?。寒?dāng)體質(zhì)陰陽之偏與季節(jié)陰陽之偏性質(zhì)相同時(shí)，防止機(jī)體陰陽之偏極；當(dāng)體質(zhì)陰陽之偏與季節(jié)陰陽之偏性質(zhì)相反時(shí)，乘季節(jié)陰陽之偏勢(shì)，糾正機(jī)體陰陽之偏頗。如陰盛之人，“秋冬養(yǎng)陰”目的是“全陽則陰氣不窮”，故宜進(jìn)牛羊等溫?zé)崾澄锖蜏責(zé)嶂柕囊鏆庋a(bǔ)藥。④冬病夏治，夏病冬治：對(duì)于陽氣虛弱，入冬輒發(fā)之病，在夏天給予養(yǎng)陽藥物，如夏天帖灸治咳喘，意在借助時(shí)令長旺之陽氣，培植人體真陽，用以彌補(bǔ)冬時(shí)陽氣之不足，而抗御陰寒之邪，防治病發(fā)；對(duì)于陰精虧損，入夏輒發(fā)的夏病，在冬天給予養(yǎng)陰藥物，如六味地黃丸，以借助時(shí)令閉藏之機(jī)，培植人體真陰，用以彌補(bǔ)夏時(shí)陰精不足，而濟(jì)盛夏之陽，可防治病發(fā)。
聯(lián)系客服
