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碎片化:“聚焦”“愛好”和“專注”。

聊品牌 聊公關(guān) 聊增長  聊職場

本文共計3413個字,“愛好”賦能“工作”的能力。

這是智遠第028篇職場成長的筆記。
“一晃,一天又過去了,事情還有一半沒有做完”。

你有沒有和我一樣遇到這樣的問題,明明自己在做一件很重要的事情,結(jié)果剛做了一半,另一個問題就冒出來了,然后就“這個地方查查”,“那個地方搜一搜”,最后,看到一個有趣的話題,點進去在瞅瞅,結(jié)果,半天時間沒有了,問題也沒有解決。

這個時候才想起來任務還沒有做完,這種注意力分散的情況會給自己造成嚴重的拖拉,甚至于造成很難聚焦一件事情,是屬于“職場心理惰性”的一種行為,時間久了,自己就會對任何事物沒有耐心,甚至于覺得“領(lǐng)導不催,我就慢耗”。





 1 
自律比較強的人都在悄悄在努力
“高度自律,
4個小時可以完成工作一天的核心內(nèi)容”。

公司10點鐘打卡上班,我曾經(jīng)有過這樣的一個同事,他基本很準時。但是很多人到公司之后,就看到對著電腦一天都在忙碌,毫不閑著。而只有他自己,上午不慌不慢的在打卡后,吃下樓買的早餐,然后收拾收拾衛(wèi)生,才開始慢吞吞的工作,可是效率很高。


我細心了觀察她兩天,我發(fā)現(xiàn),他真正聚焦工作的時候,是在下午的2點開始,然后6點鐘結(jié)束,7點鐘下班,從來不加班。


但是領(lǐng)導安排的任務,都是在下班前一個小時完成,而且質(zhì)量特別高。我就覺得非常奇怪,有一天,我請她了頓飯,飯局中我大概問了這么幾個問題:

1.你效率很高,有什么方法嗎?

他說,每天晚上到家之后,我會抽出來半個小時的時間去思考第二天領(lǐng)導主要安排我哪方面的內(nèi)容,哪些是需要我“第一時間做的”“哪些是我做著比較困難消耗精力的”,“哪些需要外人協(xié)助的”。

然后把這些問題進行拆分,歸類,劃分到不同的時段,在心里做一個框架,類似于明確的執(zhí)行計劃,第二天按照這個流程做就可以了。

2.怎么才能“短期”專注?
我會把較為困難的事情放到下午進行,然后把所有的注意力一個時段就放在這里,然后需要通過“網(wǎng)絡搜索”的,請教的,列舉出來,快速的攻克。


3.你這個自律怎么養(yǎng)成的?

他說開始就是有一個想法“想健身”,但是工作老加班,后來反思是因為自己的拖拉造成的,就需要在上班時間內(nèi)把工作做完,這樣下班才能趕緊回去健身,于是就狠心辦了張卡,開始還不想去,但是一直琢磨“錢都付了”,不去太浪費了,于是就定鬧鐘,規(guī)劃時間,刻意逼迫自己,就這樣快了快半年了。

4.別人到下班時間都沒走,你為什么走?
他回答,首先:“我為什么要加班?我把工作做到位,沒必要為了附和領(lǐng)導而留下來浪費自己的時間。


通過觀察我發(fā)現(xiàn)生活中極度自律的人,聚焦能力都特別的強,他們都會高效的安排工作,自己的時間和精力,并且能夠堅定自己的信念和意志。那些自律比較強的人,都是悄悄的在努力。



 2 

30歲前的加法和減法

30歲之前要找到自己的長期興趣

聚焦分為“短期聚焦”“長期聚焦”兩個方面,那么聚焦的前提就是鍛煉自己的“延遲滿足感”和“耐心”,如果沒有耐心和延遲滿足狀態(tài),是無法讓自己安靜下來思考的。

我們認真思考下,短期聚焦這個詞其實看著比較簡單,如果去做的話就是有點難度了,我們每個人的大腦中,總是會有很多不同的想法,長期的和不確定性的,而這些想法也會被外界的信息牽著鼻子走,表現(xiàn)出對很多東西感興趣,但是每一次都停留在表面,而無法深入的去了解下去。

比如:我們看到了某視頻APP推送的,

30歲之前一定要閱讀的幾本書,

30歲之前一定要學會的理財方式等等

這些內(nèi)容影響我們大腦的選擇,實際思考一下,即使被種草購買之后,自己會真正的閱讀嗎?我想未必。

白巖松在一檔節(jié)目中說到,年輕人要在30歲之前快速做加法,要去嘗試,你不知道自己有多少種可能,你也不知道命運會將給你怎么樣的機緣巧合,讓自己去充實豐富,所以在30歲之前,你不試試你怎么知道?

但是要在30歲之后,學會做“減法”。

要在做了一系列加法和四處亂跑之后,要做一次減法的重要時機,否則就晚了,為什么要做減法?因為我們并不是什么都適合,也不是適合自己的所有事情都應該去做。

八條線拴住自己,自己能跑多遠呢?它可能會相互牽制的。到底如何聚焦呢?智遠認為工作方面大概如下:

1.干凈衛(wèi)生的辦公桌
從外界因素上減少各種干擾,比如我們?nèi)粘C刻於家媾R自己的辦公位,盡可能把很多無用的文件,水杯,零食,護膚品等清理干凈,保持一個整齊的辦公位,這樣就不會因為讓各種亂七八糟的事情分心。


2.每天設定3-4個目標
事情有輕重緩急,在開始工作之前的前一天最好進行制定目標,然后全天圍繞這幾個小目標進行,這樣就能有良好的工作法則和清晰的思路。


3.盡可能完美

我們經(jīng)常有一種心態(tài)就是“差不多就行了”,“天生的惰性”,智遠認為在事情完成的同時,盡可能追求“完美”,把每一件小事的目標設定高一點,不是一件壞事,反之還鍛煉了自己的能力。


 3 

你可能只是把“興趣”當“愛好”

為什么我們經(jīng)常說除了工作,
要培養(yǎng)愛好,因為愛好可以成為你的轉(zhuǎn)化力。

很多人現(xiàn)在都沒有搞明白“興趣”和“愛好”的定義,興趣是指“個人”對特定的“事物”,“活動”以及“人為對象”所產(chǎn)生的帶有傾向性,選擇性的態(tài)度,情緒,喜歡的想法。


愛好則是需要具備興趣并積極參加,更加穩(wěn)定,可以持續(xù)發(fā)展的,而興趣可以是一時的。或許當真正意義上明白了什么是自己的興趣,什么是自己的愛好,才會找到長時間應該做的事情。


前些天我和L先生對話,

我問L先生,你的興趣是什么?

他說讀書,看電影,唱歌,

我說你的愛好呢?

他說同樣是。

其實人生最怕的是錯把興趣當做愛好,興趣是短時的,而愛好需要長久的。

你看很多人的時間計劃是漫無目的的,認為上班,下班就挺好,殊不知拉開人與人之間差距的就在3年之間的愛好發(fā)展,有的人已經(jīng)通過了自己的愛好發(fā)展成為了長期副業(yè),甚至于通過長期副業(yè)后續(xù)都可以轉(zhuǎn)化成為主業(yè),或者將自己的愛好賦能到工作當中,這才是最可怕的能力。

我身邊的另外一個朋友,他喜歡拍VLOG,然后把這個興趣發(fā)展成了愛好,每周都會拍2-3個原創(chuàng)美妝類的短VLOG,現(xiàn)在在某知名APP上已經(jīng)累計了近幾十萬的用戶,也通過自媒體接到了很多投放。


其實有些東西,事物,你不是真正的感興趣,真正的喜歡,只是因為周邊環(huán)境的影響,讓自己沒有了清晰的判斷。這樣有利也有弊,利的地方是我對很多事物都好奇,都想了解,但是最終的結(jié)果是,知道了很多的東西,卻都是皮毛,自己卻拿不出手,這是最可怕的。


最可怕的是“自己以為怎么樣”,卻對別人來說“沒有實質(zhì)性的意義”,這也是我說為什么要找到自己的愛好,然后去聚焦的主要原因。畢竟看的再多,了解的再多,不如聚焦一下愛好,好好練練,然后把它形成轉(zhuǎn)化成為自己的東西,那么關(guān)于愛好,智遠有幾個方面的思考:


1.找到除了工作以外自己最想做的一件事

盡可能在30歲前多培養(yǎng)技能,然后找到一個認為自己可以長期發(fā)展,穩(wěn)定投入的興趣,然后把這個興趣發(fā)展成為愛好,通過這個愛好的垂直深耕,可以有基本的變現(xiàn)能力。



2.關(guān)于學習

并不是任何內(nèi)容都要去學,任何內(nèi)容都要去看。有些內(nèi)容可能只需要了解即可,你不會真正的投入,因為你可能不感興趣,沒有打心里去愛好,只是受到了外界的影響。一旦確認自己的“長期愛好”,那么就可以圍繞愛好去“學習”。

比如:你愛好是讀書,那么有沒有可能通過“讀書”,把書中的知識提煉出來,做一個“讀書會”,通過付費的形式,一同分享給熱愛讀書的人。比如你喜歡演講,有沒有可能“通過演講”,開周末學習班,如何上臺,如何克服緊張,如何發(fā)聲,把“演講這套方法論”,傳授給更多人。


“工作聚焦”和“愛好聚焦”是兩碼事,厲害人可以把愛好賦能到工作上,把愛好發(fā)展成為主業(yè),我認為這些方法才是“聚焦”和“專注”應該做的。抖音上有這樣的一句網(wǎng)紅語錄:“我其實更害怕以后還沒有我爸有本事”,其實背后透露出來的本質(zhì)是“沒有目標”的碌碌無為更可怕。

思考總結(jié):

1.你的愛好是什么?會把“愛好”和“興趣”放在一起嗎?

2.你會把工作和愛好結(jié)合在一起嗎?甚至于愛好賦能工作,工作賦能愛好?

3.提高效率,就是少做一些事情,因為人的時間精力有限,如果事情太多,就不能保證事情的高質(zhì)量完成,但是,與其每件事都馬馬虎虎的做完,為什么不能把一件事情做到極致呢?

文:王智遠
ID:201440
與您一起行走在路上

-End-

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