腰椎間盤突出，大概是'名氣最大'的腰部疾病了，畢竟它可見于各行各業(yè)，無論男女，年齡長幼，體形胖瘦，都可能患上這個病。
腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀像個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。腰椎間盤突出雖不危及生命,但嚴(yán)重影響工作和生活。
腰椎間盤突出的原因：
1、長期震動
一些開車的司機，因需要長期的坐著和受到顛簸，從而使椎間盤受到極大壓迫，這樣就會使椎間盤反復(fù)受到較大壓力，導(dǎo)致腰突。
2、過度負(fù)重
總是長時間從事舉重運動或者重體力運動的話，就會讓腰超度負(fù)荷，從而使椎間盤發(fā)生早期退變，誘發(fā)腰突。
3、姿勢不良
長期坐著的時候，身體向前傾，亦或者總是反復(fù)彎腰搬重物，時間一旦過久，就會特別容易引發(fā)腰突。
4、寒氣刺激
因腰部特別的怕冷，而如果一旦受到寒氣刺激，就會讓腰背部的肌肉發(fā)生，導(dǎo)致血管發(fā)生收縮，從而使椎間盤內(nèi)的壓力逐漸升高，造成腰突。
5、椎間盤退變
和人體其它一樣，隨著年齡的增長，也會隨之老化、變性，最終出現(xiàn)腰間盤突出。對于中老年人來講，腰間盤突出癥的發(fā)生幾乎都和椎間盤發(fā)生退變有關(guān)。
腰椎間盤突出按照病理變化過程可分為三個階段：
1、前期
在突出前期髓核因為退變和損傷可變成碎塊，或者是呈現(xiàn)出瘢痕樣結(jié)締組織，變性的纖維環(huán)可因為反復(fù)損傷而變薄變軟或者是產(chǎn)生裂隙。這些變化繼而引起腰痛。
2、中期
在患病時期如果受到了外傷或者是正?；顒樱瑢?dǎo)致椎間盤內(nèi)壓力增加的時候，髓核從纖維環(huán)薄弱位置或者是破裂處突出，而刺激到或者是壓迫神經(jīng)組織引起腰腿疼痛，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)大小便功能障礙。
3、晚期
如果是晚期或者是病程比較長的患者，其椎間盤本身和其他鄰近結(jié)構(gòu)都會發(fā)生各種繼發(fā)性病理改變。比如突出物纖維化或鈣化、椎間隙變窄等。
腰椎間盤突出的治療方法：
1、韭菜＋紅糖
材料：鮮韭菜300克，薄荷100克，紅糖100克。
制方：將鮮韭菜和薄荷洗凈，瀝干水分切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加少許清水煮沸，紅糖溶解后，對入韭菜和薄荷汁內(nèi)即可，當(dāng)茶飲用。
作用：散風(fēng)祛濕、溫經(jīng)止痛。適用于疼痛或者是腰酸背疼的患者。
用法： 每日2次，趁熱食用。連服5日。
2、桑葚+黑棗
材料：桑葚50克，黑棗20克，雞蛋1個，紅糖、姜各適量。
做法：桑葚用清水洗凈，黑棗去核。鍋中加清水，倒入桑葚黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮沸后打入雞蛋，轉(zhuǎn)用小火再煮15分鐘即可。
功效：活血定痛，對于腰突患者有不錯的輔助作用。
用法：每日2次，趁熱食用。連服6日。
3、雞蛋+蒼耳
材料：雞蛋2個，蒼耳10顆，適量鹽、花生油。
做法：蒼耳研成細(xì)末，雞蛋打入碗里，打散，倒入蒼耳末一起攪勻。油鍋燒熱，倒入蒼耳雞蛋液，煎熟，加鹽炒勻，然后倒入一些清水，煮開即可。
功效：祛風(fēng)除濕，消炎止痛。適用于坐骨神經(jīng)痛或者是腰椎間盤突出的患者。
用法： 每日1次，趁熱食用。連服3日。
4、專業(yè)有效治腰突
腰突是一種容易反復(fù)發(fā)作的骨科疾病，僅僅依靠食療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
目前腰突在我國手術(shù)治療還是少數(shù)的，80%的患者通過保守治療都能康復(fù)。
其中，中藥外敷是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)治療腰突最常見有效的方法。
體外施藥，無毒副作用，且對胃腸無刺激，又能加快新陳代謝，增強機體免疫能力。
中醫(yī)古方：泰匠益骨貼
成分：獨活、羌活、防風(fēng)、紅花、當(dāng)歸、透骨草、威靈仙、制馬錢子等中草藥構(gòu)成。
效果：
其有效成分具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛的功效。
能夠有效消除神經(jīng)根無菌性炎癥和水腫，疏通經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)受損的椎間盤，使其達(dá)到恢復(fù)原有彈性,解除神經(jīng)壓迫的目的。
使用一周疼痛明顯緩解，堅持敷2-3個周期基本癥狀可以消減，有不錯恢復(fù)效果。
腰椎間盤突出的的日常護(hù)理：
1、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮等食物，常吃有利于鈣的補充，還要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，不可偏食。
2、盡量不要讓腰部受寒。白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶），加強腰背部的保護(hù)，同時還有利于腰椎病的恢復(fù)。
3、搬抬重物時應(yīng)先下蹲，或者腰圍保護(hù)，避免長時間的彎腰或腰部負(fù)重，患病期間，一些家務(wù)活要適當(dāng)?shù)陌才牛豢蛇^于勞累。
4、在恢復(fù)期，患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢，腰椎間盤突出解決后要注意腰背活動的自我保護(hù)，以防止疾病復(fù)發(fā)。
5、建議開車時間不宜太長，不要通宵打牌和麻將，外出旅游等坐車時最好選擇臥鋪，以免給腰椎施加了不必要的壓力。
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