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分享4種好吃的餃子餡調(diào)法,鮮嫩多汁,營養(yǎng)美味,學會做給家人吃

“好吃不過餃子”,餃子是眾多面食中最受歡迎的一種,在中國有2600多年歷史,尤其到了北方,逢年過節(jié) ,都要吃餃子,民間還有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的說法,正月初一也有吃餃子的習俗。

餃子形似元寶,包餃子有包住財運的寓意,吃餃子象征:團圓福祿、招財進寶、吉祥如意,分享4種好吃的餃子餡調(diào)法,鮮嫩多汁,營養(yǎng)美味,學會做給家人吃。

一、黃瓜餡

1、準備5根黃瓜,黃瓜出餡率不高,注意數(shù)量,清洗干凈,刮掉外皮,用擦絲器擦成細絲,舀入一勺食鹽,用鹽腌制出水,然后抓掉黃瓜的水分。

2、起鍋燒油,油熱倒入雞蛋液,用中小火慢慢炒,炒香炒碎炒熟,扒拉成碎末,注意別把雞蛋炒老了,晾涼以后,和黃瓜混合一起,來點胡蘿卜,搭配顏色更好看。

3、調(diào)味加芝麻香油、蔥花油、生抽、蠔油,少許的食鹽,注意鹽別放多了,攪拌均勻,餡料制作完成,黃瓜雞蛋素餡的餃子,清香美味,營養(yǎng)豐富,好吃的很。

二、豬肉豇豆餡

1、準備一斤鮮嫩的豇豆角,挑去有雜質(zhì)蟲眼的豆角,清洗干凈,控干水分,改刀切成碎餡,注意別帶水切,等徹底晾干以后。

2、另外再準備一斤豬肉,三分肥、七分瘦,這樣口感更香,把豬肉絞成肉餡,打入蔥姜水,再依次加入花椒油、食鹽、生抽、老抽、芝麻香油、蠔油,翻拌均勻,倒入豆角,腌制一會兒,讓肉餡更入味。

3、夏季三伏天,挺適合吃豆角餡餃子的,很多人沒嘗試過,其實味道真的不錯,肉餡緊緊抱在一起,清香美味,鮮嫩多汁,皮薄餡大,大人孩子都喜歡吃。

三、韭菜三鮮餡

1、準備一把鮮嫩的韭菜,清洗干凈,控干水分,韭菜最怕出水,一定要早晨洗好,留到中午切餡,保證其控干水分。

2、碗中打入3個雞蛋,起鍋燒油,油熱倒入雞蛋液,小火慢慢煸炒,炒香炒碎,注意別炒老了。

3、等雞蛋晾涼了以后,放輔料黑木耳、蝦米,調(diào)味放蠔油、食鹽、芝麻香油,攪拌均勻,即可開始包餃子。

4、按照這個方式調(diào)的餃子餡,鮮香美味,營養(yǎng)豐富,老少皆宜,有蝦仁的話,直接放蝦仁最好,能增加鮮美味,注意別放亂七八糟的調(diào)味品。

四、西葫蘆木耳雞蛋餡

1、準備一盆清水,放入黑木耳,浸泡2-3個小時,泡軟泡脹,注意千萬別用開水,開水泡不好木耳,如果著急的話,可以用溫水試一試,泡軟之后,控干切碎。

2、西葫蘆擦絲,胡蘿卜擦絲,小火炒一炒,雞蛋煎炒好,把所有的食材混合到一起,調(diào)味加生抽、蠔油、食鹽、十三香、芝麻香油,攪拌均勻,即可開始包餃子。

3、現(xiàn)在天氣熱,吃一些素餡餃子,雖然不過癮,但是營養(yǎng)易消化,清香美味,好吃不油膩,對于口味清淡的孩子和老人來說,最合適不過了,上桌都搶著吃,大快朵頤,毫無壓力。

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