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　　1、新鮮蔬菜水果 油菜、西紅柿、芥菜、卷心菜、蘿卜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的抗輻射損傷的功能，能溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

　　2、海帶 海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。由于海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶后不應(yīng)立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對礦物質(zhì)的吸收。

　　3、豬血 豬血的血漿蛋白豐富，經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，然后排出體外。

　　4、黑木耳 黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

　　5、紫菜和海藻 碘片對于核泄漏事故中的其他放射性物質(zhì)并無保護(hù)作用，如放射性鍶，這是對人體危害較大的放射性物質(zhì)。這時(shí)可以食用大量的鈣鹽或含鈣的食物，因?yàn)槭澄镏械拟}可對抗鍶90在骨骼內(nèi)沉積。飲食中的鈣量越高，鍶90被人體吸收就越少。而且，高鈣飲食還可促進(jìn)鍶90從尿中排出。

　　6、茶葉 茶葉提取物茶單寧也可將已滲入到骨髓的鍶90置換出來，從而減少對人體的危害。