如今很多人忙于工作和學習，生活壓力很大但是很難有有時間去健身鍛煉。那么我們該如何讓自己的身體更健康呢？其實，多按這幾個穴位也能達到這種效果~
大圖模式什么穴能養(yǎng)生？
涌泉穴
平常按揉涌泉穴，可緩解頭痛，咽喉腫痛，高血壓，眩暈等癥狀。但由于這個穴位比較敏感，在被按壓和揉捏刺激后會有開竅蘇厥和陽明醒腦的效果。另外，常按揉涌泉穴，對排除體內腎毒也有一定幫助。
大圖模式三陰交
三陰交這個穴位有梳理肝脾養(yǎng)血之功，對于一些情緒較易激動，肝氣易郁結的人和肝血不足的人都很有用。一天大概按壓50~100次左右，出現(xiàn)酸脹的感覺就可以停止。
大圖模式太沖穴
肝在人體運作中起著很大的作用，但肝內常常殘留有毒素。一般情況下，我們可以通過按壓太沖穴幫助排肝毒，但不能用太大力氣，需要兩手交替按壓。
大圖模式商丘穴
按商丘穴對脾胃不好的人有很大的幫助。一般而言，脾虛時，人的臉部會出現(xiàn)色斑，口氣沉重。平常若堅持雙手交替按壓商丘穴位約3分鐘，可幫助排泄脾毒。
大圖模式足三里
足三里病是與身體強健有關的消化道疾病，多為胃腸功能紊亂，如：腸炎、萎縮性胃炎等疾病，只要出現(xiàn)胃脹、發(fā)熱、便秘、反酸等癥狀，就可以通過足三里病進行保健。使用方法比較簡單，一天按幾十次即可，但主要以酸脹感覺為主。
大圖模式透過上述的介紹，相信大家對穴位有了基本的了解。養(yǎng)生穴的方法，既簡單又方便。不管是在家里，還是在辦公室，只要有一點休息就可以了。按穴按摩雖然有效，但如果不養(yǎng)成良好的生活習慣，照樣熬夜，不按時進餐，身體還是會無法忍受。
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