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國醫(yī)大師徐經(jīng)世徐老今年已經(jīng)87歲高齡，他分享了自己的體檢報(bào)告：頸動脈居然沒有斑塊，血管甚至比50歲的人更有彈性！

徐老介紹，這得益于他堅(jiān)持用了多年的二寶，到底是什么呢？

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兩杯養(yǎng)生水，國醫(yī)喝了幾十年

1，三七

血瘀百病生，血瘀沒有了，冠心病、動脈斑塊都會離我們遠(yuǎn)去。徐老無論是自己養(yǎng)生還是給病人治病，都很注重活血化瘀，他自用了30多年的三七就是經(jīng)典的活血化瘀藥。

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三七活血化瘀又能止血、軟堅(jiān)散結(jié)，軟化血管，讓血管通暢。

三七雖好，但吃少了沒用，吃多了有害。徐老建議：每天吃6克，上午3克，下午3克，飯后開水化開即可飲用。如果超過這個(gè)量，有破血的危險(xiǎn)。

2，絞股藍(lán)

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近些年，徐老開始服用絞股藍(lán)，絞股藍(lán)有十大養(yǎng)生功效，可以抗衰老、降三高、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗癌等。

絞股藍(lán)茶的十大功效

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治療心腦血管疾病、降血脂、降血壓

改善頭痛、、健忘等神經(jīng)衰弱癥狀

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低血糖和改善糖代謝，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)

調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂

對免疫系統(tǒng)的雙向調(diào)節(jié)，提高機(jī)體抗病力

抵消激素類藥物的副作用

抗癌，對肺癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥，均具有明顯的抑制效果

抗自由基，延緩衰老

美容護(hù)膚

消除亞健康

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徐老的用法是，每天10克絞股藍(lán)，配少量冰糖做代茶飲，冰糖不僅能調(diào)味，它還有一定的功效，能清熱化痰，即使有糖尿病，也可以少量食用冰糖。這個(gè)方子非常適合血壓高、血糖高、血脂高，或者有的病人。

如果胃不好可以加點(diǎn)陳皮，體質(zhì)虛弱的人可以加點(diǎn)少量的西洋參。

用它貼肚臍，遠(yuǎn)離失眠、

除了這養(yǎng)生二寶，徐老還分享了兩個(gè)實(shí)用簡單的小方。

1，琥珀敷肚臍

肚臍是神闕穴，能通行十二經(jīng)絡(luò)，用琥珀貼之，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

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這個(gè)方法適用于成人失眠，具體操作方法為：

藥用琥珀10克，放入紗布袋中，直接貼在肚臍上。睡覺的時(shí)候貼，起床摘掉。成人需堅(jiān)持使用10天以上，琥珀藥材長期不用更換。

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2，緩解便秘方

藥材：琥珀9克+蘆薈（藥用）2克

用法：兩種藥材加水煮20分鐘，嚴(yán)重便秘的人一天可以喝兩到三次，大便通暢后停服

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適用人群：便秘、腫瘤術(shù)后便秘

功效：這樣搭配，既讓大便通暢，又能起到安神的作用。同時(shí)蘆薈對腫瘤術(shù)后有清熱解毒的功效。