心理咨詢師｜ 欣悅媽媽
持有GPST注冊(cè)《國(guó)際心理咨詢師證書(shū)》的心理咨詢師，同時(shí)也是二胎媽媽。
從事教育事業(yè)多年，擅長(zhǎng)兒童心理、親子關(guān)系及婚姻家庭等心理咨詢。
在
這么一個(gè)春光明媚的大好時(shí)節(jié)，約上好友各自帶著自家娃去公園踏青。孩子們?cè)谝黄饸g快地玩耍，大人們?cè)谝黄?，話題自然而然地就聊起了孩子。
每個(gè)孩子都是家長(zhǎng)的寶，都想讓孩子成長(zhǎng)成我們理想中的樣子。我們?cè)谧龈改盖岸紱](méi)有進(jìn)行過(guò)上崗培訓(xùn)，在陪伴孩子成長(zhǎng)的道路上我們可能會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題呢？
朋友Amy是在一家兒童教育機(jī)構(gòu)工作，每天都會(huì)與許多家長(zhǎng)和小朋友打交道，語(yǔ)言對(duì)孩子的教育方面產(chǎn)生的影響，特別聊到了“暴力語(yǔ)言”對(duì)孩子的傷害非常大。
家長(zhǎng)對(duì)孩子的暴力性語(yǔ)言，歸納一下大致諸如以下幾種：
指責(zé)和埋怨——“你怎么這么笨，連這點(diǎn)小事也做不好，還能做什么？”
哄騙和威脅——“你再敢不聽(tīng)話的話，爸爸媽媽就不要你了?！?、“只要你聽(tīng)話，爸爸/媽媽就給你買(mǎi)……”
壓制和命令——“你現(xiàn)在就必須把事情做好” “不允許你說(shuō)不行！”
諷刺和挖苦——“這種事情你都做得出來(lái)，你可真是夠聰明的?！?/span>
除了以上這些，我們還經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到：“我上輩子欠了你什么了嗎？”“我怎么生了你這么個(gè)討債鬼？”“我上輩子不知造了什么孽，才會(huì)生了你！”等等......
我們?cè)谏钪惺遣皇锹?tīng)到過(guò)類(lèi)似的話呢？我們以前有沒(méi)有講過(guò)類(lèi)似的話呢？
下面就讓我們談一談“暴力語(yǔ)言”對(duì)孩子的影響及如何戒除這種 “攻擊性”語(yǔ)言吧！
傷害性語(yǔ)言會(huì)給孩子帶來(lái)哪些影響？
首先，這些語(yǔ)言具有一定的攻擊性，會(huì)極大地傷害到孩子的自尊和人格，孩子便感覺(jué)不到父母對(duì)他們的信任和尊重。
如果孩子長(zhǎng)期生活在這種語(yǔ)言環(huán)境中，將可能會(huì)成長(zhǎng)為懦弱的或沒(méi)有主見(jiàn)的人。其次，具有攻擊性的語(yǔ)言將會(huì)對(duì)孩子的性格，以及良好心理素質(zhì)的形成產(chǎn)生不良影響。孩子在這種環(huán)境中長(zhǎng)大，將會(huì)沒(méi)有熱情、信任，冷漠地對(duì)待周?chē)囊磺小?/p>
再次，這種語(yǔ)言將會(huì)在家庭中構(gòu)成一種壓抑的氣氛，從而阻礙了孩子創(chuàng)造性和想象力的發(fā)展，因此而影響到孩子智力的開(kāi)發(fā)。
研究表明：兒童成長(zhǎng)在習(xí)慣于實(shí)施軟暴力的家庭或校園環(huán)境中，出現(xiàn)以下行為的幾率增大：自我否定、懷疑、消極、不懂得控制情緒；不能清晰表達(dá)自己需求、暴虐、神經(jīng)質(zhì)、逃避責(zé)任；不會(huì)處理健康人際關(guān)系、物質(zhì)依賴。
據(jù)前些年的一項(xiàng)關(guān)于家庭親子教育的心理問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果顯示：
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一般情況下家長(zhǎng)會(huì)從內(nèi)心把孩子當(dāng)成一個(gè)比自己弱的弱者，從語(yǔ)言和行動(dòng)上就會(huì)不斷挫敗孩子；
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部分家長(zhǎng)會(huì)在當(dāng)孩子更多表現(xiàn)出弱點(diǎn)時(shí)，就又對(duì)這個(gè)“弱者”持續(xù)否定，于是更加強(qiáng)化了孩子的“失敗者”形象；
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這時(shí)當(dāng)孩子開(kāi)始自我放棄時(shí)，一些心急的家長(zhǎng)就開(kāi)始迫不及待地一邊埋怨一邊“代勞”；
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由于內(nèi)心“瞧不起”孩子，所以就會(huì)不由地漠視孩子的情感，進(jìn)而忽視孩子的成長(zhǎng)需要，家長(zhǎng)便一味強(qiáng)調(diào)自己的要求：要求孩子學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)……
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如此的教育模式和家庭氛圍下，孩子很容易成為一個(gè)自卑、無(wú)能、無(wú)目標(biāo)、無(wú)眼界的驚弓之鳥(niǎo)。
作為家長(zhǎng)，我們可以回憶一下自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，是否自己當(dāng)時(shí)的一些言語(yǔ)和行為復(fù)制了自己父母的？幼時(shí)自己所處的家庭環(huán)境，是否與當(dāng)下自己的孩子的有非常的相似之處？
如果我們能夠有所覺(jué)察，可以在回憶中回到童年去感受一下當(dāng)時(shí)自己的心境，如果我們能夠真切地感受得到那時(shí)候的心境，我們又怎么能忍心讓自己的孩子，像我們小的時(shí)候那樣去承受我們不愿意面對(duì)的境況呢？
家長(zhǎng)該如何戒除“攻擊性”語(yǔ)言?
通常情況下我們對(duì)孩子說(shuō)話，“怎么說(shuō)”比“說(shuō)什么”更重要。
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家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)潛意識(shí)里“與自己和好”
家長(zhǎng)在覺(jué)察到自己失控后往往會(huì)比較 “自責(zé)”，一般都會(huì)想盡方式去彌補(bǔ)并修復(fù)親子關(guān)系。這時(shí)家長(zhǎng)的愧疚心使他們很少反思，去了解自己，因此下次可能同樣會(huì)被沖動(dòng)的情緒沖昏頭腦，并陷入惡性循環(huán)。
因此家長(zhǎng)要以“學(xué)到經(jīng)驗(yàn)”的心態(tài)去說(shuō)服并原諒自己，“跟自己和好”之后，才可能會(huì)用放松的心情與建設(shè)性的方式，和孩子建立親密的親子關(guān)系。
不妨自己先反思當(dāng)時(shí)失控的原因是什么？是因?yàn)樯眢w不舒服？還是因?yàn)橐辉僬f(shuō)教很多次都沒(méi)用，覺(jué)得自己失去耐性了？是因?yàn)楫?dāng)時(shí)因?yàn)槟臣┬氖滦那楹懿睿?/p>
2
接下來(lái)重新整理自己思緒，再去思考自己想要的是什么？如果去解決？
比如：我想要把孩子培養(yǎng)成什么樣的人？我是否不允許孩子有別的想法？我是否能忍受孩子頂嘴？是孩子的態(tài)度影響到我的心情了嗎？
3
最后就要學(xué)會(huì)安定自己
如果再有類(lèi)似的事情發(fā)生，可以先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)冷靜一下，或是喝一杯水......當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的情緒發(fā)生了變化，就要立刻放下手邊正在做的事情，因?yàn)槟阏龅氖虑樵趯?lái)可能會(huì)后悔。如果此時(shí)不馬上按下“暫停鍵”，那么煩惱可能會(huì)繼續(xù)增加。
接下來(lái)深呼吸幾次，問(wèn)一問(wèn)你自己：“對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的解決，我有新的想法了嗎？”這個(gè)時(shí)候，我們的情緒會(huì)趨于逐漸平復(fù)。
如果我們剛開(kāi)始這樣做還是沒(méi)能控制住自己，除了用上面第一種“跟自己和好”的方式，還可以以一種真誠(chéng)的方式給孩子道歉，以“自檢”的方式將自己的心情表達(dá)給孩子，如果孩子有不當(dāng)?shù)牡胤剑瑫r(shí)也要表達(dá)出來(lái)，讓孩子也一起認(rèn)識(shí)到問(wèn)題并反省。并邀請(qǐng)孩子相互監(jiān)督，共同進(jìn)步！這對(duì)自己和孩子何嘗不是一種積極的暗示呢？
家本應(yīng)該就是一個(gè)充滿愛(ài)的地方，在充滿愛(ài)的家庭中，孩子們從來(lái)不會(huì)懷疑自己的重要性，他們相信家中每個(gè)人的需求（包括孩子自己）都會(huì)被家庭成員重視并得到關(guān)照。只有在這樣“相互給予和接納”的家庭中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，才能盡情地投入到生活中。
最后，教大家一招好辦法——擁抱。擁抱是一種適應(yīng)所有關(guān)系的一個(gè)美好的肢體語(yǔ)言，試試看每天用“擁抱”去表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)，給孩子“溫暖的感覺(jué)”。
如果有可能，閱讀過(guò)此篇文章的家長(zhǎng)可以把您們的問(wèn)題及想法以留方言的方式表達(dá)出來(lái)，我會(huì)整理后并做出回答。因?yàn)橛薪涣鞑攀钦嬲玫膶W(xué)習(xí)和進(jìn)步方式！
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