氣血兩虛，打不起精神怎么辦取穴：氣海、關(guān)元、中極、曲骨、帶脈、歸來(lái)、三陰交、足三里。工具：艾條、四罐艾灸罐。
方法：腹部的氣海、關(guān)元、中極、曲骨、帶脈、歸來(lái)等穴，用四罐艾灸罐覆蓋施灸；三陰交、足三里，手持艾條懸灸。
時(shí)間：灸腹部的穴位不少于30分鐘，三陰交、足三里灸15～20分鐘。
有個(gè)博友給我留言，她從小體弱多病，七八歲時(shí)就經(jīng)常失眠，西醫(yī)診斷為神經(jīng)官能癥。她還很怕涼，患有痛經(jīng)，從高中時(shí)就開(kāi)始感覺(jué)精力有些不足。生完孩子后，視力開(kāi)始下降，眼睛又干又癢，時(shí)不時(shí)會(huì)連續(xù)幾天睡眠不好，眼皮偶爾會(huì)痙攣，頸椎也開(kāi)始有問(wèn)題。上環(huán)后經(jīng)常小腹痛，隔兩三個(gè)月就要輸液。這幾年，她的后腦頂兩側(cè)出現(xiàn)了很多白發(fā)，而且還脫發(fā)。看過(guò)中醫(yī)，診斷為氣血兩虛。
該怎么調(diào)理呢？我告訴她，灸氣海、關(guān)元、中極、曲骨、帶脈、歸來(lái)、三陰交、足三里。10天后，她在博客上告訴我，說(shuō)她的腹痛減輕很多了。又過(guò)了一個(gè)多月，她告訴我，痛經(jīng)基本上改善了，眼疲勞感覺(jué)也差不多消失了，小腹也不疼了，精神好多了。需要注意的是，艾灸后，有的人反而會(huì)覺(jué)得更冷。告訴你不用擔(dān)心，這表明體內(nèi)的寒邪在逐步通過(guò)體表向外排出。
如果陰邪很重的話，又是在陽(yáng)氣升發(fā)的夏季，寒邪會(huì)順著體表的汗毛孔排出來(lái)，此時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為肢冷怕涼。因此，如果是在天熱的季節(jié)調(diào)理氣血兩虛證，你就要一鼓作氣地堅(jiān)持下來(lái)，直至把病毒全部排出體外，那樣你的身體就會(huì)真正好起來(lái)。
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