中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

?艾葉“理氣血、溫經(jīng)脈”，本身就具有培補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)益氣血、修復(fù)臟腑等諸多功效，特別適合氣血虧虛者。

一來健脾益胃，促進(jìn)脾胃運(yùn)化；二來溫經(jīng)通絡(luò)，保持氣血通暢！艾灸主要取以下5大穴位：

1、氣海穴

氣海穴連通著人體內(nèi)外的能量交換。常灸氣海穴，可使人體經(jīng)血暢通，經(jīng)氣充溢，身心舒暢，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，強(qiáng)化消化功能。

2、關(guān)元穴

艾灸關(guān)元穴，有培腎固本，調(diào)氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能。

3、血海穴

血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集的地方，艾灸血海穴能夠化血為氣、運(yùn)化脾血。

4、三陰交穴

艾灸三陰交穴具有調(diào)和氣血，補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。同時(shí)可起到補(bǔ)血、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用。

5、隱白穴

艾灸此穴可刺激脾經(jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化，是女性補(bǔ)血的大穴。

艾灸時(shí)間：艾條懸灸或艾灸盒灸，軀干每穴30—45分鐘慢慢適應(yīng)延長(zhǎng)，肢體每穴25—35分鐘慢慢延長(zhǎng)，一日一次，一個(gè)禮拜休息1-3天。

一碗五紅湯，補(bǔ)氣又養(yǎng)血！

五紅湯，是指紅棗、枸杞、紅花生、紅豆、紅糖五味紅色食物共同熬制的養(yǎng)生滋補(bǔ)湯。