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涼面這樣做,我能吃下三大碗,夏季必備!

天氣變熱沒胃口怎么辦

當(dāng)然需要爽口的涼菜啦

簡單好做有營養(yǎng)

既能滿足一家人吃飽吃好的愿望

又能給做飯的家人省點(diǎn)兒事哦

時(shí)蔬花生醬涼面 

鮮面條、黃瓜、胡蘿卜、彩椒、青豆

小蔥、姜末、蒜末、花生醬、花生碎

醬油、米醋、鹽、糖、香油

1、黃瓜胡蘿卜彩椒切絲,小蔥切蔥花備用,如果想吃熟一點(diǎn)的口感可以把蔬菜過一下熱水焯熟

2、面條下鍋把它煮熟

3、煮完之后瀝干過一遍涼水,如果有冰水就過冰水,這樣可以保持面條的韌勁,吃起來也冰涼爽口

4、花生醬、醬油、米醋、香油、姜末、蒜末,鹽、糖加上少量的水混合攪拌均勻,看自己的口味啦,可以邊試味邊調(diào)整

5、面條和時(shí)蔬一起淋上醬汁拌勻,撒一把花生碎和蔥花,開吃!脆脆的花生碎加上時(shí)蔬清爽的口感,一口下去,滿嘴的醬香

四川香辣麻醬面 

鮮面條、黃瓜、蘿卜

雞蛋、姜末、蒜末、辣椒油

五香粉、白芝麻、芝麻醬、花生醬

鹽、糖、醬油、米醋

1、將花椒研磨成粉,取一口鍋,加3勺辣椒片(另外兩勺先擱一旁)、蒜末、蔥段、八角、月桂葉、咖喱粉和植物油

2、中火加熱直到鍋中有咝咝聲響,不斷攪拌直至蒜末變成金黃色后關(guān)火

3、加入研磨好的花椒粉,開火攪拌直到油停止冒泡,加入蒜末和醬油攪拌均勻后熄火

4、常溫下放置至少2小時(shí),最后撈出八角、月桂葉和蔥段后裝瓶放冰箱冷藏即可

5、鮮面條煮熟過冰水備用

6、黃瓜蘿卜切絲,雞蛋攤蛋餅后也切絲備用

7、芝麻醬,花生醬,辣椒油,加上醬油,米醋,姜蒜末,鹽和糖根據(jù)自己口味放,一起混合調(diào)成麻醬汁兒

8、把麻醬汁和面條蔬菜絲拌勻,撒上點(diǎn)白芝麻,香辣爽口,開吃!

快手蒜汁紅油面 

鮮面條、蒜汁、小蔥、鹽

芝麻油、醬油、米醋、糖、辣椒油

1、鮮面條煮熟過涼水備用

2、調(diào)制醬汁兒,四勺醬油加上一小勺鹽和糖,放入蒜汁,再加兩勺米醋,一小勺芝麻油,一小勺辣椒油

3、面條淋上醬汁攪拌均勻

4、撒一把蔥花,完成,最簡單的也能是最好的

如果你不想麻煩的準(zhǔn)備蔬菜,這道快手蒜汁紅油面清清爽爽的口感,也能讓你吃得大滿足

以上是豆媽的私房菜譜

在這個(gè)春光明媚的日子里

大家還想吃到了哪些媽媽的私家菜?

分享給我們吧~

(圖片源自網(wǎng)絡(luò),侵刪)

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