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化氣術(shù)也即煉精化氣術(shù)，原是古代修煉之士的不傳之秘。該功傳人自然門大師萬籟聲

先生曾說：“人身的精液一滿就要外泄，如一煉此功可將元精化為元?dú)舛鼐a(bǔ)腦”，又說：

“練習(xí)此功固精固氣，回精補(bǔ)腦，功效之大比吃多少人參燕窩還強(qiáng)?？梢灾芜z精、早泄、

中氣不足、身體衰弱等癥狀”。

化氣術(shù)練法極簡單，而功效十分明顯，每次練習(xí)只需幾分鐘，是每天必練的性力運(yùn)動，

是獲得超強(qiáng)性能力的法寶。為性力運(yùn)動法必練之根基。

化氣術(shù)的練法：

側(cè)身而臥，全身放松，閉口，閉目，自然呼吸，待呼吸聲由促轉(zhuǎn)為平緩后，以左右手

食指插入兩耳孔，以不透氣為度，不可重塞，也不可過輕，以舒適為度。用鼻呼吸，用耳

靜聽耳內(nèi)如風(fēng)鳴之聲，若覺口內(nèi)生津，咽下就是，數(shù)分鐘后，若覺輸精管、尿道管有收縮

感就可以停止練習(xí)了。每天在睡覺前、起床后、午休時均可練上一次。每次練習(xí)三五分鐘。

時間不可過長。

化氣術(shù)的訓(xùn)練要領(lǐng)：

（1） 呼吸要細(xì)、慢、深、長、松、柔、勻、暢。吸氣和呼氣都不要發(fā)出粗糙的聲音。

（2） 呼吸方式為自然呼吸，不要駢管是胸式呼吸還是腹式呼吸。

（3） 思想集中在體內(nèi)，不要想其他的事，要靜。

（4） 如果覺得側(cè)身臥不舒服也可以平臥或端坐。