子時——睡覺保護陽氣（膽經(jīng)當令）
丑時——肝經(jīng)造血時間（肝經(jīng)當令）
寅時——號脈的最好時機（肺經(jīng)當令）
卯時——空腹喝水，排出毒素（大腸經(jīng)當令）
辰時——早餐營養(yǎng)要均衡（胃經(jīng)當令）
巳時——工作學習的第一個黃金時間（脾經(jīng)當令）
午時——睡好午覺養(yǎng)陽氣（心經(jīng)當令）
未時——保護血管多喝水（小腸經(jīng)當令）
申時——工作學習的第二個黃金時間（膀胱經(jīng)當令）
酉時——預防腎病的最佳時期（腎經(jīng)當令）
戌時——工作學習的第三個黃金時間（心包經(jīng)當令
亥時——準備休息（三焦經(jīng)當令）
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