1、眼睛干澀、發(fā)癢、發(fā)紅、視力下降；

2、頭發(fā)油膩、掉發(fā)、不到50歲就兩鬢斑白；

3、嘴巴干、嘴巴苦、口臭嚴(yán)重；

4、食欲下降，厭油膩；

5、肚子脹、容易放屁；

6、小便赤黃、大便干結(jié)；

7、指甲凹凸不平，有豎條紋，月牙慢慢消失；

8、入睡困難，凌晨1~3點(diǎn)容易醒；

9、情緒差，要么暴躁易怒，要么陰郁憂愁。

中醫(yī)建議：經(jīng)常泡這3種中藥喝，有助于養(yǎng)肝護(hù)肝

決明子經(jīng)常被中醫(yī)用來(lái)調(diào)理肝火，屬于豆科立草本植物，性涼，微苦，經(jīng)常喝決明子泡水可以起到清淡明目、潤(rùn)腸通便的功效。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明：決明子中含有的大黃素、決明子樹(shù)和大黃酚等不僅可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，還可以幫助降血壓、調(diào)血脂。

2、西洋參泡水

西洋參是補(bǔ)氣養(yǎng)肝的上好佳品，切上兩片西洋參用溫開(kāi)水泡發(fā)飲用，不僅能去火，還能夠養(yǎng)肝護(hù)肝。西洋參和人參有差不多的功效，當(dāng)肝臟不舒服時(shí)可以常喝西洋參泡水，對(duì)身體健康大有好處。

3、五味子泡水

五味子是生活中常見(jiàn)的一味中藥材，平時(shí)經(jīng)常用五味子泡水喝對(duì)肝細(xì)胞有諸多好處。五味子可以抑制化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化釋放，同時(shí)五味子還可以加強(qiáng)肝臟的解毒作用，讓我們的身體更加健康、有活力。

以上推薦的3種中藥，生活中都非常的常見(jiàn)，而且價(jià)格也都很實(shí)惠。平時(shí)可以多泡這幾種中藥喝，對(duì)養(yǎng)生護(hù)肝有著很好的幫助作用。在這生活節(jié)奏如此之快的社會(huì)里，我們?nèi)粘Ｉ钪校欢ㄒ嘧⒁獗Ｗo(hù)身體，保護(hù)肝臟。