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人為什么愛(ài)生氣?這樣做幫自己消氣
我生氣了!
有過(guò)嗎?

我有過(guò),不是吹的!本尊一般人氣不著,能氣著我的,都屬秒殺型,直接氣個(gè)半死。

比如說(shuō)家人、比如說(shuō)鐵姐們兒、鐵哥們兒。

這輩子投胎是個(gè)人,就會(huì)有喜怒哀樂(lè),生氣誰(shuí)沒(méi)有過(guò)??!

只不過(guò)我不太善于生起氣來(lái)沒(méi)完沒(méi)了,對(duì)于負(fù)面情緒,我喜歡速戰(zhàn)速?zèng)Q

第一步:我很生氣,緩緩;
第二步:尋思個(gè)神仙妙招兒解決;
第三步:有招兒,出手!沒(méi)招兒,作罷!

嗯嗯,就這么三步,沒(méi)了!

負(fù)面情緒這東西,屬軟硬不吃就怕放的孬德性,你越拿它當(dāng)事兒,它越來(lái)勁兒。

有的人怕它,唯恐負(fù)面情緒破壞生活工作,拼命躲。

也是絕了,這玩意越躲越上身,你怕心情不好,就老是遇上不好的事兒。

我琢磨,這就跟欺負(fù)人一道理,欺負(fù)橫的沒(méi)戲,欺負(fù)軟的沒(méi)勁,唯有欺負(fù)有脾氣不敢發(fā),有能耐不夠大的才有成就感。

你就看單位里頭,脾氣能耐都大的人,不說(shuō)沒(méi)人欺負(fù),就算欺負(fù)兩下也釋放得出去。

單位里誰(shuí)捏都成的,自己認(rèn)“我孬”,不爭(zhēng)不搶凡事都好,人家不覺(jué)得是被欺負(fù)。

最難受是哪些人?

能耐普通,脾氣攢著,怕人說(shuō),恨人能,沖上去沒(méi)膽兒,放下又不甘,招事兒的本事沒(méi)有,怕事的心極重,如此一來(lái)事事兒都讓他不開(kāi)心。

對(duì)于負(fù)面情緒,有的人恨它,只要負(fù)面情緒來(lái)了,就怒火中燒拼死對(duì)抗。

喝心靈雞湯賦能,打擊給予負(fù)面情緒的人解恨,報(bào)復(fù)讓自己負(fù)面的家伙出火,罵自己笨自責(zé),恨自己傻自怨,活得跟圣斗士似的,就是沒(méi)人家那本事。

一看好多人活的樣子,就知道以仇恨處理負(fù)面情緒會(huì)給負(fù)面加上多少倍數(shù)了。
辦公室五個(gè)人,留下仨加班,有他,馬上負(fù)面情緒澎湃。

知道自己生氣了,不滿了,心情不舒服了,立刻不高興倍,我怎么不高興了”“我至于嗎?”,氣得跟挨了五百個(gè)天馬流星拳一樣。
因?yàn)榫G豆事負(fù)面,又因?yàn)樨?fù)面而更負(fù)面,這真是無(wú)解困局。

回家家屬?zèng)]做飯,外賣叫的自己不喜歡,立刻更不高興,一萬(wàn)五千個(gè)“你不懂我”造就出一千五百萬(wàn)米心情低谷。

覺(jué)察到自己狀態(tài)很差,立刻惱火憤怒,我怎么又負(fù)面了?氣人!

整個(gè)人就像被扔進(jìn)太上老君丹爐里煉了七七四十九天,可惜沒(méi)變成孫猴,只變成了人間怪獸。

所以,負(fù)面情緒不能躲,也不必恨,晾在一邊兒很快就好。

容易負(fù)面多半是太在意,太較真,拿不太起,又放不太下。

如果實(shí)在覺(jué)得難辦,不妨學(xué)學(xué)我家老爺子,甩上一句“我不高興”扭搭扭搭去遛彎兒,回來(lái)告訴你:“一只喜鵲朝我叫,明天一切都會(huì)好!”

文:曉彤
圖:網(wǎng)絡(luò)

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