這位妹妹，其實(shí)很細(xì)心的，都感受得到自己細(xì)微的情緒差別，以前都不輕易跟人吵架的，有壞情緒就自己憋著。即便吵了架，也會(huì)內(nèi)疚很久。
而現(xiàn)在的變化是，吵架之后，不再內(nèi)疚，情緒消散得很快。
她說的這些，我真的是感同身受，因?yàn)槲乙步?jīng)歷過，最低落的時(shí)候，別人跟我開玩笑，一些負(fù)面的話，我都會(huì)生氣，媽媽用了我的東西，我都會(huì)生氣，簡(jiǎn)直自私到不可理喻。但是那個(gè)時(shí)候，我會(huì)拼命壓抑自己的情緒，內(nèi)心里知道這是不對(duì)的，卻控制不住。
現(xiàn)在已經(jīng)好多了，很多事，不用控制，我什么也不做，就慢慢地等，時(shí)間過去，一切都變得越來(lái)越好了。
其實(shí)所有的負(fù)面情緒，都是對(duì)人的消耗，包括：內(nèi)疚，慚愧，自私，生氣，敏感，多疑，小心眼，嫉妒等等。
這些可能是性格所致，但是，也是不能控制情緒的表現(xiàn)。有時(shí)候，那個(gè)負(fù)面情緒，就會(huì)拼命地往腦子里鉆，揮之不去，想不想都不行，停不下來(lái)。憤怒到要爆炸的感覺，心理學(xué)上，稱之為“強(qiáng)迫思維”。
可能有的人，覺得，這個(gè)是沒問題的，其實(shí)并不是這樣?？偸秦?fù)面情緒太多，這也是病，這樣的日子，太辛苦了。
正常的人，是基本上可以掌控情緒的，可是，當(dāng)情緒變得無(wú)法掌控，那就有些麻煩了，那說明，你的腦細(xì)胞，腦神經(jīng)，都有些問題了，不是那種嚴(yán)重極致的病變，但是，你的掌控情緒的能力，正在消失。
而隨著身體變得越來(lái)越好，這種能力，也會(huì)失而復(fù)得，慢慢的，原來(lái)的那個(gè)你，又回來(lái)了，能重新掌控生活的感覺，才是真的好。
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