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文：曉彤老師

圖：來自網(wǎng)絡

很多人好奇，自由職業(yè)是不是非常自在，想工作就做，想歇著就躺，想玩耍就出去，想發(fā)呆就閑著。

作為新晉自由職業(yè)者，我必須誠實地告訴大家，自由職業(yè)是有副作用的。而且，這些副作用因人而異，五花八門，主要表現(xiàn)為以下幾個特點。

有的人真自由了就不自由了。因為工作多年，每天必須到點上班，按點回家，遲到早退有人瞪眼扣錢。突然沒有時間約束了，也沒有人控制了，渾身上下都不得勁兒。

真心不是人賤，是習慣這個東東太可怕，習慣了規(guī)律性的工作，習慣了到日子拿錢，一下子這些都不復存在，人的內(nèi)心會極為焦慮。

剛自由時會得意一陣子，不出一周就開始有反應，早晨起晚了驚一身汗，到以前發(fā)工資的日子就心慌，大筆支出會感覺要出現(xiàn)家庭經(jīng)濟危機。有人給活會焦慮，怕干不好人家不給錢；沒人給活的時候也焦慮，怕日子過不下去。

應對的辦法是，職業(yè)自由了生活規(guī)律還要持續(xù)保持一段時間，每天按時起床，照常開始工作。即便沒有工作的日子，也要讓自己處于做事的狀態(tài)，干點別的，找點雜事。這樣，就比較容易度過這個時期。

二、討好型

有的人自由了就欠別人的了。自己不用每天上班，就覺得對不起家人，對不起孩子，好像自己不工作是件羞恥的事。每天更早起來做飯歸置屋子，照顧大的伺候小的，明明自由職業(yè)是換了一個工作形式，卻成了自覺不自愿的保姆。

時常也會自我反省，我還是有許多的工作呀？可天天宅在家就心里不適，忍不住就要大干家務，幫忙辦事以解脫這樣的負疚感。

應對的辦法是，自由職業(yè)的初期階段不在家辦公，去咖啡店或是茶館，雖然開銷增加了一摳摳，但對于自己的心理調(diào)整會非常有幫助。別到時候自由是自由了，職業(yè)根本沒時間做，還弄得自己精疲力盡。

三、撒把型

有的人自由了就沒油了。說好的自由職業(yè)，結果光剩下自由沒有了職業(yè)，天天休息得沒了內(nèi)容，工作不聯(lián)系，人脈不開發(fā)，接手的事情有頭沒尾，最終落得成了家庭負擔。

應對的辦法是，聯(lián)系好工作內(nèi)容再自由，而不要自由了再考慮聯(lián)系工作。有大量的，有交付日期的工作排隊等著，通過他人監(jiān)控實現(xiàn)自己的管理。

不過，這類人實在不適合做自由職業(yè)人，因為沒有他人監(jiān)控就不能積極投入工作的人，很難在自由職業(yè)的環(huán)境下持續(xù)完成工作。

四、拖延型

有的人自由了就更完美主義了。明明一周的工作，能拖出兩周來，做好的方案越看越難看，寫出的文字越看越惡心，設計的圖表越做越覺得不怎么樣。于是，無窮無盡地修改，無休無止地重來。

自由的職業(yè)讓這種人承受著重復的折磨，任何事都力求完美，卻總是找不到完美的感覺，越追求越遙遠，弄得自己痛苦不堪，還會波及家人。因為惡劣的工作情緒沒有職場這個邊界攔著，直接蔓延到家庭關系上。

應對的辦法是，做工作計劃表，設置工作交付時限，安排一日工作終止線，并要強迫自己執(zhí)行。

這種人做自由職業(yè)，工作質(zhì)量會非常高，但心情會變差。

五、減速型

有的人自由了就冷卻了。剛剛進入自由職業(yè)狀態(tài)時，他們會表現(xiàn)得特別積極主動，玩命尋找工作來源，建立和維護社會關系，讓自己邊工作邊發(fā)展。但時間一長就開始出現(xiàn)懈怠，反正沒人監(jiān)控，也沒有績效要求，收入不穩(wěn)定也漸漸被接納。

再之后會出現(xiàn)懶得工作，能拖就拖；懶得維護關系，能不見就不見；懶得開發(fā)新業(yè)務，能不談就不談。最后，家里只剩下一個宅著的家伙，什么都不想做，誰也不想理。久了，甚至有人會出現(xiàn)自閉的現(xiàn)象，完全將自己封閉在狹小的世界里不出去。還有的人出現(xiàn)社交恐懼，拒絕三人以上的場合。

應對方法，出現(xiàn)輕微癥狀時，建議家人趕Ta去上班吧！這種人就不適合自由職業(yè)，甚至退休都能要Ta命！

職場小貼士：

每個人性格不同，處理問題的方式不同，自我約束能力不同，選擇哪種職業(yè)方式，需要結合自身特點來考慮，最忌諱看別人這樣很好，自己就跟上學樣。