母乳喂養(yǎng)的媽媽對(duì)“排空”這個(gè)詞一點(diǎn)兒也不陌生，尤其是母乳不足的媽媽，大多都會(huì)建議她們要排空乳房才能刺激母乳的分泌。今天我們就具體來(lái)看看關(guān)于“排空”的那些事兒。
所謂“排空”，到底是什么？
排空乳房，實(shí)際上是一種抽象的狀態(tài)，從生理上來(lái)說(shuō)，乳房是不會(huì)真正被排空的。
媽媽們每次聽到的“排空”，并不是要完全擠不出奶，而是隨著乳汁排出，乳房漸漸變軟，重量變輕，奶水很慢才能擠出一滴，乳房?jī)?nèi)大部分乳汁都被排出，這就是“排空”的狀態(tài)了。
每次喂奶都需要排空乳房嗎？
1、寶寶夠吃，正常親喂就好
并不是每次喂奶都需要排空乳房，如果媽媽的乳汁能夠維持正常的親喂，就不需要刻意去排空乳汁。
只要你是按需哺乳，寶寶自己會(huì)掌握排空度，差不多每次吃掉乳房中可用乳汁的67%時(shí)，乳汁將有效分泌。并且親喂2~3個(gè)月后，乳汁的分泌也會(huì)與寶寶的需求達(dá)到平衡。
2、需要追奶，親喂之后排空乳房
需要追奶的媽媽，一定要記住寶寶是最好的催乳師，就算母乳不足也要堅(jiān)持親喂。哺乳后可以用手?jǐn)D奶或用吸奶器來(lái)幫助乳房排空，爭(zhēng)取排空度達(dá)到80%以上，這樣有利于刺激乳汁分泌。同時(shí)，晚上是泌乳的高峰，媽媽們可有效利用。
3、母乳過多，降低排空度
奶量過多的“大奶?！眰?，則需要適當(dāng)降低排空度以調(diào)整泌乳。寶寶吃完奶后乳房還沒有變軟，這時(shí)候如果媽媽們沒有感覺不舒服，就不用再額外排奶，可以適當(dāng)拉長(zhǎng)寶寶的吃奶時(shí)間間隔，讓泌乳量和寶寶的需求逐漸達(dá)到平衡。
4、乳汁淤積有硬塊，重點(diǎn)在于疏通
已經(jīng)乳汁淤積形成奶結(jié)或者硬塊的媽媽，需要排出淤積的乳汁，但不能用吸奶器來(lái)吸。處理奶結(jié)或者硬塊，需要重點(diǎn)突破，把淤積的部分乳汁排出就好了。
這時(shí)候，應(yīng)讓寶寶對(duì)著淤積的部位吸吮。如果寶寶沒有吃出來(lái)，需要找專業(yè)的催乳師按摩疏通，奶結(jié)或硬塊消失了，就不需要可以排奶了，正常喂奶就好。
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