在現(xiàn)實(shí)生活中，很多男人卻沒有女人那么注意，養(yǎng)成了很多的不良習(xí)慣。這些習(xí)慣習(xí)以為常，但是卻加速了男人的衰老。
衰老，意味著男人的身體機(jī)能的下降并不是什么好事。在生活中有哪 些不良的習(xí)慣，會加速男人的衰老呢？
加速男性衰老的7個(gè)行為，熬夜排名墊底，第1名是男人的通病。
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熬夜
熬夜能夠加速男性的衰老，因?yàn)榘疽箷r(shí)人身體的五臟六腑得不到正常的休養(yǎng)生息，不但不能將我們身體的毒素排出，而且可能會加速對他們的傷害。
大家可以觀察一下周圍喜歡熬夜的男人，大部分都臉色暗淡、精神萎糜，若是想保持年輕的面容和健康的活力，一定要改掉自己熬夜的壞習(xí)慣。
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夫妻生活生頻繁
x生活頻繁會過多的消耗它們身體儲存的能量，加速這個(gè)男人身體的衰老速度，而且會讓他們第二天看起來非常的沒有精神。
若是長此以往的話，不但會影響他們的記憶力，還會影響他們的精神狀態(tài)，會出現(xiàn)腎氣不足的狀況，如果有這些行為的，盡量改正吧。
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渴了才喝水
在補(bǔ)水的方面，很多男性朋友根本不放在心上，總是等到渴了才喝水。但是，感覺到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)處于非常缺水狀態(tài)了。
如果長期這樣，細(xì)胞功能不足，就會危害健康，加速衰老。
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煙不離手
人人知道吸煙有害健康，還會加速衰老。美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者中采集了肺細(xì)胞。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些細(xì)胞中缺乏一種蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)能對身體細(xì)胞起到保護(hù)與修復(fù)的作用。吸煙會減少體內(nèi)有修復(fù)能力的蛋白質(zhì)含量，讓人更易衰老。
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酗酒
醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者血液中的酒精含量達(dá)到或者高于0.08。
由于大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞，長此以往會導(dǎo)致記憶力減退，還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。
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從不防曬
防曬不僅僅是女性的功課，男性也應(yīng)該防曬。吸收過量的紫外線壞處多多．輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚疾病，而它也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>
因?yàn)椋柟庵鄙鋾苯訐p傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛，無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用防曬護(hù)膚品的好習(xí)慣。
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不運(yùn)動
生命在于運(yùn)動，而身體是革命的本錢。如果我們沒有通過運(yùn)動鍛煉自我，我們的身體就會處于亞健康的狀態(tài)，我們也就沒有良好的資本去更好的生活。
所以，經(jīng)常跑跑步多運(yùn)動，游泳也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
以上7種行為會加速衰老，你有幾種呢？占了任何一條都盡快改掉。
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