?1.人最頂級的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對
2.不必過度為人提供情緒價值，可以理解別人的處境，邊界感很重要，讓別人開心不是你的責(zé)任。
3.人最重要的特質(zhì)是專注，專注于某一件事。純粹而利落，這就是千鈞之力。你不必活成很多個樣子，當(dāng)你專注于某件事情時，可以解釋很多事。
4 .戀愛中的 男女
戀愛中的痛苦大多來源于三個期待： 他必須是最完美的，別人的男朋友不能比他好，否則我很難受。 他必須經(jīng)常想起我，什么事都告訴我，否則他心里根本就沒有我。 他必須百分百愛我，必須對我體貼入微，否則他就是不愛我。 成熟的愛情必須走過一個“看破”的過程。
5.任何尋求安慰的行為都不會讓你成長:
宿醉、旅行、甚至和朋友促膝長談，因為這些都只是讓你在長期停留的繭房里感覺安全、良好。
來找我看的運勢的人，大多都是人生出現(xiàn)了問題，或者遇到挫折，或者彷徨無助的人；
成長其實是特別艱難的自省，你必須拋棄所有說給別人和自己聽的漂亮話，正視你的無能和劣根，甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有觀念和認(rèn)知再重組。然后你才懂得成長真正需要的改變。
6.沒有通天手段，哪來家財萬貫，永遠記住，富在術(shù)數(shù)，不在勞身，利在局勢，不在力耕，所以你要抬頭看路（運勢），而非 只低頭干活
要么努力到出類拔萃，要么就懶得樂知天命。最怕你見識打開了，可努力又跟不上，骨子里清高至極，性格上又軟弱無比。
7..我們都沒有左右時代、行業(yè)和環(huán)境的本領(lǐng)，面對不能掌控的事情，只能從自身找方法。事實上，在一段充滿不確定性的時間里，只有成長才是實實在在的確定性，能夠持續(xù)成長的人，在任何時候都不懼危機的到來。
8.努力的意義就是:當(dāng)好運來臨時，我覺得我值得，沒有不配得和僥幸心理，也敢于抓住機會，更有可能成事兒。
君子素其位而行，不愿乎其外。素富貴，行乎富貴；素貧賤，行乎貧賤；素夷狄，行乎夷狄；素患難，行乎患難。君子無入而不自得焉?！币馑际蔷訜o論居于何種處境都能去做應(yīng)該做的事，不羨慕就當(dāng)時境況而言不切乎實際的事情。
“我越來越覺得你想要做成什么事情，或者想要得到什么東西，你就按部就班，按自己該做的，安靜點也用點心,渴求別那么強烈，慢慢的一段時間后，水到渠成是件非常自然的事情。
但你要是特別心急特別用力手忙腳亂，最后往往什么都得不到，還搞得一團糟，真的，生活就是這樣，特別用力就特別容易疲憊，當(dāng)你所有執(zhí)念的東西發(fā)自內(nèi)心不在意時，好像一切都會如約而至，當(dāng)你真放下之后，會發(fā)現(xiàn)一切都在朝你期待的方向發(fā)展。所以慢慢來吧，一切都會變好的。
無論你活成什么樣子，都有人說三道四，這個世界我們都只來一次，吃想吃的飯，見想見的人，看喜歡的風(fēng)景，做喜歡的事。少研究別人，多提升自己。
大器晚成也好，永遠到不了山頂也罷，但一定要快樂和真誠，沒有什么大不了，這個世界上總要允許普通人的存在?！?/p>
上面是我一直存在備忘錄里的一段話，用來警醒自己生活有時候不要“太用力”，也希望能對你有幫助。
曾經(jīng)我一直被周圍灌輸只有努力就能得到一切的思想，沒有達到就說明我還不夠努力。
所以我曾經(jīng)學(xué)習(xí)學(xué)到吐血，練琴練到滿手血泡，我想要拼盡全力去得到我想要的那個東西。
可是真的沒有一件事情如我所愿。于是慢慢的陷入了無盡的懷疑和焦慮之中，每天問自己：是不是我真的什么都做不好？我以后還能干什么？
可最近，我發(fā)現(xiàn)任何事情好像都有它發(fā)生的道理，都有兩面性。
就比如當(dāng)年拼命沒考上的研究生，現(xiàn)在認(rèn)識到自己真的不適合那個專業(yè)。當(dāng)年錯過的人，卻讓我遇見現(xiàn)在更想要珍惜的人。當(dāng)年沒有去到的城市，讓我領(lǐng)略到了現(xiàn)在的風(fēng)景......
有些失敗，現(xiàn)在看來是及時止損。
而我原來執(zhí)念太深，只是死死盯住了一個目標(biāo)，只要沒有得到它，我就認(rèn)為自己是失敗的，而忽略了周圍一切的美好。
就像周國平曾說過的一段話：
“如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也會被無限放大，仿佛是天大的事。那么，調(diào)轉(zhuǎn)你的視線吧，去看人間的百態(tài)，歷史的變遷，宇宙的廣袤，再回頭看那件事，你就會發(fā)現(xiàn)它多么微不足道了。讓你的心靈活在一個廣闊的世界上，你就不會死在一件小事上了?？杀氖?，死在一件小事上的人何其多也。 ”
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人生在世，除了生死，都是小事。再大的困難，也會有解決的辦法。再多的煩惱、痛苦都是暫時的，不要逃避，直接面對，終會過去。
你真正“需要”的東西并不多，但是你“想要”的東西很多。
假設(shè)現(xiàn)在這個世界上就是剩下你一個人，你覺得你需要的是什么？
其實只有四樣?xùn)|西：可呼吸的空氣，足夠的食物，保暖的衣物，安全地住所。
技不如人，特別是身邊的人，要學(xué)會承認(rèn)他們的優(yōu)秀。我們所有的不快樂和焦慮是眼看著別人越來越好，而自己越來越差導(dǎo)致的 。比較是偷掉幸福的賊，不要跟別人比，與自己比較就好了。
除了生病之外，你所感受到的一切痛苦都是你的價值觀帶給你的，而非現(xiàn)實。
生病帶來的不便和痛楚是真實存在的，比如頭疼，肚子疼這些是來自于你客觀存在的肉身，無可否認(rèn)。
但其實多數(shù)人，他們健健康康，生活里也沒有太顯著的困難，但他們?nèi)匀缓芙箲]很痛苦。
這些非身體疾病帶來的痛苦，絕大多數(shù)來自于“價值觀”。
不要把自己的幸福寄托在別人身上，即使那個人是伴侶。幸福是自己爭取的，靠別人都不如靠自己。
不是所有的負面情緒都需要被消滅。
以前我是一個很容易焦慮的人，一年當(dāng)中大部分時間都在為各種事情而焦慮。
問了問身邊差不多年紀(jì)的同事、朋友，他們也有類似的感受：
人生幾乎沒有太輕松的時刻，隔一段時間就會產(chǎn)生一件相當(dāng)棘手的事情。
所以，我明白了：
“焦慮”可能是貫穿普通人一生的背景音，這種情緒普遍到，你都沒必要把它當(dāng)回事的程度。
我們總是被教育：
等你XX就好了。
考完期末就好了，考上大學(xué)就好了，找到工作就好了，結(jié)婚就好了，生孩子就好了……
實際上，就算這些目標(biāo)，一個個實現(xiàn)了，達成了，接下來還會新的困難和挑戰(zhàn)。
你永遠都無法擺脫焦慮。
既然無法擺脫，那就坦然接受吧。
不是所有的負面情緒都需要被消滅，想辦法跟它共處，才是更合理的選擇。
你的所作所為，唯一要滿足的就是你自己。
有個女生跟我說：
“我每天都活的好累，怎么辦？”
我問她，你平時都在想些什么？
她說，我做任何事情，都會想著，別人會怎么說我，別人會怎么看我。
我說：
“你有沒有想過，他們可能并沒有你想象的那么在意你呢？”
其實現(xiàn)代社會，每個人活得都很自我。
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覺得一些事情很玄幻但是又確實是有道理的。比如說類似于宇宙啊，磁場啊之類的。
1.當(dāng)自己更多地聚焦于自己，又懷著一種平和的心態(tài)，鎮(zhèn)靜的磁場去生活的時候，往往會事半功倍。
2.我曾經(jīng)觀察過班級里學(xué)習(xí)較好的那一批人，我發(fā)現(xiàn)他們基本上都有較為強大的心理能量，隔絕外界看法和影響的能力，以及超強的專注力。
（培養(yǎng)這些東西在你拼命想達到的時候，可能暫時是有用的，太過想，太過在意可能并不會真正進步，因為這只能達到一個暫時的效果，真正有效的辦法是一步一個腳印，平和地安然的，不必太過在意，也不要太過不在意，就這樣慢慢的自然而然地就會進步了。）
另外一點關(guān)于學(xué)習(xí)的感悟是，老師說的比如課間多花一點時間學(xué)習(xí)啊，上課不要犯困啊，晚自習(xí)要按時完成作業(yè)啊之類的才能提高學(xué)習(xí)成績，這些我認(rèn)為只是起輔助作用，真正要提高成績靠的還是強大的心理能量，強大的專注力，一定量的鈍感力，心中對學(xué)習(xí)的正向反饋能力?？上е挥猩俨糠秩四軓男∨囵B(yǎng)起來這些東西，但現(xiàn)在能意識到就還不算晚。
3.我不喜歡被人觀察，被過多關(guān)注，這會讓我非常焦慮，但有些人非常喜歡被人關(guān)注，這讓他們充滿了能量并且心情愉快。很難說哪種更好一些，只能說各有利弊吧。我曾在日常生活中去學(xué)另一種人的性格，但這樣讓我很累，并且有種在時刻表演的感覺。不是發(fā)自內(nèi)心表現(xiàn)出來的就不是真正的自己，于是我終于放棄了。性格這種東西，不必太過糾結(jié)太過想要改變，只能自己去接納。
4.不要太過聽信雞湯，在逆境中錘煉啥的，這不是適合每一個人的。
5.甲之蜜糖，乙之砒霜。這個道理很多人聽過但就是沒真正懂。每一個人都是獨特的，都有適合自己成長的方式，一套千篇一律的規(guī)則制度可能確實會讓一些人受益，但也會成為另一些人的噩夢。尋找適合自己的成長方式和環(huán)境是很重要的。但這個是要在正確認(rèn)識自己的前提下，而不是臆想中的自己。
6.很多時候我們都是在依據(jù)“本能”和“習(xí)慣”去做事，不愿意思考，甚至對自己也是想當(dāng)然貼一個標(biāo)簽而不是去認(rèn)識自己性格的復(fù)雜性。意識到自己此刻在做什么，以及為什么這么做，接下來該怎么做，可以讓自己更有效認(rèn)識自己。
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