夏季天氣炎熱，很多人做事情都覺得沒有精神，腦子一片混沌。這里分享一個(gè)梳頭養(yǎng)生法，可以快速消除疲勞，提高大腦工作效率——
頭為諸陽(yáng)之會(huì)，我們疲勞最大的原因就是頭部供血不足。常梳頭可使百會(huì)升舉清陽(yáng)，調(diào)和百脈，改善頭部末梢血液循環(huán)。
勤梳頭既能疏散過多充血現(xiàn)象，又助防止腦溢血，還可改善大腦供血，烏發(fā)、黑發(fā)，防止發(fā)根脫落，并有助任督氣血經(jīng)絡(luò)通暢，能祛風(fēng)，穩(wěn)血壓，調(diào)陰陽(yáng)，平衡機(jī)體，活躍大腦生理功能。
方法：
十指如耙，力在指腹。如梳頭狀從前發(fā)際梳到后發(fā)根，路線：從前額往后用力梳向后腦“風(fēng)府穴”。然后左右梳頂，前后左右各九次。
注意事項(xiàng)：
1）當(dāng)手梳到后腦勺的時(shí)候，記得用手指按壓風(fēng)池穴，然后再?gòu)楅_。
風(fēng)池穴：在腦后兩個(gè)大筋附著于枕骨處的外側(cè)凹陷處。
這個(gè)穴位的深層是中腦與腦干部位，重刺激風(fēng)池穴可以醒腦開竅，提升陽(yáng)氣，舒解少陽(yáng)經(jīng)氣。
2）用手指梳頭的時(shí)候，記住不是指甲，也不是指肚， 而 是指頂 ，力度要重一點(diǎn)。
長(zhǎng)久堅(jiān)持這樣做，頭發(fā)就會(huì)一天一天變?yōu)鹾凇?/p>
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