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文章目錄

• 一、去老年斑偏方

• 二、祛除老年斑的食物

• 三、臉上長老年斑怎么調(diào)理

去老年斑偏方

1、雞蛋清去老年斑

取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上,每日數(shù)次,一周后可見效。

2、云南白藥去老年斑

將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

3、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。

4、香蕉皮去老年斑

熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治愈老年斑。

5、杏仁去老年斑

杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

6、茯苓去老年斑

茯苓數(shù)量,研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。

7、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。

8、小秘方內(nèi)調(diào)養(yǎng)去老年斑

每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C倉庫”。

所以大家長期食用西紅柿食補(bǔ),既可以可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,又能有效減少老年斑的形成。

而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。它對淡化雀斑,防治皮膚粗糙有明顯的作用。

祛除老年斑的食物

1、薏仁

薏仁,是極佳的美容食材,它具有使皮膚光滑,淡斑美白,潤膚除皺,消除色素斑點(diǎn)的功效,所含的蛋白質(zhì)能分解成酵素,使皮膚角質(zhì)得到軟化。

2、牛奶

牛奶能改善膚質(zhì),美白滋潤皮膚,同時吸收鈣物質(zhì),防治老人的骨質(zhì)酥松。

3、西紅柿

西紅柿,含有豐富的抗氧化劑,抗氧化劑能夠防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果,還含有豐富的維生素C。

4、奇異果

奇異果含糖量低,特別適合老年人吃,還富含維生素C和維生素E,有使肌膚抗氧化、消除雀斑和暗瘡,及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力;具有增白、淡斑、排毒等功效。

5、生姜

生姜具有清除自由基和抗氧化的作用,能夠去斑、抗衰老,同時,中醫(yī)認(rèn)為,生姜性味辛溫,老人可常吃。

臉上長老年斑怎么調(diào)理

1、改變飲食結(jié)構(gòu)

首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。

多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等,少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

2、面部肌肉動起來

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運(yùn)動面部肌肉的人老年斑的出現(xiàn)要比其他人要晚,如演員和歌唱家,所以建議大家進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽,經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。

3、適當(dāng)參加體育活動

經(jīng)常運(yùn)動可以防止老年色素沉積,但在戶外運(yùn)動時,要避免長時間日光暴曬,每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán)。

4、常喝姜蜜水

生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。

服用方法:取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水泡5-10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

注意:患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等患者不宜長期飲用。