要問(wèn)寶媽們最大的心愿是什么？估計(jì)就是寶寶能夠健康的成長(zhǎng)、發(fā)育。
為了這一目標(biāo)，寶媽們可謂是操碎了心，吃喝拉撒多方面無(wú)一不是精心照料，生怕照顧不好，孩子生病了。即使是這樣，每天提心吊膽，很多孩子還是“不爭(zhēng)氣”，免疫力差，三天兩頭感冒、發(fā)燒，任誰(shuí)看了既心疼又著急。
我想有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)都知道，孩子8歲前最容易生病了。其實(shí)，這都是因?yàn)閷殞毱⑽赴l(fā)育不完善，腸胃免疫不夠，要知道，腸胃免疫占人體免疫系統(tǒng)的80%，所以孩子脾胃不好，免疫力自然就降低，所以家長(zhǎng)再怎么小心翼翼，孩子照舊生病。
當(dāng)然，這并不能完全怪孩子，因?yàn)榧议L(zhǎng)的一些喂養(yǎng)習(xí)慣，無(wú)形中傷害了孩子的脾胃，破壞了免疫系統(tǒng)的完善發(fā)育，這才是導(dǎo)致孩子三天兩頭生病的“幕后推手”。
孩子8歲前，記住“不吃二飯、不睡三覺(jué)”，才能脾胃好、少生病！
1、不吃“湯泡飯”
很多家長(zhǎng)因?yàn)轱埜?，孩子不喜歡吃，都會(huì)在米飯里倒上菜湯、肉湯，或者蘸湯吃，這樣一來(lái)，飯變軟了，而且有滋有味，孩子自然就會(huì)吃的多一些。但是食物幾乎不用咀嚼，唾液酶不分解，直接進(jìn)入腸胃，會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，孩子更容易積食、消化系統(tǒng)紊亂。
2、不吃“加餐飯”
雖然孩子小的時(shí)候需要“一日多餐”，但是孩子大點(diǎn)了，2歲之后了，“小灶”就不要有了，但是很多家長(zhǎng)喜歡睡前給孩子加一餐，心是好的，擔(dān)心孩子會(huì)餓著，但是得不償失，這樣做孩子脾胃加班加點(diǎn)工作，不能休息，更容易積食、脾胃虛弱。
3、不睡“傍晚覺(jué)”
有的孩子十分“磨人”，中午活力旺盛，下午4、5點(diǎn)就犯困，一定要睡“傍晚覺(jué)”，這個(gè)時(shí)間段不早不晚，很容易影響孩子晚上的睡眠質(zhì)量，降低生長(zhǎng)激素的分泌，破壞孩子的免疫力。
4、不睡“情緒覺(jué)”
孩子還小，情緒起伏比較大，有時(shí)候哭累了就睡著了，這就是“情緒覺(jué)”，孩子睡此覺(jué)，通常會(huì)囈語(yǔ)、磨牙，甚至驚醒，睡眠質(zhì)量超級(jí)差，睡不安穩(wěn)，不僅不能好好休息，反而會(huì)感覺(jué)特別累，破壞脾胃的發(fā)育。
5、不睡“熬夜覺(jué)”
其實(shí)現(xiàn)在很多家長(zhǎng)睡覺(jué)都會(huì)晚一點(diǎn)，玩會(huì)手機(jī)再睡，孩子好奇，會(huì)陪著一起熬夜。殊不知，孩子正處于發(fā)育的關(guān)鍵期，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)使生長(zhǎng)激素分泌不足，還會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致孩子消化功能減弱，免疫下降。
如果發(fā)現(xiàn)孩子食欲差，挑食、厭食；睡不安穩(wěn)、經(jīng)常翻身、磨牙、打呼嚕、說(shuō)夢(mèng)話，甚至盜汗、驚醒；經(jīng)常積食、腹瀉、便秘、脹氣；體質(zhì)弱、三天兩頭感冒、發(fā)燒、咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)就要警惕了，孩子是不是脾胃不好了。
經(jīng)常給孩子喝點(diǎn)肽菇末，或者加到輔食里、攪拌刀粥里，用來(lái)幫助孩子調(diào)解腸胃，消積食，還能增強(qiáng)脾臟對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、利用率，孩子消化好、吸收好，胃口才會(huì)幫，有助于改善孩子體質(zhì)，促進(jìn)孩子成長(zhǎng)。
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