濕疹是皮膚病的一種，得了皮膚病的人往往要注意避免接觸過敏源，很多濕疹患者總是在栽在飲食問題上，能吃的不能吃的都吃了一個遍，主要是因為，身邊很多人的說法都不一樣，一些人說這個能吃，一些人又說不能吃……錯誤的說法，也會誤導(dǎo)濕疹患者病情在好與不好之間反復(fù)循環(huán)！
今天我們就來一起尋找答案，“濕疹”人群的飲食問題：
濕疹患者不能吃什么食物：
1、患上濕疹之后，容易導(dǎo)致過敏的食物不能進食。因為濕疹與皮膚過敏有著密切的聯(lián)系，比較容易皮膚過敏的人群出現(xiàn)濕疹的概率會增加。因此，平時生活中，容易導(dǎo)致過敏的食物需要忌口，例如海鮮產(chǎn)品、羊肉、牛肉、雞肉、魚、蝦、蟹等盡量避免進食。
2、濕疹患者需要少吃辛辣刺激性食物，因為辛辣刺激性食物容易導(dǎo)致濕疹病情加重。辛辣食物包括大蔥、生姜、大蒜、辣椒、花椒、洋蔥等，這些食物容易耗陰助陽，會加重濕疹癥狀，應(yīng)該避免食用。
3、有濕疹的人群也需要忌口，容易生濕、動氣等食物均不能進食。皮膚有濕疹的人群需要避免進食芋頭、竹筍等容易產(chǎn)生濕氣的食物。另外，胡椒、茨菇、羊肉、蓮子等會動氣動血的食物也需要忌口。
4、濕疹患者不能喝各種酒類，可能喝了以后導(dǎo)致濕疹部位的皮損出現(xiàn)明顯的充血反應(yīng)，而這種充血反應(yīng)可能會加重濕疹的炎癥性的滲出，或者是加重患者產(chǎn)生明顯的瘙癢癥狀。
5、濕疹患者不能吃油炸食品，比如像油條，炸雞塊，炸薯條等等
6、濕疹患者不能吃乳制品和雞蛋，乳制品是食物中引起濕疹最大貢獻者之一，高達75%的人在某種程度上受影響。通過避免牛奶，雞蛋 ，黃油，酸奶和奶酪這些食物，你的濕疹的癥狀可能會大幅降低。
7、濕疹患者不能吃巧克力，濕疹一般是因為體內(nèi)濕熱引起的，巧克力吃了以后會助長濕熱，這樣就容易導(dǎo)致濕疹癥狀加重，濕疹患者應(yīng)注意。
看到這里，很多有濕疹的小伙伴是不是會覺得：“天啊，這還讓不讓人活了，得個濕疹啥也吃不了，干脆絕食算了……”別著急!濕疹可以的食物清單馬上為您呈上!
雖然患上濕疹之后需要注意飲食問題，但是部分能吃的食物可以適當(dāng)多吃，對濕疹的治療有幫助。例如海帶綠豆魚腥草湯，將海帶、綠豆、魚腥草等洗凈之后加水熬煮，每天飲用一次，對濕疹的改善有利。
濕疹患者可以飲用薏米小豆玉米湯，用玉米須、薏米和紅小豆一同熬煮，飲用湯水，具有清熱、祛濕、利尿等作用，對濕疹癥狀的治療有一定的幫助。
濕疹患者可以多喝紅豆薏米粥，綠豆粥這些都在濕疹期間服用有助于皮膚的恢復(fù)
濕疹可以吃的食物清單：
富含維生素的食物：比如像黃瓜、絲瓜、山藥、西紅柿、胡蘿卜、土豆、白菜、玉米、菜花、冬瓜等等，這些食物含有較高的維生素C，而且沒有刺激性，非常有助于緩解濕疹癥狀。
去濕熱的食物：赤小豆，薏苡仁，白扁豆，綠豆，馬蘭頭，金針菜，水芹，荸薺，馬齒筧
濕疹患者可以多吃的水果：橙子、蘋果、香蕉、柚子、無花果、榴蓮、西瓜、梨等等。這類水果含有豐富的維生素C，而且具有利尿清火的效果，有助于改善濕疹癥狀!
飲食上該吃的和不該吃的都告訴您了，那濕疹還有什么需要注意的地方呢?
1.首先是不能抓撓，過度的抓撓只會導(dǎo)致濕疹的癥狀加重，如果覺得瘙癢難忍可以涂抹甘伯宗乳霜，這個不含激素，是一款很好的純中藥的乳霜。也可以把馬齒莧搗爛,直接敷在皮膚瘙癢的部位，可以起到一定的緩解的作用!
2.衣物盡量選擇寬松、純棉、柔軟的衣物;避免選擇過緊和過于鮮艷的衣物，因為衣服里面含有幾百種化學(xué)添加劑;在不著涼的情況下，盡量少穿一點、少蓋一點，因為過熱也會加重濕疹的癥狀。
3.洗澡的時候應(yīng)該注意，不要使用含堿性的沐浴品，包括香皂，肥皂，硫磺皂，沐浴露。最好就用清水洗，或者用爐甘石洗劑。洗澡水不能過燙，用溫水比較合適。
4.保持樂觀的心態(tài)，規(guī)律作息，平時加強鍛煉身體，提高自身的免疫力!
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