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體重是衡量一個(gè)人健康程度的重要指標(biāo)，還有一個(gè)與之相配合的指標(biāo)，那就是身高。只有這兩者結(jié)合起來才能判斷一個(gè)的人體重是否正常，或者像您說的標(biāo)準(zhǔn)。

正因?yàn)槿绱耍】殿I(lǐng)域的專家們發(fā)明了體重指數(shù)這個(gè)指標(biāo)，可能比單純說一個(gè)人的體重或者身高更能說明一些問題。體重指數(shù)的計(jì)算方式是體重（以千克計(jì)）除以身高（以米計(jì)）的平方，得出的計(jì)算數(shù)值再跟標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值比較。

比如說，您的體重是70千克（140斤），身高是1.75米，那您的體重指數(shù)就是22.9千克每平方米。這個(gè)數(shù)值正常嗎？

專家們提供了一個(gè)參考值，中國人的標(biāo)準(zhǔn)是：體重指數(shù)在18.5以下的，屬于偏瘦；體重指數(shù)在18.5-23.9之間的，屬于正常；體重指數(shù)在24-27.9之間的，屬于偏胖；體重指數(shù)大于28的，屬于肥胖。不知您屬于那種類型。

但有人質(zhì)疑這個(gè)數(shù)值的權(quán)威性，因?yàn)橛行┻\(yùn)動(dòng)員體重指數(shù)很大，可人家身上長的全是肌肉，很少有脂肪，不是也很健康嗎？

有人根據(jù)這個(gè)情況，又增加了一個(gè)指標(biāo)。人體也不能沒有脂肪組織，主要是脂肪組織長的位置對(duì)不對(duì)。如果脂肪都存在于內(nèi)臟里，那對(duì)一個(gè)人的健康就影響很大；如果只是皮下脂肪，那情況就好一點(diǎn)。那些大腹便便的人是最不健康的，也就是腹型肥胖的人。

于是有人提議用腰圍來衡量，男性腰圍在90厘米以下，女性腰圍在80以下，這才算標(biāo)準(zhǔn)。您可以根據(jù)體重指數(shù)和腰圍這兩個(gè)指標(biāo)來判斷自己的體重是否達(dá)標(biāo)。