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控制血糖是糖尿病患者最關(guān)心的事情。也許我們知道的唯一方法是服用胰島素和降血糖藥物，但事實(shí)并非如此。補(bǔ)充劑不如補(bǔ)充劑。如果多吃這些堅(jiān)果，它們會(huì)慢慢消除高血糖。

榛子、榛子是一種很好的食物，它含有多種維生素e和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，也是一種很通用的食物，榛子能促進(jìn)胰島素分泌，在這一點(diǎn)上，它可以很有效地控制血糖的升高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，通常多吃榛子，能穩(wěn)定血糖，為什么不呢？

西瓜種子，也許說(shuō)到西瓜種子，人們可能更喜歡向日葵種子，但兩者之間的差距并不小，對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，多吃西瓜籽是相當(dāng)不錯(cuò)的，因?yàn)槲鞴献迅缓伙柡椭舅岷痛罅康纳攀忱w維，這是糖尿病的天敵，這兩種物質(zhì)可以降低血糖和血壓。西瓜籽是嬰兒！

花生、花生作為低熱量的代表也是讓大家都喜歡的，花生中含有花生四烯酸，這種礦物質(zhì)可以增加胰島素敏感性，促進(jìn)其分泌，所以總之，花生可以降低女性血糖，相當(dāng)適合糖尿病患者食用。

板栗、板栗有大量的膳食纖維，其中可以含有大量的膳食纖維素，膳食纖維素可以減少胰島素分泌的刺激，從而增加胰島素與受體的結(jié)合，其含義是幫助胰島素發(fā)揮更好的作用，使我們的血糖更加穩(wěn)定。