最好的藥就在自己身上，一說(shuō)到結(jié)石，肯定會(huì)有一部分人聞風(fēng)喪膽，尤其是曾經(jīng)患過(guò)結(jié)石的人，那種滿地打滾的疼真的是撕心裂肺，尤其是腎結(jié)石，稍微不注意就會(huì)加劇發(fā)作，痛苦不堪。既然大家都很怕結(jié)石病，今天就給大家推薦一些食物，經(jīng)常吃，能夠幫助我們很好的避免腎結(jié)石的困擾，希望大家對(duì)健康的生活有所幫助。
第一就是常吃胡蘿卜等食物，我們都知道胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)通過(guò)轉(zhuǎn)換可以成為被人體吸收利用的維生素A，維生素A具有維持尿道內(nèi)膜健康的作用，適合腎結(jié)石的患者使用，那如果疾病已經(jīng)痊愈，腎結(jié)石者也應(yīng)該多吃這些食物，這樣能夠避免結(jié)石的復(fù)發(fā)，還可以多吃一些香瓜等等，也有類似的功效。
第二就是常吃黑木耳，我們都知道黑木耳是比較常見(jiàn)的食材，而且也是非常受歡迎的食材。那么結(jié)石患者為什么要多吃黑木耳？因?yàn)楹谀径兴纳飰A能夠促進(jìn)消化道與泌尿道各種全體的分泌，并且協(xié)助這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道，使結(jié)石排出。黑木耳含有多種礦物質(zhì)，能夠?qū)Ω鞣N結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使之玻璃分化侵蝕，使小結(jié)石不斷脫屑縮小，最后隨尿液排出體外。
第三，少吃大魚(yú)大肉。腎結(jié)石一旦形成，就會(huì)影響我們的腎臟功能，大魚(yú)大肉中蛋白質(zhì)含量較高，使人體尿液中尿酸增多，尿液中尿酸鈣與磷的增多，就會(huì)加重腎結(jié)石，腎結(jié)石患者每天攝入蛋白質(zhì)量控制在180克左右，不宜過(guò)高。
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