胃主納，脾主運(yùn)；胃宜降，脾宜升；胃喜潤，脾喜燥。
脾胃之疾不宜呆補(bǔ)、漫補(bǔ)、壅補(bǔ)，應(yīng)補(bǔ)中有通。
靜中有動，使補(bǔ)而不滯，潤而不膩，能升能運(yùn)，以順其脾胃升降或通降之性。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵。
如果一個人的脾胃不好，那么身體的氣血就會出現(xiàn)生成不足，身體各個部分得不到滋養(yǎng)，自然就會出現(xiàn)“枯萎'，就會百病叢生。
補(bǔ)脾，是一切疾病治療的關(guān)鍵。
脾胃不好，從外表上就能看出來
1、口唇
一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；
而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。
另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的表現(xiàn)。
2、鼻子
脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。
鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。
鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
3、眼睛
脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。
4、耳朵
脾胃虛弱會導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。
此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。
尤其是夏天，肝火旺盛，人往往易怒。
脾胃失調(diào)的人，常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
脾胃受傷五臟都遭殃。
脾胃生病的原因
1、脾胃有“4怕”
一怕生，二怕冷，三怕?lián)?，四怕生氣?/p>
生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕?lián)?，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。
胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān)，脾生病則與人過度勞累有關(guān)（過勞憂思）。
2、肝不郁，則脾不虛
肝不郁，則脾不虛，大家都知道“茶飯不思”“氣飽了”，其實(shí)形容的都是肝脾不和的故事。
常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
其實(shí)，這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，生氣動怒憂思郁結(jié)，都會導(dǎo)致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導(dǎo)致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病癥。
要讓脾健康，就要養(yǎng)肝柔肝，順暢肝的氣機(jī)，讓肝氣可以正常疏泄，這樣肝木與脾土處于和諧關(guān)系。
因此說，養(yǎng)脾就要控制自己的情緒，盡量減少發(fā)脾氣，這是舒肝養(yǎng)脾的一個重要因素。
養(yǎng)脾牢記“5要點(diǎn)”
1、食物喜溫燥
脾喜燥惡濕，喜溫惡寒，因此養(yǎng)脾要食些溫性的或燥性的食物。
脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長的地瓜、山藥等；
脾喜溫惡涼，故需食溫；
脾色為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養(yǎng)脾土；
脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。
2、香味入脾，可醒脾燥濕
香味入脾，香可醒脾，香可燥濕，亦可讓脾舒暢。再者，米或面食烤成半焦半糊時即有香味，亦可養(yǎng)脾。
3、勿過食生冷
小孩子從小就要注意勿過食生冷，包括不少瓜果、冷飲、涼水等，因?yàn)闀麚p脾陽。
脾虛之人又可堅(jiān)持晨起喝生姜紅糖水，有助于溫脾，并能升陽。
4、脾氣通于口，脾和順則口唇能納五谷
脾有病則唇色改變，或發(fā)黃，或發(fā)暗，會影響消化吸收功能。
又按面部診斷，脾應(yīng)于鼻頭。鼻頭色黃，必屬脾虛。
按手掌診斷，手掌中間及大魚際對應(yīng)脾，若發(fā)暗亦是脾虛之相。
平時認(rèn)真調(diào)理，自己注意觀察這些部位的變化，可以直觀地感受到脾陽充足的改變。
5、笑是給脾胃最好的禮物
笑是給脾胃最好的禮物。
人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發(fā)紅；
人悲傷、沮喪或憂郁時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
中醫(yī)也認(rèn)為，不良情緒會影響肝的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而會影響脾胃。
中醫(yī)其實(shí)還有很多關(guān)于養(yǎng)脾胃的方法，從日常飲食到四季養(yǎng)生，都有很詳細(xì)的講解。
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這門課是由王鴻謨教授和其他5位專家一起講的，王鴻謨教授從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。
在創(chuàng)建中醫(yī)色診學(xué)、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表－內(nèi)臟多層次對應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹，取得了公認(rèn)的學(xué)術(shù)成績，具有重要的學(xué)術(shù)影響，研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。
6位專家專門制作了8節(jié)養(yǎng)脾健胃知識，全面覆蓋脾胃問題。讓廣大朋友們遠(yuǎn)離胃酸胃痛、脾虛潰瘍、腹痛腹瀉等常見脾胃疾病。
另5位專家分別是：
逯儉 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科 主任醫(yī)師
陳濟(jì)德 山東省五級中醫(yī)藥師承教育指導(dǎo)專家 主任醫(yī)師 教授
李昂 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師
李軍祥 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科 主任醫(yī)師
王志斌 北京東方醫(yī)院脾胃肝膽科副主任醫(yī)師
這門課就是要幫助大家，正確的認(rèn)識脾胃和人體，各個系統(tǒng)、各個臟腑之間的關(guān)系，以及在生活中怎么樣科學(xué)合理的養(yǎng)脾健胃。
課程大綱
看完這些課，你可以學(xué)習(xí)到下面這些健脾養(yǎng)胃的專業(yè)知識：
1、脾胃疾病的早期癥狀
2、脾胃不和人群最佳的飲食方案
3、脾胃疾病的治療
4、胃炎、胃潰瘍引起的其他并發(fā)癥
5、脾虛分別有哪些表現(xiàn)
6、針對不同的人群對應(yīng)的詳細(xì)可操作的脾胃不和防治技巧（吃、睡、補(bǔ)、按），以及對應(yīng)的藥物。
6位專家的詳細(xì)講解，只需要每天空閑的時候聽一聽，每天了解1個脾胃不和小知識，防治脾胃疾病很輕松！
最關(guān)鍵的是科學(xué)、靠譜、值得看，名醫(yī)親授，在家就能獲得專家建議。
有些老胃病的患者，因?yàn)橐呀?jīng)有十幾年的老胃病，犯病了自己吃點(diǎn)藥，好了就不管了，下次胃痛再吃點(diǎn)藥。
最后發(fā)生明顯的便血或體重減輕，才去看醫(yī)生，這時已經(jīng)是晚期胃癌了。太多人因?yàn)槿狈︶t(yī)療常識，導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。
最省心、靠譜的做法還是聽聽醫(yī)生的建議。
可很多人要么沒時間去醫(yī)院，要么每次去都是“排隊(duì)2小時，看病5分鐘”，很多疑惑都還沒來得及問，就讓回來了。
而這門課，就能解決你關(guān)于脾胃疾病的各種疑惑，懷疑自己有脾胃疾病，想防治脾胃疾病，都適合看這個課。
總之，中醫(yī)治病，重在辨證調(diào)理。除上述藥品外，針對脾胃虛弱的中成藥還有很多，實(shí)際在選藥時，還是要結(jié)合自身具體病情來辨證選擇的，特殊情況時還是建議在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選藥比較好。
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