炒紫菜苔時(shí)，掌握4個(gè)技巧，保證鮮嫩爽口，開胃下飯，吃起來一點(diǎn)也不苦
蔬菜，是大家在生活飲食里，吃的最多的食物。多吃一些蔬菜，可以為人體提供維生素，好處多多。在冬天，由于天氣寒冷，蔬菜不是很多，但是紫菜苔是冬天的一種特有的蔬菜。
紫菜苔也叫紅菜苔，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有“金殿玉菜”的美譽(yù)，是古代皇帝們經(jīng)常吃的一種菜肴。紫菜苔是冬季的時(shí)令蔬菜，一般成熟于秋末，在春初就結(jié)束了。
紫菜苔非常鮮嫩，個(gè)頭細(xì)長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，是一種食用價(jià)值很高的保健蔬菜。生活里適當(dāng)吃一些，可以增強(qiáng)人體的免疫力，滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏，降低血脂、膽固醇，好處多多。
大家在購(gòu)買紫菜苔的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)買到紫菜苔的心是空的情況，挑選紫菜苔，幾個(gè)小竅門，介紹給你。
竅門一：新鮮的紫菜苔，顏色比較深，呈紫色或深紫色，而且很有光澤感。沒有光澤的，大家不要購(gòu)買。
竅門二：空心的紫菜苔，不要購(gòu)買，口感會(huì)很差，甚至有苦味，也不好吃，不能吃。
竅門三：關(guān)于莖稈的選擇，要選擇挑粗大花少，莖多葉少，說明紫菜苔口感上更清甜脆爽。
在日常飲食里，大家在炒紫菜苔的時(shí)候，總會(huì)出現(xiàn)紫菜苔干巴巴，味道還發(fā)苦的情況。其實(shí)是沒有掌握好竅門，用對(duì)了方法，紫菜苔烹飪出來，脆嫩鮮香，不發(fā)苦，好吃美味，比吃肉都香。下面給in介紹一下，在烹飪紫菜苔的技巧。
技巧一：在擇紫菜苔的時(shí)候，粗梗表皮上的筋要撕掉，去掉表皮上的老筋，還可避免紅菜苔發(fā)苦。這樣紫菜苔炒制后會(huì)更加脆嫩鮮香，口感也不錯(cuò)。
技巧二：在炒的時(shí)候，一定要用大火來炒，快速炒好出鍋。這樣做，可避免營(yíng)養(yǎng)流失，還讓菜的口感更加鮮嫩。
技巧三；在炒的時(shí)候，里面不要放大蒜。要放姜，放大蒜會(huì)把紫菜苔的味道破壞，放姜會(huì)更加把紫菜苔的味道提味更加鮮。
技巧四；家里如果有臘肉的話，紫菜苔和臘肉搭配，炒出來，會(huì)更加美味好吃。臘肉融合菜苔的清香，炒的菜吃著更香。當(dāng)然了，如果沒有臘肉的話，用豬油來炒，也很不錯(cuò)。
下面我們來具體看看怎么炒除以到美味的紫菜苔吧。
材料：紫菜苔2把，臘肉，生姜，紅辣椒，鹽，雞精，蔥
做法：1首先把紫菜苔擇一下，比較嫩的枝干，去皮破開，外表的老莖去掉，留一點(diǎn)葉子和皮也可以，顏色搭配也不錯(cuò)。清洗干凈，瀝干水分備用。
2生姜切片，紅辣椒切段，臘肉切薄片，備用。
3鍋里放一點(diǎn)油，把臘肉放里面翻炒，煸炒出油，放入姜片，蔥末爆炒，再放進(jìn)辣椒段，倒進(jìn)紫菜苔
4大火翻炒，看到紅菜苔發(fā)軟，7分熟時(shí)加入食鹽和雞精，翻炒均勻就可以了。
一道好吃美味紫菜苔炒臘肉就好了，鮮嫩爽口，健康有味道，簡(jiǎn)單的方法、簡(jiǎn)單的搭配，美味的菜肴。搭配一點(diǎn)下酒是很不錯(cuò)的。大家可以來做一做。你認(rèn)為炒紅菜苔的這個(gè)方法還不錯(cuò)，可以轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，點(diǎn)贊。有更好的意見，可以留言，大家一起學(xué)習(xí)。
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