糖尿病和高血壓的福音來了，用它泡水喝，穩(wěn)定血糖血壓和血脂
現(xiàn)在三高疾病是社會(huì)上的比較常見的疾病，來勢(shì)猛烈，稍不注意，就會(huì)傷及生命。所以在平時(shí)的生活里，預(yù)防三高疾病，迫在眉睫。三高疾病的出現(xiàn)，很大一部分原因在于平時(shí)不良的生活惡習(xí)。所以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣很重要。
今天給大家介紹一種可以預(yù)防緩解治療三高疾病的一種食療方法，對(duì)糖尿病和高血壓尤其好，它就是玉米須。
玉米須是玉米頭上的須毛，我們?cè)谑秤糜衩椎臅r(shí)候，都把它仍掉了，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，玉米須是個(gè)養(yǎng)生法寶，是中醫(yī)里非常重要的一種中藥，對(duì)三高疾病的愛護(hù)很大。
首先玉米須是糖尿病人群的好幫手。因?yàn)橛衩醉毨锩婧性磉?，這種成分是降低血糖的主要成分，再則玉米須里面還含有鉻這種元素，這種成分可以加強(qiáng)胰島素功能，促使人體新陳代謝，加速人體糖分運(yùn)轉(zhuǎn)。重要的一點(diǎn)，玉米須里面含有大量黃酮類物質(zhì)，這種成分具有很好的抗氧化能力，清除自由基，有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。所以糖友們經(jīng)常食用玉米須，對(duì)身體好處很大。
對(duì)于血壓的養(yǎng)護(hù)，玉米須也有幫助。玉米須里面含有的成分，可以擴(kuò)張血管，軟化血管，可以預(yù)防血管阻塞，再則玉米須里面含有的類黃酮，維生素還可以降低膽固醇的含量，保護(hù)心臟，預(yù)防心腦血管疾病，有一定的降壓效果。經(jīng)常食用一些可以降血脂、降血壓。可以幫助高血壓患者來達(dá)到降血壓效果
除了上面的好處外，玉米須的養(yǎng)生功效還有很多喲。用玉米須泡水喝可以利尿消腫，幫助減少組織內(nèi)水分含量，對(duì)于減肥的朋友有好處，可以減肥瘦身。
在夏天，喝些玉米須茶飲還可以 清熱消暑，去體內(nèi)的濕熱，對(duì)人體的濕疹有輔助治療作用，阻止其感染，清熱解毒，開胃健脾，另對(duì)消化不良引起的腹瀉，有止瀉作用。
在止血當(dāng)面，玉米須也是一個(gè)高手，用玉米須來止血，加快血液凝固，對(duì)于急性溶血性貧血方面有很好的幫助。另外對(duì)于肝膽愛護(hù)也有好處，促進(jìn)膽汁排泄，有助肝膽健康
看到上面的介紹以后，大家是不是知道了玉米須的好處。對(duì)于它的食用，一般沒有上面副作用，盡量食用新鮮的，或者干燥的，發(fā)霉的不要食用。新鮮的玉米須每次的使用量多一些，干燥的每次用3-5克就可以了
對(duì)于它的使用，最常見的就是泡水喝，簡單快捷，方便。今天給大家推薦幾種玉米須的食用方法。
方法一；玉米須與野菊花、決明子搭配泡茶，改善高血壓癥狀，對(duì)血壓有一定的預(yù)防治療作用。
方法二：玉米須與蒲公英搭配。蒲公英清熱解毒，利尿散結(jié)，玉米須茶里含有的醇類物質(zhì)，兩者結(jié)合對(duì)穩(wěn)定血糖、血壓、血脂以及控制三高的一些并發(fā)癥很有幫助。去火消炎，降糖祛濕，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥
方法三；玉米須與薏仁搭配煮粥。清熱除濕，利尿退腫。利膽排石
方法四：玉米須煮雞蛋。平肝清熱、利尿祛濕，對(duì)男性朋友的前列腺有益處。
方法五：玉米須紅糖茶，治療咳嗽，牙齦出血，對(duì)于婦女產(chǎn)后疼痛有益處，有效的促進(jìn)身體健康
方法六；玉米須與綠茶搭配，用開水沖泡，可以幫助減肥人士瘦身減肥。
聯(lián)系客服
