冬季家家戶戶必吃的一道燉菜,鮮香入味,熱氣騰騰,冬天吃好溫暖。豬肉白菜燉粉條怎么做好吃?大廚教你一招,鮮香入味,熱氣騰騰,冬天吃好溫暖
立冬到來以后,冬天已經(jīng)來到,最近北方很多城市下起了大雪,南方地區(qū)下起了雨,氣溫猛將,真真切切地感受到了冬天的滋味。放心健康的度過寒冬,大家一定要正確合理的養(yǎng)好自己的身體。
飲食養(yǎng)生,現(xiàn)在是一個十分流行受歡迎的方法,吃合適的食物,既可以滋養(yǎng)身體,還可以抵抗寒冷。冬季的時令蔬菜有很多,白菜蘿卜想必最受大家的歡迎。多買一些這些食物,在家囤一些,可以減少買菜的次數(shù),還可以防止天氣突變。
今天我們來給大家介紹冬季大白菜的吃法,冬季的大白菜是時令蔬菜,“百菜不如白菜”,冬季的大白菜,價格便宜,水分多,營養(yǎng)豐富。在生活中適當(dāng)吃一些,對身體的愛護(hù)極好。
老人們常吃一些大白菜,可以潤腸通便,因為它里面的膳食纖維特別多。再加上白菜里面的多種維生素,微量元素等,還可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防癌癥。
美女們常吃一些白菜可以清火,美顏護(hù)膚。大白菜里的豐富的維生素C、E,水分可以給人體補(bǔ)充水分,預(yù)防衰老,養(yǎng)顏靚麗肌膚。
孩子們常吃一些,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),長個子,白菜每100克中含鈣43毫克,食用足量的大白菜來獲得很多的鈣
那么多的好處,大家在生活中一定要常吃一些。大家在烹飪大白菜的時候,要記住,先洗后切。如果先切好白菜,再去清洗,會把白菜里沒得營養(yǎng)成分,維生素C等流失掉,因為它們易溶于水。
還要提醒一點,在烹飪大白菜的時候,里面可以加一點醋。加醋可以保護(hù)白菜里面的營養(yǎng),還可以分解白菜里面的鈣、磷、鐵元素,讓人體吸收的更加好。醋還可以使大白菜中的蛋白質(zhì)凝固。
大白菜在飲食里可以炒,可以燉,可以煮,可以做湯,可以涼拌,可以腌制等,吃法多樣,美味好吃。冬季里白菜做受歡飲的一種吃法就是大白菜豬肉燉粉條,3種食材一起燉,熱氣騰騰,鮮香入味,比炒菜省心多了,冬天吃還暖和。
下面一起看看具體的做法,掌握好技巧了,可以做出一道十分好吃的美食。
食材:大白菜1個,五花肉一些,粉條適量,蒜苗,大蔥,鹽,胡椒粉,醬油,
做法:1清洗大白菜,掰開,白菜幫掰成小段,白菜葉撕成大片,清洗后,瀝干水分備用。
2五花肉切薄片,蔥姜切好,蒜苗清洗,切好。
3碗里放熱水, 把粉條泡軟,備用
4鍋里放一點油,放進(jìn)五花肉,爆炒,把油炒出來,然后放進(jìn)蔥姜,八角,干辣椒段,
5然后放進(jìn)白菜幫,翻炒均勻,其炒至稍稍變軟。
6加入溫水,中小火燉5~8分鐘,加入泡軟的粉條,白菜葉,小火燉。
7如果鍋里沒有水了,再適當(dāng)加溫水,防止粉條粘鍋。
8加入蒜苗段,翻炒,起鍋前,加入鹽,醬油,味極鮮,胡椒粉即可
做好的豬肉白菜燉粉條,粉條筋道爽滑,白菜鮮香入味,熱氣騰騰,好吃美味,冬天吃好溫暖。
關(guān)于這道菜,幾個小提議給你:
1五花肉要爆炒,把油炒出來,這樣肉吃起來更加香。
2粉條可以用開水泡,也可以不泡。泡過的粉條要下晚一點,如果美譽(yù)泡過的,要下早一點。燉的過程里要加入水,防止糊鍋。
3這道菜,一定要加一點蒜苗進(jìn)去,蒜苗起到搭色和提鮮的作用。
4這道菜燉的時間久一點,這樣味道更加濃厚,好吃。
大家學(xué)會了嗎?冬天里最常吃的白菜豬肉燉粉條。學(xué)會了在家做一做吧,為家人和朋友帶來美味的食物,可口的飯菜。
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