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　　百會(huì)穴位于人頭頂正中處，總管人的大腦，是督脈經(jīng)絡(luò)上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關(guān)鍵脈絡(luò)，人體各經(jīng)絡(luò)上傳陽氣匯聚于此，此外百會(huì)穴又被稱為長壽穴，人活一世誰不希望自己活得長久，保健養(yǎng)生從頭開始，百會(huì)穴按摩至關(guān)重要，常按百會(huì)穴能調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)和穴位，亦可增加壽命。

　　神庭穴位于人的頭前部入發(fā)際五分處，我國自古就有的修仙傳說，其中關(guān)于“元神”的說法指的就是神庭，元神之于修仙者的重要，一如神庭對(duì)于人神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用，神庭穴位的作用能治療頭暈眼花想吐，對(duì)治療感冒流鼻涕、急性鼻炎、心悸、睡眠質(zhì)量不好、腺炎等疾病也有效果，長時(shí)間按摩神庭穴對(duì)癲癇、失眠以及前額部位神經(jīng)痛有調(diào)節(jié)和保健作用。

　　太陽穴位于眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處，左右各一。平時(shí)我們自己按摩太陽穴穴位可以治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還能夠減緩我們眼睛的疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，有美容肌膚的神奇效果。

　　耳門穴位于在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處，耳門穴開竅聰耳，泄熱活絡(luò)，是改善多種耳疾的首選穴位，它能有效緩解耳聾、聾啞以及其他常見的耳部疾病。一般來說，按摩或針灸耳門穴對(duì)耳流膿汁、重聽、耳鳴、耳道炎等癥狀有緩解的作用，長期按壓這個(gè)穴位，對(duì)下頷關(guān)節(jié)炎、上牙疼痛等也起到緩解、改善、保健的作用。

　　晴明穴位于人眼內(nèi)眥角上方0.1寸處，經(jīng)常按晴明穴，能夠美顏明目，緩解眼睛疲勞，此穴位主治迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、三叉神經(jīng)痛、近視等，愛護(hù)眼睛從小做起，小孩子按摩晴明穴可以防近視。按摩手法是食指尖點(diǎn)按睛明穴，按時(shí)吸氣，松時(shí)呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2-3秒。

　　人中穴位于人中溝偏上，溝下沿上量2/3處，我們對(duì)于人中最基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)就是它具有的急救作用，但同時(shí)我們也不能忽略人中穴的治療保健作用，按摩人中穴時(shí)用拇指尖掐或針刺人中穴，以每分鐘撳壓或捻針20-40次，每次連續(xù)0.5-1秒為佳，人中穴的功效不僅是體現(xiàn)在急危重癥如中暑、休克、昏迷、暈厥等，對(duì)神志類的癲病、癔癥、急慢驚風(fēng)也有治療作用，面鼻口病方面像面腫、面癱、鼻塞、鼻出血等用針刺人中穴也有一定的效果。

　　啞門穴位于頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，后發(fā)際凹陷處，按摩啞門穴位的作用體現(xiàn)在緩解治療頭重、頭痛、頑固性頭痛、失眠、精神煩躁、鼻出血、嘔吐不止、癲癇、癱瘓等方面。

　　風(fēng)池穴位于枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，應(yīng)當(dāng)在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴，找穴位時(shí)正坐抬頭，將大拇指放在頭的枕部兩側(cè)，輕輕的往下滑動(dòng)，下滑過程中會(huì)感覺到有一個(gè)地方突然下凹了一下，這個(gè)凹陷處就是風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位按摩手法是點(diǎn)按法，按摩風(fēng)池穴可以治療眩暈，鼻塞，同時(shí)有減緩偏頭的效果。

　　人迎穴位于喉結(jié)旁開1.5寸處，人迎穴的按摩順序是先用中指按摩位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處的大椎穴2分鐘，接著以食指指腹按揉人迎穴1分鐘，最后按壓手部的合谷穴20次，經(jīng)常用手指按壓人迎穴，還有利于增進(jìn)面部的血液循環(huán)，能夠使臉部的皮膚緊縮，并且可以去除雙下巴，愛美想要瘦身的女孩子可以嘗試一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)甩掉雙下巴不再是奢望。