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    糖尿病應該是當代社會最為常見的一種慢性疾病了，也是困擾著很多朋友的一種病癥。相關數(shù)據(jù)顯示糖尿病的發(fā)病率在逐年升高，所以及時的預防工作是必不可少的。那么糖尿病的癥狀主要有哪些呢?下面一起了解下糖尿病的早期癥狀吧

　　糖尿病早期癥狀

　　①大家常常說的“三多一少”其實屬于糖尿病早期最典型的癥狀解釋了。

　　“三多”就是多飲、多尿、多食?！耙簧佟笔求w重減輕，會伴有疲乏無力的癥狀。1型糖尿病發(fā)病時三多一少的癥狀明顯，2型糖尿病的癥狀不是很明顯。

    ②飯前有強烈的饑餓感。有的糖尿病患者餐前有低血糖癥狀，盡管三多一少的糖尿病早期癥狀不是很明顯。這主要和糖尿病患者的胰島素分泌和血糖不同步而產(chǎn)生的。

　?、厶悄虿〉娜顺３Ｈ菀赘杏X到很勞累、很困乏。

　?、芴悄虿≡缙诎Y狀會足病潰爛，不易治愈。

　　⑤糖尿病患者視力模糊，視物不清。這是因為血糖升高導致眼睛受到傷害。

    ⑥如果是幼兒得了糖尿病，生長速度也會受到一定程度的影響。

　?、呙勄坝泻诎?。糖尿病患者腿上一碰就青一塊，恢復很慢。

    ⑧糖尿病早期癥狀會感到手和腿對稱xing麻木或者疼痛。

　?、崽悄虿』颊邥?jīng)常發(fā)生感染。

　?、饽行蕴悄虿』颊邥霈F(xiàn)陽痿。女xing糖尿病患者會出現(xiàn)陰道異常干燥。這些都是糖尿病癥狀的表現(xiàn)。

糖尿病吃什么好

　　營養(yǎng)原則

　　飲食調整目標：接近或達到血糖值正常;體內(nèi)胰島素及血糖代謝處良性循環(huán);維持理想體重;預防及治療并發(fā)癥;增加機體抵抗力，保持身心健康。對糖尿病人來說，甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能多吃。

　　適宜食物

　　1、多食含纖維素的食物

　　隨著人們生活水平的不斷提高，食品的加工越來越精細，大量有益于身體健康的膳食纖維，特別是水溶性纖維素被白白地流失掉了。纖維素在腸道內(nèi)遇水后體積會膨脹30—100倍，可以帶走消化道的廢物，增加糞便體積，促進排便，有益于健康。

    2、適當食用含膽固醇的食物

　　膽固醇是合成人體內(nèi)多種類固醇激素的原料，也是很多神經(jīng)細胞膜上重要的組成部分，合理攝入十分重要，但是，高膽固醇是動脈粥樣硬化的促進因素之一，也是導致患者出現(xiàn)心肌梗死、腦卒中、下肢動脈閉塞的重要原因。

    3、多吃五谷雜糧

　　實踐證明，谷物能夠緩解人體升高血糖的內(nèi)驅力。因此，長期保證主食對病人身體有益，而且有利于血糖的平穩(wěn)。這是人類長期對谷物依賴的結果，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學實事求是的生活記錄，是生物進化和自然選擇的偉大創(chuàng)造。

    4、供給充足的蛋白質

　　可把蛋白質的熱能比提高到15～20%，但并發(fā)肝昏迷、腎功能障礙的患者應另當別論。

　　5、適當補充B族維生素

　　保證從膳食中提供豐富的維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素，以促進碳水化合物代謝。注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。

　　飲食禁忌

　　1、禁煙、酒、少吃食鹽

　　糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴格控制，這一點對糖尿病合并心腦血管疾病、腎病、高血壓的患者更為重要。

    2、禁食膽固醇較高的食物

　　獸肉的膽固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，貝殼類和軟體類高于一般魚類，而蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟的膽固醇含量則最高。

　　3、忌食甜食

　　忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

　　4、少食高蛋白食物

　　少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

　　結語：糖尿病已經(jīng)成為危害人類健康的一個大病，所以我們必須要引起重視。在平常的生活中我們不僅需要了解糖尿病的早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，還要知道一些糖尿病人飲食知識。