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人一旦上了年紀(jì)，就總覺(jué)得生活中悵然若失的，失去了忙碌，增加了煩惱。

自己按部就班的生活發(fā)生了改變，我們就要拿出新的面貌來(lái)對(duì)待。

學(xué)會(huì)自己善待自己，跟生活和解。

增加一點(diǎn)情趣，減少一點(diǎn)憂慮，別自己跟自己過(guò)不去。

小時(shí)候?qū)W過(guò)的“加減乘除”教會(huì)了我們世間的數(shù)理，上了年紀(jì)后的“加減乘除”則教會(huì)我們?nèi)绾紊畹母谩?/strong>

加法：給生活加點(diǎn)趣味

陸游在詩(shī)里寫(xiě)過(guò)：“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村?！?/section>

生活中也照樣如此，有些人覺(jué)得自己老了，走不動(dòng)看不清，就一直在屋子里唉聲嘆氣，覺(jué)得自己以后的人生都變得枯燥無(wú)味了。

有些人覺(jué)得自己有了自己的時(shí)間，遠(yuǎn)足踏青，約三兩朋友小聚，賞花賞月，活得好不自在。

生活需要增加一點(diǎn)趣味。

增加生活趣味。良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，人雖然老了，但是心還是年輕的。多給自己找點(diǎn)樂(lè)趣，做自己喜歡的事，就從來(lái)不會(huì)覺(jué)得衰老。保持一顆向上的心，開(kāi)朗樂(lè)觀，讓自己的生活變得更加有意義。

增加生活童趣。讓自己活得年輕一點(diǎn)，保持一顆童真的心，對(duì)世界充滿(mǎn)好奇心，無(wú)憂無(wú)慮，生機(jī)勃勃。人到了老年，有一份童心就多一份快樂(lè)，少一分憂愁。

增加生活諧趣。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“幽默和風(fēng)趣是智慧的閃現(xiàn)”。人們都喜歡幽默的人，偶爾一句適合的玩笑就能很快的拉近人與人之間的距離，做一個(gè)幽默的人，你的生活就會(huì)充滿(mǎn)笑聲。

02
減法：給自己減點(diǎn)責(zé)任

居其位，安其職，盡其誠(chéng)而不逾其度。

處在什么樣的位置，就做什么樣的事，有多大的能力就承擔(dān)多大的責(zé)任，人老了，就得踏實(shí)的服老，少做少說(shuō)，別再給自己徒增煩惱，讓自己活得一如既往的累。

學(xué)會(huì)卸下一些不必要的責(zé)任，讓自己輕裝上陣，好好的面對(duì)生活。

減少酒友的責(zé)任。有些人老了甚至比年輕的時(shí)候還有忙，周?chē)呐笥讯加锌沼嗟臅r(shí)間，小聚變成了久聚，一天不喝就渾身難受。小酌怡情，大酌傷身，為了自己的身體著想，就要對(duì)這些不必要的應(yīng)酬說(shuō)不。

減少家庭的責(zé)任。尤其是在跟自己子女相處的時(shí)候，年輕人也有年輕人的想法和生活，不要強(qiáng)加自己的意志給他們。兒孫自有兒孫福，過(guò)好自己的生活，照顧好自己的身體，就是對(duì)子女最大的幫助。

減少管事的責(zé)任。可能有些人之前身居要位，都已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，對(duì)于周?chē)囊磺杏植豁樢獾牡胤骄鸵赋鰜?lái)，學(xué)會(huì)克制住這種情緒，少管一點(diǎn)閑事，因?yàn)樽约阂膊恢雷砸詾榈牡赂咄卦谄渌壑惺遣皇蔷妥兂闪艘欣腺u(mài)老。

03
乘法：給人生乘上詩(shī)意

鄭板橋的書(shū)齋上有一副對(duì)聯(lián)：

“刪繁就簡(jiǎn)三秋樹(shù)，領(lǐng)異標(biāo)新二月花”。

一抹凋蘭幾桿瘦竹就能勾勒出氣節(jié)的風(fēng)韻；五尺桐木，三縷幽弦，也能演奏出泉水的天籟。

人到了一定的年紀(jì)，就要保持樂(lè)觀的心態(tài)，過(guò)好詩(shī)意的生活。

乘上一分通透。人活在世上，欲望是無(wú)窮盡的，前半生是往人生的水杯里不斷的加水，后半生是不斷的減去涼掉的茶水，乘上幸福的茶水。無(wú)意義的占有其實(shí)也在占有你，不去計(jì)較那么多的得失，活得通透，自然看得更清。

乘上一分素養(yǎng)。就像是孔子和他的朋友原壤，一個(gè)德高望重，一個(gè)為老不尊。除了學(xué)識(shí)和才氣，最大的區(qū)別就在于素養(yǎng)。種樹(shù)者必培其根，種德者必養(yǎng)其心。人老了，不要馬齒徒增，不說(shuō)無(wú)謂的閑話，也是難得的素養(yǎng)。

乘上一分安然。佛經(jīng)中有句話叫：“多欲為苦，生死疲勞；少欲無(wú)為，身心自在?！比松谑?，為了不就是一日三餐，吃飽穿暖，計(jì)較那么多，得到了想要更多，沒(méi)得到斤斤計(jì)較，活得小心疲憊，學(xué)會(huì)安然，順其自然，隨遇而安。

04
除法：給生命除去負(fù)擔(dān)

《誡子書(shū)》中有一句話：非澹泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。

人生幾十載，也總是充滿(mǎn)了誘惑和欲望，雖然人無(wú)欲而不往，但是學(xué)會(huì)克制住欲望，知足常樂(lè)清心寡欲，就不會(huì)有那么多的煩惱和負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)給生命除去負(fù)擔(dān)，自己活得才能更寫(xiě)意。

除去年齡的一半。不要人老了一歲，就要多背負(fù)上一歲的憂愁，總是數(shù)著年齡過(guò)日子，那活得有多累啊。曹操還“老驥伏櫪，志在千里”呢，學(xué)會(huì)把自己的年齡除去一半，讓自己的心理年齡是自己實(shí)際年齡的一半，生活也會(huì)變得陽(yáng)光。

除去煩惱的一半。開(kāi)心時(shí)笑，難過(guò)時(shí)哭，不用取悅別人而委屈自己，自己活了大半生，有什么坎坷和風(fēng)波沒(méi)見(jiàn)過(guò)，到了這個(gè)年紀(jì)還有什么煩惱能銘記于心，學(xué)會(huì)把自己的煩惱除去一半，過(guò)好今天的生活，管他明天是陰還是晴。

除去憂慮的一半。到了這個(gè)年紀(jì)，掐著指頭過(guò)日子成了日常，總會(huì)想自己的未來(lái)，會(huì)想看見(jiàn)明天的太陽(yáng)，每天患得患失，只會(huì)過(guò)得裹足不前，這些憂慮只會(huì)讓自己囿于生活。不畏將來(lái)，不念過(guò)去，好好的活在當(dāng)下，不追逐，不慌亂。

人活一輩子，本來(lái)就是充滿(mǎn)著坎坷和波折的，就看你怎么經(jīng)營(yíng)自己的生活，加減乘除也都只是你過(guò)好生活的工具，好好利用，才能讓自己的人生變得精彩幸福。

聚沙成塔是日久的累加，人生的高山就是幸福的累加；

細(xì)水長(zhǎng)流是足音的減少，人生的長(zhǎng)河就是困苦的減少；

乘風(fēng)破浪是樂(lè)觀的乘勢(shì)，人生的巔峰就是快樂(lè)的乘法；

煙消云散是負(fù)累的除去，人生的旅途就是輕裝的前行。

如果我們可以靈活的運(yùn)用生活的加減乘除，那么就一定會(huì)有一個(gè)快樂(lè)的人生，瀟灑的人生，幸福的人生，精彩的人生。

?過(guò)去的不再執(zhí)著，痛苦的不再背負(fù)。淡淡聽(tīng)風(fēng)，靜靜觀云，心中若有桃花源，何處不是水云間？

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